Simptomele bolii, diagnosticul, corectarea și tratamentul glandelor mamare -. este posibil să alăptați struguri: beneficii și daune pentru mamele care alăptează pe gv

Strugurii sunt un tratament preferat pentru copii și adulți. Această boabe este delicioasă și are proprietăți medicinale. Ea este pe bună dreptate una dintre cele mai bune din punct de vedere al vitaminelor, antioxidanților, utilă mai ales pentru corpul slăbit al unei tinere mame..

Conţinut

Rău potențial pentru struguri
Introducerea strugurilor în dietă pentru hs
Cum să o alegi pe cea potrivită
Cum se stochează corect

Dar poate o mamă care alăptează să mănânce struguri? Utilizarea acestuia, în special în primele luni ale vieții unui copil, ridică îngrijorări. Odată cu laptele matern al mamei, toți nutrienții vor intra în corpul încă neformat al bebelușului. Ce beneficii și poate rău vor aduce? Să încercăm să ne dăm seama.

Struguri cu HB

Ce oligoelemente se găsesc în struguri și ce beneficii aduc:

vitaminele din grupa A - sunt utile în special pentru piele, îmbunătățesc vederea, întăresc capilarele, participă la formarea oaselor scheletului;
Vitaminele B - cresc rezistența la stres, stabilizează zahărul din sânge;
acid folic, P, K - stabilizează tensiunea arterială;
PP (acid nicotinic) - normalizează procesele metabolice;
C (acid ascorbic) - ajută la saturarea corpului cu fier, protejează împotriva infecțiilor, accelerează recuperarea;
E - crește lactația;
calciu - întărește oasele;
antioxidanți - elimină toxinele din organism;
magneziu - are efect calmant;
potasiu - îmbunătățește memoria și funcția creierului;
zinc - necesar pentru normalizarea metabolismului.

Datorită unei compoziții atât de bogate, strugurii în timpul alăptării vor fi o parte foarte valoroasă a dietei. Acesta va crește hemoglobina, va normaliza sistemul cardiovascular, va îmbunătăți vederea, va elimina toxinele dăunătoare și va crește rezistența organismului la viruși. Fructele din struguri vă vor ajuta să scăpați de insomnie, să îmbunătățiți starea de spirit, să îmbunătățiți problemele stomacale și intestinale.

De asemenea, strugurii în timpul alăptării sunt pur și simplu de neînlocuit pentru femeile care au o lipsă de lapte, utilizarea sucului de struguri (nu mai mult de 1 pahar pe zi) va ajuta la rezolvarea acestei probleme..

Struguri cu HB

Rău potențial pentru struguri

În ciuda valorii sale incontestabile, strugurii sunt un produs alergic, astfel încât întrebarea dacă strugurii pot fi alăptați îi îngrijorează pe femeile care alăptează. Consumul excesiv poate duce la diaree, disbioză și colici intestinale la copil..

Datorită conținutului ridicat de zahăr din struguri, este dăunător unei mame care alăptează care are:

alergie la struguri și suc din acesta;
Diabet;
ulcer la stomac;
a fi supraponderal;
probleme stomacale și intestinale;
probleme dentare.

Pentru a nu dăuna sănătății dvs. și a bebelușului, atunci când utilizați struguri, urmați recomandările.

Struguri cu HB

Introducerea strugurilor în dietă pentru HS

Să încercăm să înțelegem dacă este posibil ca o mamă care alăptează să mănânce struguri. În primele trei luni după nașterea copilului, nu îl utilizați categoric, deoarece acest lucru poate provoca colici la copil. În viitor, intrați în dietă cu prudență extremă.

Cum se mănâncă struguri cu HS:

se spală bine înainte de utilizare;
este indicat să curățați pielea;
nu mâncați oase;
începe să mănânci fructe de pădure cu 3-4 bucăți pe zi;
este recomandabil să mâncați dimineața după mese;
norma - nu mai mult de 100 de grame, de 2 ori pe săptămână;
starea bebelușului trebuie monitorizată (astfel încât erupțiile cutanate și diareea să nu apară).

O altă întrebare populară este dacă este posibil ca o mamă care alăptează să combine strugurii cu alte produse. În combinație cu unele dintre ele, pot apărea probleme cu tractul gastro-intestinal..

Struguri cu HB

Nu mâncați în același timp cu acest produs:

lactat;
produse din carne (în special cele grase);
alte fructe de padure proaspete;
briose și pâine;
bea cu gaz.

Struguri cu HB

Cum să o alegi pe cea potrivită

Unele femei se întreabă dacă o mamă care alăptează poate avea struguri verzi? Orice soi este considerat benefic atâta timp cât este bine tolerat. Dar, potrivit statisticilor, fructele verzi sunt mai puțin alergenice, de aceea este recomandat să începeți să mâncați cu aceste fructe de padure. De asemenea, conțin mai puține calorii, ceea ce este foarte important pentru tinerele mame care doresc să-și refacă silueta după naștere..

Dacă doriți să vă bucurați mai mult de gustul unic al strugurilor, aflați cum să îl selectați și să îl păstrați corect pentru a-și păstra proprietățile benefice..

Când alegeți fructe de padure, fiți ghidați de următoarele reguli:

Este recomandabil să cumpărați fructe de padure cultivate în regiunea în care locuiți.
Alege fructele pe ramuri verzi.
Culoarea fructelor trebuie să fie strălucitoare, fără pete maronii..
Este necesar să adulmecați grămada, dacă puteți mirosi oțetul, abțineți-vă de la cumpărare.
Floarea ușoară ar trebui să fie prezentă pe boabe. Acesta este un indicator de prospețime și calitate superioară.

Struguri cu HB

Cum se stochează corect

Depozitarea corectă este, de asemenea, importantă. La urma urmei, va ajuta la păstrarea prospețimii și a calității boabelor..

Urmați aceste instrucțiuni:

Nu spălați fructele de pădure înainte de a le păstra..
Temperatura pentru depozitare în frigider de la -1 la +2 grade.
Este necesar să îndepărtați fructele de calitate scăzută.
Este mai bine să-l depozitați în ciorchini..
Este necesar să aranjați ciorchinii astfel încât să nu se atingă..
Mai bine să folosiți recipiente sau hârtie.

Așa că am aflat dacă este posibil să mâncăm struguri în timpul alăptării. Utilizarea acestei boabe nu este doar posibilă, ci și necesară în limite rezonabile. Dacă o mamă care alăptează nu are contraindicații, iar bebelușul nu are o reacție alergică, acest lucru este foarte bun. La urma urmei, atunci puteți mânca fericit fructe de padure suculente, obținând substanțele necesare organismului, care sunt conținute abundent în struguri..