Suc de dovleac în timpul alăptării

Sucul de dovleac este o băutură delicioasă, bogată și sănătoasă, care nu numai că se bea, ci este folosită și în medicina populară. Este o sursă de vitamine A, C și E, vitamine din grupa B. În compoziția legumelor veți găsi acizi utili, plante și fibre dietetice.

Dovleacul conține calciu și sodiu, potasiu și fluor, fosfor și magneziu, fier, zinc și alte minerale. În ciuda culorii sale strălucitoare, această legumă este mai puțin probabil să provoace alergii decât morcovii sau citricele. Să vedem dacă o mamă care alăptează poate suc de dovleac.

Proprietăți utile ale băuturii

- Normalizează nivelul colesterolului din sânge;

- Întărește inima și vasele de sânge;

- Crește imunitatea și apărarea corpului;

- Stimulează activitatea de digestie și intestine, îmbunătățește absorbția nutrienților;

- Curata organismul, indeparteaza toxinele si pesticidele, metalele grele, toxinele si alte substante nocive;

- Tonifică și revigorează, îmbunătățește starea de spirit și dă energie;

- Calmează ușor celulele nervoase, combate stresul și oboseala;

- Îmbunătățește și întărește somnul;

- Îmbunătățește starea pielii și a părului, conferă un aspect sănătos și frumos;

- Reface pielea, vindecă rănile și inflamațiile;

- Elimină arsurile la stomac și constipația, vărsăturile și greața, stabilizează nivelul acidității stomacului;

- Are un efect diuretic și laxativ ușor;

- Întărește oasele și mușchii, crește tonusul corpului;

- Îmbunătățește circulația sângelui și compoziția sângelui;

- Stabilește schimbul de materiale, curăță țesuturile și organele interne;

- Ameliorează căldura, elimină germenii și inflamațiile;

- Stimulează creierul și memoria;

- Crește lactația și reduce greutatea;

- Prevenirea sclerozei, rahitismului și anemiei.

Suc de dovleac: există vreun rău

Băutura de dovleac subțiază sângele, ceea ce are un efect pozitiv asupra inimii și vaselor de sânge. Cu toate acestea, acest lucru poate provoca sângerări, astfel încât băutura nu trebuie băută de o mamă care alăptează în primele două-trei săptămâni după o operație cezariană. Cum să restabiliți forma după o cezariană, citiți aici.

Dovleacul este un alergen slab, dar poate provoca o reacție negativă. Se observă dacă sucul de dovleac este introdus în timpul alăptării prea devreme sau dacă băutura este suprautilizată. În acest caz, bebelușul poate prezenta roșeață pe piele, erupții cutanate și mâncărime, curgerea nasului și dificultăți de respirație, probleme cu scaunul și digestia..

Diareea severă poate apărea dacă o băutură sau o legumă este suprautilizată. Dovleacul are un efect laxativ, dacă respectați regulile, va fi ușor și moale. Dar dacă doza este depășită, conținutul ridicat de laxative irită intestinele și perturbă funcționarea acestora. Și fibra din legumă dăunează suplimentar pereților intestinului.

Dacă beți suc de dovleac cu hipotensiune, este posibil să aveți dureri de cap severe. Prin urmare, această băutură nu este recomandată pentru hipotensiune. Este interzisă pentru intoleranță personală, tulburări digestive acute și aciditate scăzută a stomacului..

Sucul de dovleac nu este recomandat pentru diabet, ulcer, hepatită și colecistită. În plus, este important să respectați doza și regulile pentru introducerea produsului în dietă în timpul alăptării..

Când să beți suc de dovleac

La alăptare, sucul de dovleac se injectează în a treia lună după nașterea bebelușului, după introducerea sucurilor de mere, pere și banane. Pentru sugari, o băutură poate fi administrată în alimente complementare la șapte luni. Începeți să beți suc după ce adăugați piure de dovleac sau terci. Mănâncă doar produse naturale!

Se bea imediat băutura proaspăt stoarsă sau se păstrează la frigider cel mult patru ore. Pentru depozitarea pe termen lung, produsul poate fi înfășurat în borcane. Diluați suc de dovleac proaspăt preparat sau conservat la jumătate cu apă și luați două până la trei înghițituri prima dată.

Monitorizează reacțiile copilului tău. Dacă nu există consecințe negative, creșteți treptat rata băuturii. Nu puteți bea mai mult de un pahar de suc de dovleac pe zi, nu mai mult de trei pe săptămână.

Copiii încep să dea cu o linguriță și aduc treptat rata la 50-60 ml. După unu la unu și jumătate, puteți bea jumătate de pahar. Dăm un pahar întreg după doi sau trei ani. Nu adăugați zahăr și ingrediente suplimentare la primele băuturi. Când copilul se obișnuiește cu acesta, puteți pregăti băuturi cu mai multe ingrediente împreună cu alte legume și fructe..

Rețete cu suc de dovleac

Rețetă clasică

• Dovleac - 350 grame;
• Apă - 1 litru;
• Zahar - 100 de grame;
• Lămâie - ½ bucată.

Clătiți dovleacul, curățați-l și tăiați pulpa în cuburi mici. Se toarnă leguma cu apă și se fierbe până se înmoaie timp de aproximativ patruzeci de minute. Treceți masa rezultată printr-un blender, adăugați zahăr și stoarceți sucul de lămâie. Amestecăm componentele și filtrăm amestecul. Aduceți fierberea sucului strecurat și fierbeți timp de cinci minute, răcoriți și savurați băutura.

Cu portocale

• Dovleac 2 kg;
• Portocaliu - 2 buc;
• Zahar - 180 gr;
• Apă - 2,5 litri

Spălați și curățați dovleacul, tăiați pulpa în cuburi și acoperiți-o cu apă. Se aduce la fierbere și se fierbe până se înmoaie timp de 30-40 de minute. Treceți legumele înmuiate printr-un blender, adăugați zahăr și gătiți până când acesta din urmă se dizolvă complet. Spălați portocalele, stoarceți sucul și lăsați câteva cruste. Se toarnă portocala în lichidul de dovleac, se pun cojile și se mai fierbe cinci minute. Îndepărtați crustele, strecurați masa, turnați în borcane sterilizate și rotiți-le.

Cu morcovi

• Dovleac - 0,5 kg;
• Morcovi - 0,5 kg;
• Apă - 2 litri;
• Lămâie - 2 bucăți;
• Zahar - 200 de grame.

Curățați legumele și radeți-le mărunt, stoarceți sucul din masă. Se amestecă sucurile rezultate, se adaugă zahăr, apă. Strângeți sucul de lămâie și adăugați la masă, aduceți la fierbere și fierbeți timp de cinci minute. Filtrăm băutura și o turnăm în borcane sterilizate sau o bem imediat. Și cum să preparați suc de morcovi cu HS, citiți linkul https://vskormi.ru/mama/morkov-pri-grudnom-vskarmlivanii/.