Este posibil să fii cu alăptarea

Laptele matern este cel mai bun aliment pentru un nou-născut, iar alăptarea trebuie să dureze cel puțin 12 luni. Prin lapte, bebelușul primește toate substanțele necesare dezvoltării normale. În această perioadă, dieta mamei trebuie să fie sănătoasă și variată. Meniul zilnic trebuie completat cu fructe, fructe de pădure.

Femeile care alăptează consumă numai alimente sigure și hipoalergenice, dar uneori vor să încerce ceva exotic. Apoi au o întrebare dacă este posibil ca o mamă care alăptează să feijoa. Potrivit experților în alăptare, acest lucru este posibil dacă se respectă anumite reguli..

Feijoa: compoziție și valoare energetică

Feijoa este o boabe verzi cu un gust neobișnuit (ceva între banane, ananas, căpșuni). Fructele conțin următoarele substanțe benefice:

• acid ascorbic (C);
• elemente din grupa B (B1,2,3,5,6,9);
• potasiu;
• cupru;
• fosfor;
• sodiu;
• magneziu;
• fier etc..

Boabele care cresc în apropierea mării conțin mult iod, deci sunt recomandate pacienților cu disfuncție tiroidiană sau boli asociate cu un deficit al acestui mineral. Fructele sunt incluse în meniu pentru prevenirea anemiei cu deficit de fier. Concentrația de fier din ele se apropie de cantitatea de mineral din rodii, mere verzi, carne roșie..

Nivelul fibrelor este, de asemenea, ridicat acolo, deci după consumul regulat de feijoa, digestia este normalizată. În plus, fructele conțin zaharuri, pectină, iar coaja conține tanin și uleiuri esențiale. Taninul are un efect astringent, ferm, iar uleiurile cresc tonul general și starea de spirit. Datorită prezenței uleiurilor, fructele de padure emit o aromă ușoară a mării.

Femeile care alăptează sunt interesate de întrebarea cât de mare este probabilitatea unei suprasaturări de minerale sau vitamine la un copil atunci când o mamă folosește feijoa. Potrivit medicilor, cantitatea de substanțe nutritive din produs este mică, deci este imposibil să depășești doza zilnică..

Când spun că feijoa conține o cantitate mare de vitamine sau minerale, atunci vorbim despre faptul că nivelul nutrienților este mai mare în comparație cu concentrația sa în alte alimente. Probabilitatea unui supradozaj crește odată cu aportul necontrolat de iod, fier și alte substanțe.

Beneficiile fructelor de pădure

Feijoa este recomandat să fie consumat în timpul alăptării, deoarece acest produs este util pentru mame și nou-născuți..

Proprietăți utile ale boabelor:

• Elimină inflamația în bolile organelor digestive.
• Normalizează funcționalitatea tractului digestiv.
• Previne boala vaselor de sânge, care este însoțită de depunerea colesterolului pe pereți.
• Întărește miocardul, pereții vasculari.
• Îmbunătățește compoziția sângelui, normalizează circulația sângelui.
• Se aplică pentru prevenirea gastritei și alte boli inflamatorii ale tractului gastro-intestinal.
• Normalizează funcționarea rinichilor, a sistemului urinar.
• Datorită acidului ascorbic, întărește apărarea organismului, previne infecțiile de origine virală.

Feijoa nu conține aproape alergeni potențiali. Din acest motiv, produsul este permis să fie consumat chiar și în timpul unei diete (cu excepția unei diete pentru diabetici, pacienți cu obezitate de gradul 4). Prin urmare, alergiile la sugari nu trebuie asociate cu utilizarea feijoa de către o femeie care alăptează. Cu toate acestea, dacă la un nou-născut apare o erupție cutanată, mâncărime sau alte simptome suspecte, consultați un medic..

Feijoa impact negativ

Fructul are un gust dulce și totul datorită conținutului de zaharoză, glucoză și alte zaharuri. Din acest motiv, boabele sunt interzise să fie consumate de femeile care alăptează și care au diabet. Dacă doriți cu adevărat, atunci contactați un medic care vă va sfătui cum să utilizați corect boabele.

Taninul întărește scaunul, iar pectina slăbește. Adică aceste substanțe își echilibrează acțiunea reciprocă. Dacă scoateți coaja de pe fruct, atunci cu o utilizare excesivă crește probabilitatea de diaree. Cu toate acestea, supărarea digestivă dispare de la sine, astfel încât tratamentul nu trebuie efectuat.

Reguli pentru utilizarea fructelor de pădure cu HS

Feijoa în timpul alăptării i se permite să mănânce dacă nou-născutul are 3 luni și nu suferă de alergii. Pentru a afla, introduceți fătul în dieta dvs. treptat. Mănâncă mai întâi un sfert din boabe, dacă nu există reacție, apoi în a doua zi se permite creșterea dozei la jumătate etc..

Dacă bebelușul are o erupție cutanată suspectă sau tulburări intestinale după ce mama a mâncat feijoa, atunci aruncați fătul. Apoi încercați produsul la 4 până la 8 săptămâni după reacție. Acest lucru se datorează faptului că alergiile dispar de la sine cu vârsta..

Cele mai delicioase și sănătoase sunt fructele moi, pielea lor devine fragedă, mai ușor de digerat. Se elimină pielea prea densă, altfel crește probabilitatea tulburărilor digestive la nou-născut. Este posibil ca mama să nu simtă influența taninului, iar corpul firimiturilor, cel mai probabil, va reacționa cu constipație. În acest caz, vor ajuta laxativele, care sunt prezentate aici. https://rum.chiensa.com/alăptarea/2420-laxativ-pentru-nou-născuți.html.

În plus, nu uitați că pectina provoacă adesea diaree la bebeluși. Pentru a preveni diareea, mamei i se recomandă să consume 2 până la 3 fături pe zi și să verifice scaunul bebelușului. Dacă fecalele sunt lichide, renunțați la fructele de pădure. Dacă o femeie care alăptează iubește feijoa pentru astringența coajei, atunci fructele trebuie congelate înainte de utilizare și apoi decongelate în mod natural. Acest lucru va neutraliza efectul de tanin. După decongelare, cantitatea de nutrienți nu scade.

Boabele sunt consumate proaspete, sunt folosite pentru a prepara compot, gem, plăcintă etc. Un smoothie excelent se obține din feijoa. Unele femei macină pulpa de feijoa, adaugă zahăr sau miere și depozitează piureul la frigider. Cu toate acestea, atunci când alăptați, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră despre utilizarea unui astfel de amestec. Acest lucru se datorează faptului că mierea este un alergen, iar zahărul în cantități mari nu este recomandat. În plus, atunci când alăptează, mănâncă fructe uscate sau uscate la soare..

Astfel, feijoa este permis să fie consumată de femeile care alăptează, cu toate acestea, consultați un specialist în alăptare înainte de utilizare. El vă va spune în ce formă este mai bine să mâncați fructele și cum să le introduceți corect în dietă. Este necesar să se excludă feijoa din meniu numai cu contraindicații directe (alergii, diabet zaharat, obezitate severă).