Produse periculoase pentru un copil: ce nu trebuie administrat în primele alimente complementare și copiii cu vârsta sub trei ani

Se știe că mâncarea rapidă, chipsurile, băuturile carbogazoase sunt alimente periculoase nu numai pentru bebeluși, ci și pentru adulți. O astfel de hrană nu trebuie administrată copiilor, iar o mamă care alăptează ar trebui să refuze complet aceste alimente. Cu toate acestea, pe lângă cele de mai sus, există o listă de alimente care nu trebuie administrate copiilor sub trei ani..

Alimente interzise copiilor sub trei ani

• Carnea afumată, mezelurile medicului, mezelurile lactate și alte mezeluri conțin multă sare, grăsimi și aditivi alimentari care vor afecta negativ digestia copilului;
• Bulionele de carne și pește nu sunt recomandate copiilor cu vârsta sub trei ani, deoarece se formează mai multe substanțe extractive în timpul gătitului. Acestea irită intestinele, care pot provoca colici și alte tulburări de stomac. Dați copiilor supe de legume și gătiți carnea separat. Mai bine dacă este mâncăruri din carne și pește fierte sau coapte. Evitați prăjit, condimentat și prea sărat. Piureul de carne poate fi administrat bebelușilor în alimente complementare de la 8 luni, pește - de la 10;
• Caviarul roșu și negru conține o cantitate mare de sare, care irită tractul intestinal și afectează negativ bunăstarea bebelușului;

• Fructele de mare sunt greu de digerat. În plus, nu există nicio certitudine cu privire la calitatea și durata de valabilitate a acestor alimente;
• Murăturile conțin multă sare, condimente și oțet, ceea ce este foarte rău pentru stomacul bebelușului tău. Roșiile și castraveții sărați, caviarul de dovleac și alte preparate de casă pot duce la boli digestive și renale și chiar pot provoca alergii;
• Ciupercile sunt foarte greu de digerat și pot duce la intoxicație. Medicii nu recomandă administrarea de ciuperci copiilor sub șapte ani;
• Barele de caș glazurate conțin o cantitate mare de zahăr și grăsimi, stabilizatori și arome. Dar există mult mai puțină brânză de vaci decât aditivii chimici. Deci, este mai bine să oferiți copiilor brânză naturală și caserolă de brânză. După un an, puteți adăuga fructe. Aflați cum să faceți o caserolă delicioasă de caș aici;
• Conserve și semifabricate (inclusiv găluște) conțin conservanți și alte substanțe chimice, care sunt foarte dăunătoare pentru un copil la o vârstă fragedă;
• Înghețată care conține grăsimi vegetale și agenți de îngroșare, stabilizatori și arome. Aceste elemente încetinesc metabolismul și cresc riscul de exces de greutate. Dacă doriți să oferiți înghețată bebelușului, alegeți o înghețată de casă. Cum să faci înghețată acasă, citește aici;
• Produsele coapte din unt pun mult stres pe stomacul și pancreasul copilului. Este mai bine să refuzați complet coacerea industrială, deoarece conține o cantitate mare de calorii, aditivi alimentari și alergeni;

• Ciocolata nu este recomandată copiilor cu vârsta sub trei ani, deoarece cacao cauzează adesea alergii. Bomboanele de mestecat și dulciurile de culori vii (marshmallows roz etc.) sunt, de asemenea, contraindicate. Conțin coloranți, înlocuitori și alți aditivi;
• Margarina este cel mai dăunător tip de grăsime. Nu dați copiilor separat margarină și produse care conțin margarină. Acestea sunt prăjituri cu cremă și produse de patiserie, produse de foietaj;
• Nu se recomandă administrarea de cafea copiilor sub 4-5 ani, deoarece perturbă somnul și afectează negativ sistemul nervos al copilului. După cinci ani, uneori poți da cafea cu lapte;
• Maioneza și ketchup-ul, sosurile și sosurile sunt bogate în substanțe cancerigene, stabilizatori și conservanți. Aceste alimente cresc nivelul colesterolului și pot provoca alergii;
• Ceaiul negru și verde nu trebuie administrat copiilor cu vârsta sub doi ani, deoarece interferează cu absorbția fierului. După cum arată practica, bebelușii sub un an nu au suficient fier, precum și calciu;
• Ceai de plante, deoarece unele plante cauzează alergii la copii. În plus, băutura interferează și cu absorbția fierului;
• Laptele de vacă cu conținut scăzut de grăsimi nu trebuie administrat copiilor cu vârsta sub doi ani din cauza riscului de alergie la proteine ​​și a valorii nutritive scăzute.

Ce poate și ce nu poate fi administrat bebelușilor în alimente complementare

Pediatrii și nutriționiștii recomandă să începeți să dați alimente complementare la 6-7 luni. Până la această vârstă, bebelușul ar trebui să se hrănească cu lapte matern. Nu uitați, laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebelușul dumneavoastră. Conține elementele necesare care contribuie la creșterea și dezvoltarea deplină a copiilor. Un copil cu hrană artificială sau mixtă poate fi hrănit de la vârsta de 4-5 luni.

În primele alimente complementare, copiilor li se oferă piureuri de legume, hrișcă, orez și terci de porumb pe apă. Cunoscutul medic pediatru Komarovsky recomandă începerea alimentelor complementare cu brânză de vaci și produse lactate, deoarece acestea sunt mai asemănătoare compoziției cu laptele matern. Vă rugăm să rețineți că terci de lapte, precum și griș, orz perlat și crupe de mei nu trebuie administrate până la un an.

Ce nu trebuie administrat copiilor sub un an:

• Terci de lapte datorită conținutului de proteine ​​de vacă, care este un alergen puternic;
• Grișul datorită conținutului său de gluten. care perturbă digestia, deteriorează pereții intestinului subțire și provoacă alergii. În plus, grisul este foarte bogat în calorii și favorizează creșterea în greutate;
• Fructele și legumele crude sunt greu de digerat și provoacă colici și balonări. Prin urmare, astfel de produse pot fi administrate copiilor sub un an numai după tratament termic;
• Fructe și legume de culori vii, citrice și fructe exotice datorită conținutului unui alergen puternic;
• Sucuri datorită cantității mari de conservanți și substanțe chimice. După un an, puteți da sucuri proaspăt stoarse din morcovi, pere și mere, diluate pe jumătate cu apă;
• Laptele de vacă, așa cum am menționat mai devreme, nu trebuie administrat copiilor sub un an din cauza conținutului unui alergen puternic.

Pentru mai multe informații despre ce produse și când îi puteți oferi bebelușului, citiți linkul https://vskormi.ru/breast-feeding/pervyi-prikorm-pri-grudnom-vskarmlivanii/. În articol veți găsi regulile pentru prima hrănire, precum și rețete pentru primele feluri de mâncare ale bebelușului.

Amintiți-vă că dieta mamei care alăptează afectează și sugarul. În prima lună de alăptare, lista produselor permise este foarte restrânsă, deoarece alimentele noi cauzează adesea supărarea stomacului încă nepotrivit al bebelușului.

În plus, copiii cu vârsta sub trei luni au adesea alergii. Apoi dieta se extinde treptat odată cu introducerea de noi produse. Începeți cu porții mici și urmăriți cu atenție reacțiile bebelușului. Pentru mai multe informații despre ce și când puteți mânca pentru o mamă care alăptează, citiți articolul „Reguli nutriționale pentru alăptare".