Este posibil să kiwi în timpul alăptării

Conţinut

• Care este pericolul consumului de kiwi în timpul alăptării
• Reguli de introducere a dietei
• Cum să alegi și să consumi kiwi
• Este posibil kiwi pentru femeile care alăptează

Vitaminele și mineralele conținute în aceste fructe au efectul cel mai pozitiv asupra sănătății mamelor și bebelușilor. Înainte de a mânca kiwi, este mai bine să vă asigurați că bebelușul nu este alergic la acesta și apoi îl puteți mânca în siguranță.

Aceste fructe conțin vitaminele C, A, E, PP, B1, B6 și acid folic necesare sistemului nervos. Acest fruct este sărac în calorii, sărac în zahăr, dar bogat în fibre și antioxidanți.

Kiwi este bun pentru sarcină deoarece include elemente esențiale pentru coacerea corectă a fătului, în special acid folic. Participă la formarea sistemului nervos fetal împreună cu vitamina B6. În timpul așezării tubului neural și cu dezvoltarea sa ulterioară, este extrem de important să utilizați vitamina B6 și acidul folic, care funcționează minunat împreună.

Cantitatea de vitamina C acoperă pe deplin nevoile organismului pentru această vitamină, ajută la protejarea împotriva răcelilor și a bolilor virale, care este deosebit de importantă în timpul sarcinii și alăptării. De asemenea, este util ca copiii să utilizeze vitamina C pentru a întări sistemul imunitar și a promova dezvoltarea activă a bebelușului..

Care este pericolul consumului de kiwi în timpul alăptării

Mulți medici recomandă să nu mănânce kiwi în timpul alăptării. Cu toate acestea, kiwi este un fruct exotic și alergiile sunt posibile. Dacă în timpul sarcinii acest fruct nu a provocat reacții alergice, atunci după naștere nu vor exista alergii..

Ar trebui să monitorizați îndeaproape starea copilului dacă ați mâncat kiwi în timp ce alăptați. Dacă observați o erupție cutanată, iritații pe pielea bebelușului și un comportament neliniștit, nu mai folosiți acest fruct. O mamă care alăptează poate mânca în siguranță kiwi numai dacă copilul reacționează calm.

Pe lângă alergii, copilul poate prezenta tulburări ale sistemului digestiv sub formă de diaree sau constipație. În acest caz, ar trebui să renunți și la ideea de a mânca fructe. Asigurați-vă că consultați medicul pediatru pentru a evita situații similare în viitor. S-ar putea să fie mai bine să amâneți delicii exotice până la vremuri mai bune..

Reguli de introducere a dietei

• După cum s-a menționat mai sus, este posibil să consumăm un fruct exotic aproape fără temeri doar dacă mama nu a avut reacții negative înainte și în timpul sarcinii.
• Așteptați până când bebelușul dvs. are cel puțin trei luni.
• O regulă obligatorie - kiwi pentru o mamă care alăptează trebuie introdus în dieta ei doar în bucăți mici, treptat.
• Dacă copilul tolerează fructul cu calm, nu vă grăbiți la extreme și nu începeți să consumați deliciul în cantități mari. O supradoză de vitamine nu vă va aduce beneficii, nici copiilor dumneavoastră.
• La următoarea vizită la medicul pediatru, consultați-l cu privire la modul cel mai bun de a introduce kiwi în dietă.

Vă rugăm să rețineți că kiwi are un conținut ridicat de acid. Acest lucru limitează utilizarea acestuia de către persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal asociate cu aciditate ridicată, este posibil să se provoace o recidivă a bolii. Datorită cantității mari de apă conținută în aceste fructe, sarcina pe rinichi crește, deci este mai bine să o excludeți la pacienții cu probleme cu sistemul urinar.

Cum să alegi și să consumi kiwi

Orice fruct trebuie consumat proaspăt pentru a nu pierde toate beneficiile vitaminelor. Kiwi-urile trebuie să fie proaspete, nedeteriorate, fără deteriorări și pete pe piele. Simțiți-vă liber să examinați și să adulmecați ceea ce cumpărați. Nu trebuie să luați un fruct care miroase a vin, acesta este semnul principal al unui produs răsfățat. Când apăsați pe fruct, umezeala nu ar trebui să apară din acesta.

Adăugarea de kiwi la iaurt și alimente cu caș poate fi un plus excelent. În plus, kiwi va adăuga dulceață naturală și nu va adăuga calorii suplimentare și daune de zahăr. Puteți mânca jumătate pentru o gustare. Un astfel de desert o va înveseli pe mama, te va elibera de dorința de dulciuri și nu va adăuga conținut de grăsime în lapte..

Este posibil kiwi pentru femeile care alăptează

Răspunsul la această întrebare este ambiguu. Majoritatea medicilor sfătuiesc să se abțină de la a mânca diverse fructe exotice, pentru a evita alergiile la copil. Dar, după cum sa menționat mai sus, problema în fiecare caz trebuie rezolvată individual. Există copii predispuși la alergii, iar mamele lor sunt nevoite să-și monitorizeze propria dietă mai strict..

Dacă nu există reacții negative din partea corpului bebelușului, atunci este posibil să se includă kiwi în dietă. În toate, măsura este importantă și în alimentația mamei care hrănește copilul, în special. Calitatea laptelui matern determină calitatea vieții copilului, imunitatea acestuia și peristaltismul normal al sistemului digestiv..

Mamele care alăptează pot avea fructe de kiwi în absența contraindicațiilor menționate mai sus. Cel mai important lucru este să nu rănești copilul, pentru aceasta trebuie să renunți la interesele și dorințele tale. Din păcate, acțiunile cutanate pot dăuna copilului și pot crea condiții nefavorabile pentru dezvoltarea imunității și pot provoca dezvoltarea bolilor tractului digestiv..