Puteți alăpta chipsuri?

Chipsurile sunt pe lista alimentelor interzise pentru alăptare. Acesta este un produs foarte dăunător și aproape complet artificial, care conține o cantitate mare de arome și conservanți, condimente și condimente fierbinți, potențatori de aromă și alți aditivi chimici. O astfel de compoziție poate provoca daune ireparabile sănătății bebelușului. În plus, poate perturba fluxul de lactație. Să aruncăm o privire mai atentă dacă o mamă care alăptează poate avea jetoane..

De ce cipurile sunt dăunătoare

După procesarea cartofilor folosiți la prepararea acestui produs, nu rămâne nimic util. Feliile subțiri sunt prăjite la temperaturi ridicate în ulei care fierbe. În consecință, toate vitaminele sunt distruse fără reziduuri. În plus, chipsurile nu sunt făcute din cartofi de fiecare dată. Adesea produsul este fabricat dintr-un amestec de făină de cartof sau porumb cu aditivi diferiți..

Conținutul de agenți cancerigeni în chipsuri depășește norma de 500 de ori! Mulți aditivi E sunt cancerigeni sau intră în reacții chimice pentru a forma substanțe cancerigene în organism. Îmbunătățitori ai gustului și aromei, conservanți, coloranți - un set complet. Și fără acești aditivi, chipsurile prăjite conțin multă acrilamidă, care se formează la prăjirea în ulei..

Acrilamida este un cancerigen puternic. Multe substanțe cancerigene au proprietăți de a se acumula în organism, în țesutul adipos, în oase. Și este aproape imposibil să retragi astfel de elemente. Acestea distrug celulele corpului, afectează negativ digestia, sistemul nervos și multe organe interne.

Cipsurile sunt o doză explozivă de calorii. 100 de grame de produs - 500 de calorii! Ceea ce duce la excesul de greutate și obezitate. În plus, consumul de astfel de alimente care conțin grăsimi transgenice mărește nivelul colesterolului rău din organism și perturbă metabolismul material. Ca urmare, plăcile de colesterol se formează în vasele și bolile sistemului cardiovascular..

Conținutul ridicat de sare din produs afectează funcția rinichilor, provoacă umflături și crește tensiunea arterială. O astfel de compoziție reține lichidul în corp pentru o lungă perioadă de timp, ca urmare, lactația se agravează. Chipsurile nu conțin vitamine, substanțe nutritive și elemente. Ei absolut nu satură corpul, așa că după un timp după consum, foamea revine, ceea ce provoacă mâncare excesivă.

Chips-urile, ca orice fast-food, creează dependență. Astfel de alimente vor afecta negativ lactația, sănătatea mamei care alăptează și a nou-născutului. O astfel de nutriție este interzisă în timpul alăptării și al sarcinii, în bolile cronice și pentru copiii mici. Pentru mai multe informații despre pericolele alimentelor rapide, citiți aici.

Consecințe negative

• Dependența de alimente grase și fast-food;
• Deteriorarea lactației datorită unei cantități crescute de sare din produs, care reține fluidul în organism;
• Datorită acumulării de lichid, apare edem;
• Perturbarea intestinelor și a digestiei, indigestie și greutate în abdomen, diaree sau, dimpotrivă, constipație;
• Pot apărea otrăviri severe, greață și vărsături, amețeli, tulburări de somn și insomnie;
• Apar adesea alergii severe, care se manifestă cel mai adesea ca o erupție cutanată, mâncărime și iritare a pielii. În plus, pot apărea dureri în gât și tuse, curgerea nasului și ochi apoși. În cazuri mai severe, căile respiratorii și țesuturile se umflă, devine dificil să respiri;
• Apariția excesului de greutate și obezitate;
• O creștere a nivelului de colesterol dăunător și zahăr din sânge, dezvoltarea diabetului zaharat;
• Întreruperea activității inimii și a vaselor de sânge, a rinichilor și a ficatului, dezvoltarea bolilor organelor interne, a cancerului;
• Deteriorarea stării dinților, a părului și a pielii, apariția cariilor.

Chipsuri de casă

Dacă îți dorești cu adevărat jetoane cu GW, poți pregăti singur un tratament. Dar un astfel de fel de mâncare nu trebuie consumat mai devreme de trei până la patru luni de la nașterea copilului, până când digestia copilului se adaptează noilor condiții. În primele luni de viață, riscul unei reacții alergice este foarte mare. În plus, în această perioadă, bebelușul este chinuit de colici și flatulență..

Pentru prima dată, nu încercați mai mult de 30 de grame de așchii și observați cum se simt firimiturile. Dacă se manifestă simptome de alergie alimentară, trebuie să aruncați produsul și să consultați un medic. Dacă bebelușul dvs. se descurcă bine, vă puteți răsfăța ocazional cu chipsuri de casă. Dar nu mâncați mai mult de 100 de grame de produs la un moment dat și nu abuzați de astfel de alimente - nu mâncați mai mult de două ori pe lună.

Pentru prepararea chipsurilor, nu utilizați condimente chimice speciale și condimente, puteți folosi o cantitate mică de sare și condimente naturale, inclusiv muștar uscat, piper, șofran, curry, cardamom și așa mai departe. Chipsurile de cartofi, chiar și cele făcute acasă, sunt foarte grase, nesănătoase și grele. Sunt preparate folosind mult ulei, deci durează mult și sunt greu de digerat..

Cum se fac chipsuri de banane

O alternativă mai sigură este chipsurile de banane coapte, care sunt făcute din fructe proaspete, fără a folosi ulei. Va fi un tratament extraordinar pentru o mamă care alăptează, pentru persoanele cu diabet și pentru cei care urmează o dietă. Un mare plus al acestui fel de mâncare este că bananele rareori provoacă alergii..

Se iau banane coapte, se curăță și se taie felii. Strângeți suc din lămâie proaspătă și puneți cercurile pregătite acolo. Acest lucru va umple vasul cu vitamina C sănătoasă și va preveni rumenirea chipsurilor în timpul gătitului. Tapetați o tavă de copt cu folie și așezați cercurile uniform deasupra. Se presară cu puțină sare de mare.

Coaceți banana la 90 de grade timp de una până la trei ore. Cu cât coaceți mai mult, cu atât chipsurile vor deveni mai clare. Întoarceți semifabricatele la jumătatea procesului. Chipsurile sunt complet răcite înainte de utilizare. Păstrați produsul într-o pungă de plastic alimentară cu încuietoare sau într-un recipient de sticlă sau plastic pentru alimente.

Dieta unei mame care alăptează ar trebui să fie mai sănătoasă și mai echilibrată. Meniul ar trebui să includă alimente fierte, coapte sau fierte, încercați să evitați mâncarea prăjită și junk. Citiți mai multe despre regulile nutriției pentru alăptare la link https://rum.chiensa.com/alăptarea/2704-reguli-nutriționale-pentru-alăptare-ce-poate-mânca.html.