Este posibil ca o mamă care alăptează să coacăze roșii

Femeile care alăptează trebuie să acorde o atenție specială pregătirii meniului. Acest lucru se datorează faptului că componentele produselor sunt absorbite prin sânge în laptele matern și intră în corpul nou-născutului. Și unele fructe și fructe de padure afectează negativ copilul, provocându-i alergii.

Multe mame sunt interesate de întrebarea dacă este posibil să se utilizeze coacăze roșii în timpul alăptării. Beneficiile, pericolele și regulile de utilizare a fructelor de pădure vor fi discutate în continuare..

Beneficiile și daunele coacăzei roșii

Fructele roșii conțin o mulțime de substanțe nutritive care sunt necesare pentru saturația corpului mamei și dezvoltarea normală a nou-născuților.

Beneficiile coacăzei roșii:

• Întărește sistemul imunitar. Boabele conțin multă vitamină C, care mărește apărarea organismului, îl face rezistent la influența agenților patogeni. Cu toate acestea, cu un exces al acestei substanțe, apar tulburări digestive și o reacție alergică..
• Îmbunătățește activitatea sistemului nervos central. În timpul alăptării, funcționalitatea sistemului nervos este întreruptă, care se manifestă prin iritabilitate crescută, anxietate și stres frecvent. Carotenul, pe care îl conțin fructele de pădure, normalizează funcționarea celulelor nervoase. În plus, această componentă are un efect benefic asupra stării părului și cuie.
• Normalizează funcționalitatea inimii. Coacăzul roșu conține rutină, care restabilește activitatea miocardului, normalizează tensiunea arterială și previne alergiile.
• Ajută la curățarea corpului. Datorită efectului laxativ moderat, boabele elimină toxinele, ca urmare, reduc greutatea.

În plus, coacăzul roșu conține o mulțime de potasiu, fosfor și fitoncide. Boabele sunt capabile să elimine inflamația, să mărească volumul zilnic de urină, curățând corpul de substanțe toxice. Coacăzele au un efect bun asupra alăptării, crescând producția de lapte, sporind proprietățile sale benefice.

• Ulcer peptic.
• Creșterea acidității sucului gastric.
• Hepatita.
• Inflamația pereților venosi cu formarea de cheaguri de sânge în lumenul vasului.

Fructele sunt bogate în uleiuri esențiale și vitamina C, aceste componente provoacă adesea alergii. Cu predispoziția unui copil la anumite boli și o reacție alergică, este mai bine pentru o mamă care alăptează să refuze coacăze în momentul hrănirii. În plus, atunci când este consumat excesiv, coagularea sângelui crește..

Femeile care alăptează ar trebui să acorde o atenție deosebită prospețimii și naturaleții produsului. Boabele se coc în iulie și, prin urmare, dacă ați văzut fructe proaspete pe piață în alte luni, atunci probabil că au fost cultivate folosind nitrați. Refuzați astfel de fructe de pădure și încercați să cumpărați un produs natural de la vânzători de încredere.

Caracteristici ale utilizării coacăzelor pentru HS

Când alăptați, trebuie să introduceți cu atenție noi alimente în dietă, deoarece în această perioadă chiar și acele fructe de padure care anterior erau tolerate în mod normal de organism pot provoca alergii. Dacă o femeie care alăptează folosește coacăze roșii, atunci pentru o vreme merită să renunțe la produse noi.

Pentru a verifica dacă bebelușul este sau nu alergic la fructele roșii, trebuie să mâncați 2 - 4 fructe de pădure după masa de dimineață și după 30 de minute hrăniți bebelușul. Este important să observați copilul timp de 24 de ore. Dacă după acest timp nu există nicio reacție alergică la nou-născut, atunci mama poate mânca fructe de padure. Dacă apare o erupție pe piele, renunțați la coacăze timp de 2 până la 3 luni.

Medicii recomandă introducerea fructelor de pădure în dietă atunci când bebelușul are 4 luni. Acest lucru se datorează faptului că până la această vârstă tractul digestiv al copilului nu este încă pe deplin format și, prin urmare, nu este capabil să facă față multor alimente. Boabele conțin o mulțime de substanțe nutritive pe care corpul copilului pur și simplu nu le poate prelucra. Din această cauză, tulburări de scaun (diaree, constipație), balonare, crampe intestinale etc..

Băuturi și feluri de mâncare de coacăz roșu

În timpul alăptării, este permisă utilizarea coacăzelor proaspete și prelucrate. Multe femei pur și simplu nu își pot refuza plăcerea de a bea un compot parfumat și de a se bucura de gem de coacăze.

Fructele proaspete sunt cele mai utile, dar puteți cumpăra fructe naturale abia în iulie. De aceea, hostessele înghețează sau conservă coacăze roșii. Boabele congelate pierd unele dintre proprietățile benefice, dar sunt încă utile pentru HS.

Din coacăze roșii, puteți face băutură din fructe, cu care vă potoliți setea. În plus, ajută la eliminarea toxinelor din corpul femeii în caz de boli virale. Cu toate acestea, în acest scop, este recomandat să folosiți o băutură făcută cu propriile mâini. Sucurile din magazin conțin mult zahăr și alte substanțe nocive (arome, potențatori de aromă etc.), pot provoca alergii la un bebeluș. Ce sucuri poate bea o mamă care alăptează, citiți articolul la link https://vskormi.ru/mama/sok-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Pentru a pregăti un compot sănătos, pur și simplu turnați apă peste fructe de pădure, aduceți lichidul la fierbere și scoateți-l de pe foc. În acest fel, veți păstra proprietățile benefice ale fructelor de pădure..

Gemul de coacăze este permis să fie consumat de o mamă care alăptează, dar în același timp trebuie să monitorizați cantitatea de zahăr din compoziția sa. Cu cât este mai puțin zahăr în delicatesă, cu atât mai bine, deoarece zahărul granulat provoacă procese de fermentare. Este mai bine să folosiți dulceața în porții mici și să o încălziți puțin înainte de utilizare, astfel încât zahărul să se dizolve.

Astfel, coacăzele roșii în timpul alăptării sunt permise pentru consum. Boabele proaspete sau prelucrate pot fi introduse în dietă la 4 luni de la nașterea copilului. Dacă, după ce a mâncat mai multe fructe, bebelușul nu are alergii, atunci îl puteți folosi în siguranță. Dar, în același timp, respectați norma și folosiți cantitatea minimă de zahăr pentru a îndulci felurile de mâncare..