Prima hrănire pentru bebeluși: schemă și dietă

Laptele matern este un aliment sănătos și necesar pentru dezvoltarea normală a unui nou-născut. Asigură creșterea și funcționarea corpului, formează imunitate și protejează împotriva factorilor adverse. Cu toate acestea, vine un moment în care copilul trebuie să se obișnuiască treptat cu hrana nouă pentru adulți..

Fiecare mamă care alăptează este îngrijorată de cum să înceapă corect prima hrănire. Să ne dăm seama când și ce alimente pot fi date unui copil..

Când se introduc alimente complementare

Celebrul medic de televiziune Komarovsky recomandă începerea introducerii alimentelor complementare de la șase luni după nașterea copilului. Alți pediatri și nutriționiști recomandă începerea alimentelor complementare de la șase la opt luni. De asemenea, căutați semne că copilul dumneavoastră este pregătit pentru o nouă masă pentru adulți:

• bebelușul stă independent;
• copilul este interesat de mâncarea pentru adulți;
• bebelușul nu scoate lingura;
• bebelușului îi lipsește doar laptele matern, iar numărul de cereri crește.

Experții nu recomandă administrarea primelor alimente complementare în timpul alăptării până când bebelușul nu are șase luni. Dacă copilul nu mănâncă suficient, atunci dați amestecuri artificiale de calitate. Si aici bea un copil Mai bine nu. Consumul de apă în timpul alăptării poate dăuna sănătății nou-născutului.

În plus, este imposibil să începeți hrănirea complementară dacă bebelușul este bolnav și se confruntă cu o boală infecțioasă. Este mai bine să amânați începutul hrănirii complementare dacă bebelușul se confruntă cu stres. De exemplu, trebuie să vă mutați sau copilul dvs. dinte.

Reguli complementare de hrănire

• Introduceți alimente complementare nu mai devreme de șase luni de la nașterea copilului;
• În primele luni de alimente complementare, încercați să oferiți bebelușului piure, cereale, brânză de vaci și chefir pentru bebeluși.
• Folosiți o linguriță pentru hrănire;
• Începeți alimente complementare cu 1/2 -1 linguriță și creșteți treptat doza conform recomandărilor medicului pediatru;
• Nu poți forța să hrănești un copil. Acest lucru reduce pofta de mâncare și complică introducerea alimentelor complementare;
• Primele alimente complementare în timpul alăptării se efectuează în prima jumătate a zilei în intervalul de 9-11 ore, la un timp după alăptare dimineața;
• Nu includeți două sau mai multe feluri de mâncare noi în meniu în același timp. Oferiți altul în trei până la cinci zile, când bebelușul se obișnuiește cu un fel de mâncare;
• Monitorizează îndeaproape reacțiile bebelușului tău. Dacă copilul dezvoltă alergii sau colici, nu creșteți doza;
• Dacă bunăstarea copilului nu s-a îmbunătățit, schimbați felurile de mâncare sau renunțați la o perioadă de timp la alimentele complementare și reveniți la hrănirea normală;
• Când introduceți alimente complementare, nu renunțați la alăptare! Doar înlocuiți treptat zăvorul cu hrănirea lingurii cu alimente pentru adulți..

Ce alimente puteți da

Pentru a organiza recepția potrivită, trebuie să decideți ce mâncare să dați bebelușului, când și în ce cantități. Tabelul conține recomandările nutriționiștilor și pediatrilor special concepute pentru sugar.

Prima schemă de hrănire

Astfel, la vârsta de șase luni, îți poți hrăni copilul cu piure de legume dintr-o componentă. Este important să vă asigurați că acestea sunt legume naturale de culoare deschisă. Cartofii, dovleceii, dovleacul și roșiile galbene vor merge.

Conopida sau broccoli sunt opțiuni excelente. Dar este mai bine să includeți varza albă în dietă după un an. Acesta este un produs prea greu pentru digestia unui copil. Morcovii pot fi folosiți dacă copilul nu este alergic.

După șapte luni, legumele amestecate pot fi piure. La această vârstă și chiar puțin mai devreme, bebelușii sunt hrăniți cu terci gătit fără lapte. Dați hrișcă, orez sau terci de porumb. Făina de ovăz este dură pe stomac, dar în absența unei reacții negative, fulgi de ovăz vor deveni hrănitori și gustoși pentru copil..

Terci de lapte se administrează după opt luni. Grisul, meiul și orzul perlat, care sunt grele pentru digestie, se dau cel mai bine după un an. De la 8 luni, în dietă se adaugă și piureul de carne și fructe de pădure. După nouă luni, se introduc treptat alte produse, pe care le conține tabelul.

Brânză de vaci și kefir pentru alimente complementare: rău sau beneficiu

Diagrama arată că este mai bine să începeți alimentele complementare cu piureuri de legume. in orice caz Dr. Komarovskyconsideră că produsele lactate fermentate ar trebui să fie administrate mai întâi. Trebuie să alegeți un chefir special într-o bucătărie pentru lactate pentru copii. Și la câteva zile după începerea alimentelor complementare, adăugați brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi la chefir.

Komarovsky este sigur că brânza de vaci și chefirul sunt mult mai sigure pentru un copil, deoarece acestea sunt apropiate în compoziție de laptele matern. Piureul de legume este foarte diferit de hrănirea obișnuită. Poate provoca tulburări severe de stomac., colică și diaree bebelus.

Nutriționiștii văd pericolul brânzei de vaci prin faptul că conține o cantitate mare de potasiu. Cu toate acestea, laptele matern conține aproximativ aceeași cantitate de element.

În plus, produsele lactate fermentate sunt bune pentru bebeluș. Cașul formează și întărește scheletul osos, favorizează creșterea dinților, unghiilor și părului, îmbunătățește structura pielii. În plus, masa de caș activează creierul și stimulează dezvoltarea memoriei..

Kefirul ajută la tulburările intestinale și întărește sistemul imunitar. Este o bună protecție împotriva virușilor și infecțiilor. Elementele care alcătuiesc kefirul sunt implicate în metabolism și blochează procesele de descompunere și fermentare din organism.

De unde să înceapă alimente complementare, fiecare mamă decide singură. Nu există un singur punct de vedere al schemei care funcționează corect. Cel mai important, nu uitați să monitorizați bunăstarea copilului. În cazul unei reacții negative, produsul este înlocuit cu altul sau alimentarea complementară este suspendată temporar.

Amintiți-vă dozele. Începeți cu porțiunile mici indicate în tabel. Alegeți cu grijă legumele, fructele și alte ingrediente. Monitorizați calitatea și prospețimea produselor dvs. Oferim rețete pentru preparate care oferă bebelușilor în primele luni de hrănire complementară.

Rețete de mâncare pentru bebeluși

Piure de legume

Pentru un copil de șase luni, luați:

• ½ cartofi;
• ¼ morcovi;
• ⅕ napi;
• 2-3 st. linguri de lapte;
• ⅓ linguriță de sirop de zahăr;
• ½ linguriță de soluție salină.

În primul an de viață al bebelușului, este mai bine să nu folosiți sare și zahăr în formă naturală. Siropul de zahăr și soluția salină sunt utilizate pentru înlocuire. Pentru a prepara sirop de zahăr pentru bebeluși, se toarnă zahărul în apă fierbinte într-un raport de 1: 1 și se fierbe timp de 20 de minute. Se strecoară amestecul. Pentru a prepara o soluție salină într-un litru de apă fiartă caldă, diluați 10 grame de sare (1 linguriță)

Clătiți bine legumele, coajați-le și tăiați-le. Umpleți cu apă, astfel încât să acopere ușor legumele. Puneți sub capac. Adăugați lapte, sirop de zahăr și soluție salină la amestecul finit. Pune două-trei minute. Apoi adăugați un blender și amestecați.

Brânză de vaci de casă

Există mai multe moduri de a face brânză de vaci acasă. Brânza de vaci este recomandată mamelor care alăptează. Articolul "Brânză de vaci cu alăptare"prezintă rețete tradiționale și rapide care sunt potrivite pentru un adult.

Pentru a pregăti brânză de vaci pentru un bebeluș de 6-7 luni, încălziți laptele și adăugați 3-4 linguri de smântână. Se amestecă amestecul, se înfășoară și se lasă într-un loc cald peste noapte.

În acest timp, amestecul se va transforma în chefir. Aduceți chefirul rezultat la fierbere. Apoi filtrăm masa printr-o sită cu tifon. Zerul care a fost scurs este folosit pentru a face clătite.

Terci de lapte

Pentru a pregăti terci de lapte pentru copiii cu vârsta peste 7 luni, luați:

• Lapte cu un conținut de grăsime de până la 3,2% - ¼ cană, cu un conținut mai mare de grăsime, diluați laptele cu apă 50/50;
• Crupe (hrișcă, orez sau porumb) - 1 lingură. lingura;
• Soluție salină - ½ linguriță;
• Sirop de zahăr - 1 linguriță.

Este mai bine să măcinați crupe într-o râșniță de cafea. Se toarnă o lingură de cereale mărunțite în laptele care fierbe, se adaugă sirop și soluție de sare. Gatiti 3-4 minute. Nu uitați să amestecați terciul!

În primul rând, hrănește-ți copilul cu cereale fără aditivi. După un an, piureul de mere verzi sau coacăze rase se adaugă în vas pentru gust. Cu toate acestea, nu fiecărui copil îi place terciul cu aditivi. În plus, fructele și fructele de pădure sunt mai sănătoase pentru a le da separat..

Preparat din carne

Subprodusele din carne pot fi adăugate în cantități mici la piureurile vegetale după 10-12 luni. Alegeți carne slabă. Carne de vită și vițel, pui și curcan, iepure va face. Folosiți doar bucăți întregi, nu carne tocată! Măcinați bucățile fierte într-un blender și amestecați cu piure de cartofi.

După 7-8 luni, se dau supe și bulionuri de carne. Pentru a face supă de piure de legume cu bulion sau carne, folosiți ½ cartofi și ½ morcovi. Uneori se utilizează conopida sau broccoli.

Se fierbe bulionul, se adaugă legumele curățate și tocate. Gatiti pana cand sunt fragede. Măcinați amestecul rezultat într-un blender. Pentru copiii mai mari, carnea tocată se adaugă la masa rezultată. Urmăriți doza prezentată de schema complementară de hrănire!