Beneficiile și rețetele de jeleu pentru o mamă care alăptează

Mulți oameni cred din greșeală că jeleul este o băutură. Dar, de fapt, acesta este un desert de tip jeleu. Compoziția unui astfel de desert include adesea pâine sau făină de secară, citrice și diverse fructe de pădure, ceai și ierburi..

Kissel poate fi băut de o mamă care alăptează, dar trebuie să selectați cu atenție ingredientele. La urma urmei, multe dintre ele pot provoca alergii la copii, pot agrava bunăstarea și pot duce la probleme în activitatea de digestie. Să ne uităm la ce se poate adăuga la jeleu atunci când alăptați și ce proprietăți are acest desert.

Proprietăți utile ale jeleului

• Îndepărtează toxinele și toxinele din corp, curăță intestinele;
• Îmbunătățește funcționarea ficatului și a pancreasului;
• Îmbunătățește funcționarea digestiei;
• Proprietățile de învăluire ale desertului ajută la bolile de stomac, sunt utile pentru gastrită, ulcer și disbioză;
• Reglează metabolismul și nivelul colesterolului din sânge;
• Întărește sistemul imunitar, previne răcelile și bolile infecțioase, ajută la durerile în gât;
• Ușoară inflamația;
• Îmbunătățește starea de spirit, ameliorează stresul și tensiunea nervoasă;
• Întărește structura unghiilor și a părului, îmbunătățește starea pielii.

Tipuri de jeleu

Astăzi există mai multe tipuri de jeleu. Cel mai util este fulgi de ovăz, hrănitor - lapte și migdale, și ușor - fructe și fructe de pădure. Nu este recomandat unei mame care alăptează să bea lapte și jeleu de migdale, deoarece atât laptele cât și migdalele sunt produse destul de alergenice. Iar făina de ovăz și deserturile cu fructe și fructe de pădure vor deveni un fel de mâncare sănătoasă și se vor diversifica meniul de alăptare.

Jeleul de fulgi de ovăz este cel mai valoros și sănătos tip de desert pe care o mamă care alăptează îl poate și ar trebui să-l bea. Când pregătiți un astfel de vas în apă, amidonul nu este necesar, deoarece ovăzul este un agent de îngroșare excelent. Acesta va oferi vigoare și energie pentru întreaga zi. Este un remediu excelent pentru menținerea imunității, a funcției cardiace normale și a digestiei..

Fulgi de ovăz naturali satură rapid corpul și în același timp nu contribuie la apariția excesului de greutate. În plus, jeleul de fulgi de ovăz va avea un efect benefic asupra sănătății și stării părului, ceea ce este foarte important pentru o mamă care alăptează. Într-adevăr, după naștere, multe femei se confruntă cu problema căderii părului. Dacă beți jeleu o dată pe săptămână, uscăciunea scalpului va dispărea, iar părul va deveni sănătos și strălucitor..

Jeleul de fructe de pădure și fructe este un desert ușor care protejează eficient împotriva răcelilor și depresiei. De asemenea, vă va ajuta dacă sunteți deja bolnav. Cu toate acestea, o mamă care alăptează ar trebui să aleagă cu grijă ingredientele. Deci, multe citrice, cum ar fi portocala, provoacă adesea o reacție alergică la sugari..

Jeleul de mere este perfect pentru o mamă care alăptează, deoarece merele sunt considerate unul dintre cele mai sigure fructe pentru alăptare. Acesta va preveni apariția anemiei, va ajuta la hipovitaminoză și va îmbunătăți activitatea de digestie. În plus, merele contribuie la pierderea în greutate, astfel încât astfel de fructe sunt adesea incluse în meniul dietetic. Dintre fructe, puteți alege și banane și pere, în absența alergiilor - o felie de lămâie, nuci. Puteți folosi legume și fructe uscate la gătit.

Alege afine și afine dintre fructe de padure. Deserturile de afine sau afine vă vor ajuta cu ARVI și gripă. Îmbunătățește și menține acuitatea vizuală, îmbunătățește digestia și îmbunătățește starea de spirit. O mamă care alăptează este potrivită pentru coacăze, cireșe, prune, în absența alergiilor - zmeură. Ce alte fructe și fructe de padure puteți folosi pentru alăptare, citiți linkul https://rum.chiensa.com/alăptarea/2773-ce-fructe-poate-mânca-o-mamă-care-alăptează.html.

Reguli pentru utilizarea jeleului în timpul alăptării

• Berry și jeleu de fructe pot fi adăugate la meniu la o lună după nașterea bebelușului. Jeleul de ovăz este pornit după 2-3 luni, cel de lapte - după șase luni;
• Puteți încerca desertul numai după ce fiecare componentă din rețetă a fost introdusă în dietă;
• Prima dată, încercați câteva înghițituri și urmăriți reacția bebelușului. Dacă nu se găsesc alergii sau alte reacții negative în termen de două zile, desertul poate fi consumat fără risc pentru alăptare și pentru copil;
• Se fierbe jeleu de fulgi de ovăz în apă, nu lapte! Lapte nu numai că mărește riscul de alergii datorat conținutului de proteine ​​de vacă, dar crește și conținutul de calorii al unui desert deja bogat în calorii;
• La început, beți jeleu dintr-un singur ingredient, apoi treptat puteți adăuga altele noi și pregătiți deserturi cu mai multe componente;
• La gătit, folosiți doar fructe proaspete, legume și fructe de pădure. Fructele ar trebui să fie lipsite de putregai, de lovituri și puncte negre. Sortați fructele de pădure cu atenție, clătiți produsele în apă curentă;

• Dacă utilizați amidon, utilizați amidon de porumb. Cartoful poate provoca arsuri la stomac;
• Încercați să gătiți mai multă jeleu lichid, deoarece este mai ușor de digerat și are un efect mai bun asupra alăptării decât gros;
• Este mai bine să beți jeleu cald. În acest fel va face mai mult bine;
• Dacă folosiți nuci la gătit sau fructe uscate, pre-macinați ingredientele și înmuiați-le în apă rece timp de 15-30 de minute;
• În niciun caz nu folosiți jeleu praf! Aceste pulberi conțin parfumuri, coloranți și alte substanțe chimice care pot duce la otrăviri severe;
• Alocația zilnică recomandată pentru alăptare este de 1 pahar de jeleu.

Rețete de jeleu pentru îngrijire medicală

Jeleu de mere și morcovi

• Mere fără coajă - 4 bucăți;
• Morcovi decojiti - 1 bucata;
• Zahăr - ¾ pahar;
• Amidon - 1,5 linguri. linguri;
• Apă fiartă - 2 pahare.

Tăiați merele în felii subțiri și radeți morcovii. Acoperiți legumele cu zahăr și lăsați-le 20 de minute. Apoi se toarnă amestecul cu apă și se pune la foc mic timp de 40 de minute. Apoi strecurați masa și puneți lichidul scurs din nou pe foc. Se dizolvă amidonul în apă rece și se toarnă încet în jeleu, amestecând continuu. După adăugarea amidonului, scoateți desertul de pe aragaz. Folosiți очка cană cu apă rece pentru a preveni formarea crustelor.

Jeleu de fructe de padure

• Orice boabe (afine, coacăze, zmeură, afine etc.) - 1 pahar;
• Apă fiartă - 2,5 căni;
• Amidon - 1,5 linguri. linguri;
• Zahăr - ¾ pahar.

Se toarnă o jumătate de pahar de apă peste fructe de pădure și se freacă. Lăsați deoparte sucul rezultat pentru o vreme și turnați sucul fructelor de pădure cu două pahare de apă, fierbeți 5 minute și strecurați-l. Adăugați zahăr în bulionul strecurat, amestecați și puneți amestecul pe foc. Se dizolvă amidonul cu trei-patru linguri de apă rece și se adaugă treptat la masă, amestecând. Lăsați-l aproape să fiarbă, dar nu îl aduceți la fierbere. Scoateți rapid jeleul de pe foc și turnați sucul întârziat, amestecați masa.

Jeleu de afine cu caise uscate

• Afine - 300 gr;
• Caise uscate - 300 gr;
• Apă clocotită - 2,5 căni;
• Zahar - 5 linguri. linguri;
• Amidon - 1,5 linguri. linguri.

Se toarnă afine cu jumătate de pahar de apă clocotită, se zdrobește și se strecoară. Lasă zeama strecurată, toarnă apa clocotită rămasă peste tescovină de fructe de pădure, strecoară și dă foc. Clătiți caisele uscate, tăiați-le și adăugați-le la bulion. Aduceți amestecul la fierbere. Se dizolvă amidonul cu apă rece și se toarnă încet într-o cratiță, se adaugă zahăr și se amestecă bine. Se toarnă sucul întârziat în jeleul terminat.

Jeleu de fulgi de ovăz pe apă

• Hercule și fulgi de ovăz - 1 pahar;
• Apă fiartă caldă - 1,5 căni;
• Unt - 50 gr;
• Zahar si sare dupa gust.

Umpleți cerealele cu apă, acoperiți și lăsați timp de 12 ore. Se strecoară kisselul și se pune lichidul scurs pe foc și se gătește până se îngroașă. Nu uitați să amestecați în mod regulat masa. Adăugați o bucată de unt și sare în amestecul gros, scoateți-o la rece până se răcește. Puteți adăuga puțin zahăr și nuci la desertul terminat. Ce nuci poate avea o mamă care alăptează, citește aici.

Jeleu de banane

• Banana mare - 1 bucată;
• Apă clocotită - 1 pahar;
• Zahar - 1 lingura. lingura.

Curățați și bateți banana până la consistența de piure, adăugați zahăr, turnați apă clocotită și amestecați. Acoperiți masa cu un capac și lăsați-o jumătate de oră. Se strecoară și se încălzește jeleul.

Kissel va fi un desert excelent pentru alăptare. Acesta va adăuga dispoziție și pozitivitate, va ajuta la evitarea stresului și a răcelii, va ameliora stresul și vă va încălzi pe vreme rece. Compoziția benefică saturează corpul cu vitamine și energie. Este un remediu eficient împotriva virușilor și a diferitelor boli..