Măceș la alăptare: beneficii

Decoctul de măceșe este o băutură vindecătoare delicioasă cu un conținut ridicat de vitamina C. Ajută la răceli și stimulează producția de lapte. Dacă copilul nu are alergie la măceșe în timpul alăptării, mama poate bea fără teamă.

Conţinut

Caracteristici benefice
Structura
Cum se bea infuzie de măceș în timpul alăptării

Măceș la alăptare

În același timp, ceaiul, bulionul și alte băuturi cu măceșe sunt instrumente puternice care pot avea și un efect negativ. Prin urmare, fructele de padure nu trebuie consumate cu hipertensiune arteriala si constipatie. Ce va ajuta o mamă care alăptează cu constipație, citiți aici. În plus, fructele zdrobite uscate folosite la prepararea decoctului provoacă uneori iritarea pielii..

Caracteristici benefice

Ameliorează inflamația;
Reface și îmbunătățește imunitatea;
Tonifică;
Are un efect tonic;
Ajută la virale și răceli;
Stimulează lactația crescută;
Previne dezvoltarea sclerozei;
Îndepărtează bila și curăță corpul;
Oferă schimb de carbon;
Oferă asistență pentru bolile rinichilor și ale sistemului genito-urinar.

Structura

Elementele	Beneficii pentru organism	Conținut în 100 gr de fructe
Vitamina A (retinol)	Îmbunătățește starea părului și a pielii, reface pielea, reduce căderea părului, menține acuitatea vizuală	434 μg
Vitamina B1 (tiamina)	Îmbunătățește memoria și concentrarea, stimulează funcția creierului, menține tonusul și încetinește îmbătrânirea, normalizează apetitul	0,05 mg
Vitamina B2 (riboflavină)	Oferă sănătate, elasticitate și netezime pielii, îmbunătățește vederea și întărește celulele nervoase, ajută la stres	0,13 mg
Vitamina C (acid ascorbic)	Întărește sistemul imunitar, rezistă infecțiilor și bolilor virale, ajută la răceli, îmbunătățește dispoziția și tonusul, dilată vasele de sânge	650 mg
Vitamina E (tocoferol)	Reface echilibrul hormonal, inhibă îmbătrânirea celulară, ajută la bolile vasculare și cardiace	1,7 mg
Vitamina PP (niacină)	Stimulează funcția inimii și normalizează circulația sângelui, îmbunătățește digestia și sănătatea ficatului	0,7 mg
Calciu	Întărește scheletul osos, placa unghiei și smalțul dinților, reglează coagularea sângelui, scade colesterolul din sânge	28 mg
Magneziu	Îmbunătățește funcționarea celulelor nervoase, întărește vasele de sânge și inima, ajută la crampe și indigestie	8 mg
Sodiu	Reglează schimbul de apă și sare din organism, stabilizează tensiunea arterială și menține o frecvență cardiacă normală	5 mg
Potasiu	Oferă oxigen celulelor creierului și îmbunătățește procesele de gândire, reglează funcția musculară și normalizează tensiunea arterială	23 mg
Fosfor	Întărește oasele și dinții, îmbunătățește memoria și activitatea creierului, are un efect pozitiv asupra funcției rinichilor	8 mg
Fier	Oferă metabolism normal, formează imunitate și protejează împotriva bacteriilor, hrănește celulele și îndepărtează dioxidul de carbon din organism	1,3 mg
Zinc	Îmbunătățește memoria și atenția, îmbunătățește starea de spirit, normalizează funcționalitatea organelor genitale	1,1 mg
Cupru	Ameliorează spasmele și durerile, ajută la procesele inflamatorii, îmbunătățește compoziția sângelui	37 mg
Mangan	Elimină toxinele din organism, curăță ficatul, întărește sistemul imunitar, crește volumul laptelui matern	19 mg

Cum se bea infuzie de măceș în timpul alăptării

Măceșul când alăptează se consumă numai sub formă uscată. fructele proaspete provoacă alergii și colici la nou-născut;
Selectați și spălați cu atenție fructele înainte de utilizare;
Mai bine să culegeți și să uscați fructele, pregătiți singuri băutura. Deci, veți avea încredere în compoziția produsului;
Începeți să luați cu o linguriță și observați reacția bebelușului timp de două zile. Dacă bunăstarea nou-născutului nu s-a înrăutățit, măceșul poate fi consumat fără risc;
În prezența alergiilor și a altor efecte secundare la un copil, este mai bine să nu beți un decoct în timpul alăptării;
Pentru a pregăti o băutură pentru alăptare, nu utilizați mai mult de cinci fructe de padure pe litru de apă;
Pentru a pregăti bulionul, tocați fructele de pădure și turnați apă clocotită peste și lăsați într-un termos 3-4 ore. Puteți adăuga zahăr la băutura finită;
Diurna maximă zilnică este de un litru;
Pentru a pregăti bulionul, tocați fructele de pădure și turnați apă clocotită peste și lăsați într-un termos 3-4 ore. Puteți adăuga zahăr la băutura finită;
Bulionul în timpul alăptării se bea la 250-500 ml cu o jumătate de oră înainte de hrănire.

Consumul de băuturi calde este o metodă eficientă de îmbunătățire a alăptării. Pe lângă decoctul de măceșe, puteți bea extracte de mușețel și mărar, fenicul și anason. Dacă aveți probleme cu cantitatea de lapte matern, aplicați comprese și masați-vă sânii în mod regulat. Pentru mai multe informații despre cum să crești alăptarea, citește linkul https://vskormi.ru/breast-feeding/kak-uvelichit-kolichestvo-grudnogo-moloka/.