Poate o mamă care alăptează să bea cacao

După nașterea unui copil, o mamă care alăptează se gândește la o nutriție adecvată. Este important să formulați dieta pentru a nu dăuna copilului. Într-adevăr, atunci când se hrănesc, elementele produselor pe care mama le folosește, împreună cu laptele, intră în corpul nou-născutului.

Alimentele noi provoacă colici, tulburări de stomac, gaze și uneori alergii la sugari, în special în primele trei luni după naștere.

Este dificil să se determine exact care alimente vor provoca o reacție negativă la copil și care nu. La urma urmei, fiecare copil este diferit. Cu toate acestea, medicii au elaborat o serie de recomandări, care pot fi găsite în articolul „Nutriția după naștere: dietă pentru alăptare”.

Este bine să beți cacao în timp ce alăptați? Medicii atribuie această băutură revigorantă dulce listei de alimente nerecomandate unei mame care alăptează. Cu toate acestea, pe forumuri și site-uri tematice, puteți găsi informații că cacao cu alăptare în doze mici nu va strica. Să vedem dacă este așa.

Proprietăți

Cacao este o băutură cu cofeină. Cu toate acestea, procentul de cofeină este nesemnificativ și se ridică la 0,1-0,2%. În același timp, teobromina face parte, de asemenea, din cacao. Această substanță aduce celulele nervoase, inima și vasele de sânge într-o stare interesantă..

Când mama bea cacao, teobrominta are un efect interesant asupra copilului. Somnul va fi deranjat, bebelușul va fi prea activ și mobil. Un copil agitat poate fi foarte nervos și să plângă.

Cacao este inclusă pe lista alimentelor care provoacă alergii severe. Bebelușul poate dezvolta erupții cutanate, mâncărime, roșeață, curgerea nasului și alte consecințe negative. De asemenea, noul produs poate provoca colici, tulburări de scaun și alte tulburări intestinale..

Cu toate acestea, cacao are și proprietăți pozitive. Băutura va îmbunătăți starea de spirit, va energiza și va crește performanța. Compoziția include un număr mare de vitamine și elemente utile, printre care se numără:

• leucoree vegetală, grăsimi și acizi;
• vitaminele A, E și grupa B, acid nicotinic (PP);
• macro și microelemente utile (magneziu, calciu, potasiu și altele).

Băutura conține 300 de substanțe care afectează corpul mamei și al bebelușului în moduri diferite.

În primele luni de viață ale unui copil, un astfel de efect asupra creierului copilului, pe care îl are cacao, nu este de dorit. Cu toate acestea, după trei până la patru luni, corpul copilului va deveni mai puternic și va fi pregătit pentru un nou produs. Atunci mama care alăptează poate începe să încerce băutura, dar nu uitați despre măsură!

Cum se bea cacao cu HB

Dacă decideți să încercați cacao în timp ce alăptați, respectați regulile:

• Nu încercați cacao până când bebelușul dvs. nu are cel puțin trei luni;
• Ia o înghițitură prima dată. Observați reacția bebelușului timp de două zile. Dacă nu există alergii sau alte manifestări alarmante, atunci doza poate fi crescută;
• Nu încercați alimente noi în același timp cu cacao. Trebuie să știți exact ce produs este reacția negativă;
• Dacă bebelușul reacționează negativ, atunci amânați băutura cel puțin o lună. După patru săptămâni, puteți încerca din nou;
• Pentru a reduce probabilitatea de reacții alergice, beți băutura după hrănire;
• O doză sigură pentru o mamă care alăptează este de cel mult două ori pe săptămână;
• Folosiți lapte cu conținut scăzut de grăsimi atunci când gătiți;
• Nu adăuga zahăr.

 Cum să alegi cacao

Acordați o atenție specială băuturii pe care o alegeți, deoarece în majoritatea cazurilor conține boabe de cacao cultivate cu substanțe chimice și pesticide în condiții sanitare precare.!

Evitați să cumpărați o băutură din China. Acesta este cel mai slab tip de produs. Vă rugăm să rețineți că fasolea nu crește în China. Firmele chineze cumpără fasole din întreaga lume care a devenit necorespunzătoare. Procesează materii prime și produc pudră de cacao.

Alegeți cacao organic din America de Sud. Acordați atenție tipului de băutură. Există trei categorii:

• Criollo este o băutură rară de elită și sigură, cu un gust blând;
• Forastero - cel mai des întâlnit pe piață, cu un gust caracteristic, dar fără o aromă specială;
• Trinitario este un soi hibrid cu o aromă puternică și o aromă puternică.

Fracția de masă grasă a unui produs de calitate nu trebuie să depășească 15%. Verificați dacă compoziția include unt de cacao, băutura are un miros de ciocolată și pulberea în sine este măcinată fin. Este necesar să depozitați cacao într-un recipient sigilat..