Smochine pentru alăptare: o mamă care alăptează poate mânca uscată și proaspătă

Smochinele pot fi alăptate? Această întrebare sună prea des de pe buzele tinerelor mame. Încă aș face! Această boabe are un gust minunat, care este, de asemenea, sănătos..

Conţinut

Caracteristici benefice
Cum să intrați în dietă
Contraindicații
Ce smochine să alegi
Video

smochine pentru apa fierbinte

Caracteristici benefice

Avantajele acestui produs sunt de neprețuit. Smochinele sunt utile atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă:

Este bogat în oligoelemente și vitamine A, C. De asemenea, conține o mulțime de vitamine B..
Boabele conțin multe fibre, acizi organici.
Proteinele și substanțele minerale sunt prezente în cantități suficiente în produs. Acesta este potasiu, magneziu și fier cu calciu..

smochine în timpul alăptării

Cum să intrați în dietă

Smochinele pot fi utilizate cu HS, dar cu moderare. Ca orice produs, boabele sunt introduse treptat în dieta unei mame care alăptează pentru a urmări reacția firimiturilor.

În prima zi, ai voie să mănânci o singură boabe. În acest caz, în timpul zilei este necesar să se observe dacă bebelușul are reacții diferite la acest produs. Dacă nu există umflături ale burții și erupții pe pielea delicată a firimiturilor, atunci puteți crește în siguranță numărul de fructe de padure.

În ciuda faptului că acest boabe este un depozit de vitamine și microelemente, nu poate fi introdus în dieta unei femei care alăptează până când bebelușul nu are o lună. Dar, în același timp, dacă bebelușul este predispus la creșterea producției de gaze și la reacții alergice, atunci cunoașterea produsului ar trebui amânată până la vârsta de 4 luni.

Contraindicații

Există categorii de femei care alăptează cărora nu li se permite să mănânce smochine. Vorbim despre acele mame care suferă:

urolitiază și gută-
diabet zaharat de orice tip-
boli ale tractului gastro-intestinal, în special în stadiul acut-
pancreatită.

Toate aceste contraindicații sunt cauzate de prezența în produs a zaharurilor, acidului oxalic, precum și a fibrelor grosiere..

smochine pentru apa fierbinte

Deși acest lucru este foarte rar, poate exista o reacție alergică la boabe. Se manifestă prin rinită alergică, erupții cutanate și mâncărime. Rețineți că toate aceste reacții se pot manifesta atât în mamă, cât și în copil. Prin urmare, așa cum este descris mai sus, introducem produsul cu atenție și în cantități mici..

Ce smochine să alegi

Aici vorbim despre fructe de padure uscate și proaspete. Desigur, proaspătul este mai sănătos decât uscat. Dar este destul de dificil să obțineți fructe de padure proaspete în timpul iernii, astfel încât o tânără mamă poate sărbători cu produse uscate. Toate elementele utile sunt, de asemenea, salvate în el. Dar trebuie remarcat faptul că smochinele uscate conțin mai multe zaharuri. În plus, în această formă, produsul este mai bogat în calorii. Acest lucru ar trebui să fie luat în considerare de acele femei care s-au îngrășat după naștere..

De asemenea, trebuie remarcat faptul că smochinele uscate, care pot fi achiziționate în supermarketuri, conțin în majoritatea cazurilor diferiți aditivi care nu sunt inofensivi pentru firimituri. Prin urmare, dacă este posibil, este mai bine să uscați singur boabele. Deci, o femeie care alăptează va fi 100% sigură de beneficiile sale..

smochine în timpul alăptării

Deci, pentru uscare, trebuie să alegeți numai fructe de padure coapte, fără crăpături, scobituri și alte daune. Înainte de a usca smochinele, acestea trebuie spălate bine și uscate într-o sită..

În timp ce boabele se usucă, pregătiți siropul de zahăr. Boabele se scufundă în sirop de fierbere doar 1-2 secunde. Apoi, produsul trebuie așezat pe grătar, astfel încât vârful fructului să fie îndreptat spre soare. Boabele trebuie predate la fiecare 2 zile..

Produsul va fi complet gata în 7 zile. Este recomandabil să înșirați produsul finit pe un fir și să îl puneți într-un loc întunecat. Deci fructele se vor usca complet.

smochine în timpul alăptării