Principalele alimente care formează gaze pentru alăptare și metode de tratare a flatulenței

Problemele cu tractul gastro-intestinal la o mamă și copilul ei în primele câteva luni după naștere sunt una dintre principalele cauze de îngrijorare pentru o femeie. Pentru a preveni o astfel de patologie, este necesar să cunoașteți principalele produse care formează gaze în timpul alăptării..

Bineînțeles, la o femeie după naștere, sănătatea bebelușului său iese în evidență, astfel încât orice problemă cu intestinele care apar la o mamă sau un copil poate deveni o obsesie pentru pacient. Pentru a preveni astfel de situații, experții trebuie să explice toate complexitățile nutriției în această perioadă unei mame care alăptează..

Sfaturi de bază pentru dietă pentru o mamă tânără

Una dintre principalele probleme din perioada postpartum timpurie, experții iau în considerare formarea gazelor la mamă și copil.. 80% dintre aceste tulburări sunt atribuite de medici unui dezechilibrat nutriția unei tinere.

Dietetica modernă a dezvoltat o listă completă de recomandări pentru o femeie care alăptează, care va reduce probabilitatea apariției diferitelor reacții patologice la mamă și bebeluș:

• Aportul adecvat de lichide de către o tânără mamă în dietă este considerat obligatoriu. Necesarul zilnic în această perioadă ar trebui să crească cu 1-2 litri..
• Specialiștii din clinica pediatrică ar trebui să ofere unei femei o dietă specifică care să corespundă pierderii de calorii din corpul ei cu 2-3 luni înainte. În conținutul de calorii al alimentelor și rata de asimilare a acestora în tractul digestiv, există posibilitatea de a preveni formarea excesivă de gaze la mamă și copil.
• Este extrem de important pentru o hrănire adecvată să încercați continuu să echilibrați procentul de proteine, grăsimi și carbohidrați din dieta mamei care alăptează. Încălcarea acestei proporții duce adesea la fermentarea excesivă a produselor din intestinele mamei, care pot fi transmise cu lapte bebelușului..
• Cea mai importantă modalitate de a evita supărarea tractului digestiv la o femeie tânără și la copilul ei este să mănânce regulat și să respecte cu atenție timpul de hrănire. Manualele de modă nouă recomandă să oferiți sân bebelușului la cerere, dar această practică este considerată de mulți experți ca fiind destul de vicioasă.

Dar chiar dacă respectați aceste reguli, rămâne posibilitatea formării gazelor la mamă sau bebeluș. Multe depind de alimentele pe care le consumă o mamă care alăptează..

Alimente care provoacă gaze în intestine

Tulburările tractului digestiv sunt cunoscute de toți oamenii. Cu toate acestea, dacă pentru majoritatea pacienților astfel de încălcări aduc doar probleme minore, atunci la o mamă care alăptează aceste probleme pot deveni un motiv de îngrijorare serioasă..

Alimentele interzise includ:

• În primul rând, acestea sunt leguminoase. Mazărea, fasolea, fasolea și chiar popularele soia postpartum pot crește fermentația în intestinele mamei și ale bebelușului..
• Multe femei sunt contraindicate în primele câteva luni de alăptare. fructe, inclusiv mere, pere, struguri, banane.
• Nu toate plantele cultivate în grădina lor pot fi consumate de pacienți dacă sunt îngrijorați de dorința de formare excesivă de gaze în intestine. Ar trebui exclus din dietă morcov, napi, ceapă, țelină și chiar ciuperci.
• Orice băuturi carbogazoase dulci sunt interzise, ​​de culoare albă proaspătă pâine și lapte.
• În ceea ce privește uleiul vegetal, există dispute în curs între specialiști: mulți sunt împotriva utilizării acestuia în alimente, alții recomandă acest produs ca luptă împotriva tulburărilor intestinelor și stomacului la mamă și copil.
• Medicii consideră cea mai periculoasă legumă pentru o mamă tânără orice fel de varză. Mulți nutriționiști pentru femeile care alăptează oferă conopidă sau broccoli aproape din primele zile după naștere. Cu toate acestea, studii recente au confirmat creșterea producției de gaze în intestinele mamei și ale copilului după ce au mâncat această legumă..

Flatulența în timpul alăptării este o problemă destul de gravă. Și utilizarea produselor enumerate pentru dieta zilnică a unei femei care alăptează imediat după naștere poate duce la o problemă similară.. O mamă care alăptează ar trebui să se limiteze la miel sau vițel în primele câteva luni de lactație, peşte, ouă și cartofi. Astfel de produse nu conduc la formarea excesului de gaze la pacient și copil, o dietă similară ar trebui recomandată unei tinere mame de către un nutriționist.

Dieta unei femei care alăptează: cum să evitați problemele

Trebuie remarcat faptul că nu numai anumite legume sau fructe determină formarea excesivă de gaze în intestinele mamei sau ale bebelușului, ci și o combinație de substanțe complet neutre.. Prin urmare, o femeie care alăptează ar trebui să se consulte cu un specialist înainte de a introduce anumite alimente în dietă..

De mult s-a observat că consumul simultan de alimente străine provoacă unele disconforturi. Dacă o astfel de afecțiune provoacă destul de des probleme oamenilor în viața obișnuită, atunci tulburările tractului digestiv la o mamă care alăptează pot provoca complicații destul de grave.

O tânără ar trebui să fie precaută de următoarele combinații:

• Nu este recomandat să mâncați diferite leguminoase și grâu proaspăt sau pâine de grâu în același timp. Trebuie remarcat faptul că, dacă soiurile de grâu sunt incluse în alimente, supărarea intestinală poate apărea de 2 ori mai des.
• Femeilor în timpul alăptării li se interzice complet orice băutură carbogazoasă, în special „Pepsi” și „Cola”. Combinația de zahăr și carbohidrați este dăunătoare sănătății pacienților și, din moment ce sifonul se bazează pe substanțe chimice, otrăvirea corpului nu depinde de alimentele pe care doamna le-a băut cu o astfel de poțiune în timpul alăptării.
• Deloc potrivit pentru hrănirea unei mame care alăptează preparate din carne prajita, preparat în special cu diverse condimente, combinat cu dulce de casă compoturi și băuturi din fructe. Carbohidrații și proteinele provoacă întotdeauna flatulență la pacienți, iar la o mamă care alăptează, o problemă similară se poate răspândi și la copil..
• Se știe de mult timp că nu puteți combina diverse produse lactate cu produse din carne, pește sau legume. Toată lumea știe despre posibilele consecințe ale utilizării simultane a laptelui și castraveți. Și acest lucru este departe de a fi singurul exemplu..

Lipsa de carbohidrați din corpul mamei este suficient de ușoară pentru a se umple cu alte alimente, dar problemele cu tractul gastro-intestinal la mamă și copil pot provoca o întârziere în dezvoltarea copilului și refuzul precoce al alăptării.. Pentru a preveni astfel de complicații, medicina modernă oferă o gamă largă de medicamente..

Urmăriți videoclipul despre nutriția unei mame care alăptează:

Cum va ajuta o farmacie cu flatulența la mama și bebeluș

Cel mai adesea, o tânără mamă face față balonării schimbând dieta și un set de alimente. Cu toate acestea, există situații în care este necesară intervenția medicală pentru a rezolva o astfel de problemă..

În astfel de situații, medicii recomandă:

• Cel mai frecvent medicament aprobat pentru alăptare este Linex. Acest medicament îmbunătățește creșterea microflorei intestinale atât la mamă, cât și la copil, prevenind astfel formarea gazelor. Trebuie remarcat faptul că acest produs este creat pe baza ingredientelor naturale pe bază de plante..
• Așa cum spune un anunț celebru: „Uraganul în stomac - ia Espumisan”. Acest instrument reduce într-adevăr formarea gazelor în intestinele unei femei și a unui bebeluș datorită ingredientului său activ - simeticona.
• Și, desigur, binecunoscutul medicament Hilak Forte. Acest medicament este indispensabil dacă pacientul are o perturbare a producției de bacterii benefice în intestin, cauzată de o defecțiune a nutriției unei femei care alăptează. Acest medicament ajută la reducerea presiunii gazelor pe pereții intestinali la copil și la mama acestuia, reducând astfel severitatea durerii și a colicilor intestinale.

Balonarea nou-născuților în timpul alăptării este cel mai adesea cauzată de neconcordanță între lucrătorii din secția postpartum și secțiile pentru copii. Bineînțeles, nașterea și pierderea asociată de calorii determină apetitul ars la tânăra mamă, care poate duce la tulburări în dieta mamei..

Munca coordonată a departamentului pentru nou-născuți și secții postnatale este cheia reducerii problemelor digestive la mamă și bebeluș. Acest lucru se reflectă în cele mai recente protocoale privind activitatea centrelor perinatale și a maternităților..

Remedii populare pentru tratarea gaziks în timpul alăptării

Tratamentul pentru balonare la femeile care alăptează și la copiii lor este cel mai bine început prin stabilizarea dietei tinerei mame.. Pentru aceasta, medicina modernă are suficiente temeiuri pe care o femeie care alăptează va fi introdusă cu plăcere într-o clinică prenatală..

Cu toate acestea, există și remedii populare pentru a rezolva această problemă. Cei mai eficienți vindecători tradiționali recunosc decoctul de fenicul. Această plantă bine-cunoscută, pe lângă alte calități pozitive, are un efect bun asupra formării gazelor din intestine. Subtilitatea este că toate băuturile sănătoase bazate pe acest dar al naturii distrug bulele de gaz din intestine, facilitând astfel trecerea fecalelor și ameliorând durerea.

Pentru a pregăti un remediu popular, 150 de grame de plantă uscată sunt turnate în 0,5 litri de apă și aduse la fierbere. Soluția se prepară timp de 30 de minute, după care se diluează cu apă curentă într-un raport 1: 1.

Doza recomandată pentru pacient este de 30 de grame cu 20 de minute înainte de mese de cel puțin 2 ori pe zi. După obținerea rezultatului, utilizarea decoctului ar trebui continuată pentru a consolida efectul. De obicei sunt suficiente 2 săptămâni.

Tinerele mame imediat după naștere se confruntă cu un număr mare de probleme, iar balonarea intestinelor la un bebeluș sau la o femeie nu este încă cea mai gravă. Cu toate acestea, orice încălcare a stării naturale la o femeie care alăptează în această perioadă poate duce la diferite boli la copil..

Prin urmare, principala recomandare în cazul unei tulburări gastrointestinale la o mamă tânără ar fi sfatul de a solicita imediat ajutorul unui medic. Orice automedicație în timpul alăptării este plină de probleme nu numai pentru o femeie, ci și pentru un copil.