Ce dulce poate mânca o mamă care alăptează?

Conţinut

• Ce dulciuri nu sunt permise în timpul alăptării
• Dulciuri pentru lactație în primele șase luni
• Dulciuri în timpul alăptării pentru alergii
• Concluzie

Al doilea sfat: înainte de a da un sân nou-născut, trebuie să analizați lista produselor pe care le va mânca o mamă care alăptează. Doar că unele tipuri de alimente provoacă alergii, colici, otrăvire a copiilor, în ciuda efectelor benefice ale laptelui uman.

Al treilea sfat: cantitatea de lapte este adăugată de frecvența de blocare a bebelușului la sân și nu de aportul de calorii (dovedit prin cercetare). Adică, recomandările moderne ale medicilor conform cărora copilul ar trebui hrănit la prima sa solicitare este rezultatul observațiilor pe termen lung asupra stării de sănătate a mamei și a copilului și nu este, potrivit multor „bunici și mătuși cu cunoștințe”, un tribut adus modei.

Al patrulea sfat: este recomandabil să țineți un jurnal în care să noteze produsul nou introdus pe care l-a mâncat și să observe comportamentul copilului. Recomandare pentru o mamă care alăptează: consumați o nouă hrană o dată pe zi (până la ora 11, începând cu 50 g de greutate), apoi trebuie să vă uitați la reacția sistemului digestiv și a tractului gastro-intestinal la bebeluș timp de 2-3 zile. În ziua 4, este permisă creșterea greutății unui produs nou sau încercarea unui alt tip de mâncare.

Al cincilea sfat pentru femeile care alăptează: se recomandă coordonarea tuturor etapelor referitoare la nutriție în primele șase luni cu un specialist medical cu experiență și înalt calificat, pentru a evita deteriorarea sănătății copilului.

Ce dulciuri nu sunt permise în timpul alăptării

Tipurile de produse interzise includ produse alimentare care au fost fabricate de fabrici, fabrici și organizații private care nu au dreptul să producă alimente pentru copii. Mamei i se permite să mănânce dulce în timp ce alăptează de la 2 luni de lactație (se recomandă să vă familiarizați cu secvența și cantitatea de alimente nou introduse). Lucrătorii din sănătate atrag atenția părinților asupra oportunității introducerii diferitelor tipuri de alimente complementare. Până la vârsta de 2 ani, bebelușul ar trebui deja să poată asimila toate alimentele recomandate preparate acasă!

Ce dulciuri sunt interzise atunci când alăptați:

• zahăr;
• toate cofetăriile fabricate din fabrică;
• produse care conțin cofeină, tanin (cacao, ciocolată, ceai, cafea și așa mai departe);
• conserve (ananas, piersici, cireșe și altele asemenea);
• sucuri proaspăt stoarse sau ambalate;
• băuturi carbogazoase, inclusiv apă minerală;
• miere și produse apicole (foarte alergenice);
• struguri proaspeți;
• citrice;
• legume și fructe, a căror culoare aparține paletei roșii, portocalii, albastre.

De ce nu? Utilizarea dulciurilor de mai sus de către mamă înainte ca copilul să aibă 4-6 luni va afecta negativ întregul sistem digestiv al copilului. Acestea sunt colici, balonări, scaune largi și frecvente (de mai mult de 8 ori pe zi), vărsături și, ulterior - se pot manifesta ca o alergie la acest produs.

Dulciuri pentru lactație în primele șase luni

Ce poate mânca mama în primele două săptămâni: numai terci fiert în apă, supă de legume (fără adăugare de verdeață și prăjire), produse din lapte fermentat cu conținut scăzut de grăsimi (până la 9%), carne dietetică fiartă (iepure, pui, curcan), ceai verde slab sau ceai de plante ( neindulcit), jumătate de ou de pui. Alăptarea este perioada celei mai „rigide” diete, care durează aproximativ o lună din momentul nașterii bebelușului.

Ce dulciuri poți să alăptezi pentru mamă în primele 14 zile:

• măr copt;
• banană;
• biscuiți - cracker, Maria, zoologic, asemenea;
• uscare (covrigi).

Din a doua lună de viață a bebelușului, mama ar trebui să introducă treptat în dietă marshmallow albă fără ciocolată, bezea proteică, prăjituri fără cremă de cofetărie (smântână, iaurt, caș), fructe confiate, marshmallow sau marmeladă fără vopsea, mere înăbușite. Este recomandabil să le gătiți acasă pe cont propriu și să nu le cumpărați în magazine. La alăptare, praful de copt, culorile din fabrică, cacao sau ciocolată sunt excluse din rețetă.

În a treia lună, este permisă adăugarea de lapte condensat, care se face în conformitate cu GOST, încetul cu încetul la ceai. Dar, totuși, acum există multe dintre rețetele sale, potrivit cărora o astfel de dulceață poate fi făcută acasă fără adăugarea de agenți de îngroșare dubioși, grăsimi de palmier și cofetărie și alte produse „teribile” pentru digestia bebelușului..

După 4–5 luni de la începutul alăptării, mamele care alăptează includ stafide, încântare, nuci, nuci prăjite, kozinaki, sucuri proaspete neconcentrate în dulciuri pentru o mamă care alăptează, extinzând lista. Halva poate fi introdus mai devreme dacă nu există ingrediente interzise în compoziție, inclusiv cacao, nuci și așa mai departe..

După șase luni de alăptare, puteți mânca ciocolată de calitate pentru o mamă care alăptează. Este necesar să se evite experimentele cu plăci de cofetărie disponibile care sunt pe rafturile magazinelor - acestea sunt cele care provoacă alergii la copii. Ciocolata adevărată va fi amară și de obicei costisitoare.

Toate celelalte produse de cofetărie dulce și apă carbogazoasă și băuturi din fabrică ar trebui excluse din dieta unei mame care alăptează timp de cel puțin 3 ani. Oamenii de știință din întreaga lume adaugă anual noi rezultate dezamăgitoare ale cercetării asupra efectului acestor produse asupra corpului, dacă au existat abateri de la standardele GOST în timpul fabricării lor.

Dulciuri în timpul alăptării pentru alergii

Simptomele unei reacții negative la produs la un copil sunt umflarea feței, gâtului, erupții cutanate sau pete, urticarie, vezicule cu conținut transparent pe corp. Copilul încearcă să se zgârie, devine iritabil, nu mănâncă bine. Din partea sistemului digestiv, pot exista următoarele semne: vărsături, bebelușul apasă picioarele pe stomac (colici, balonare), culoarea sau consistența fecalelor sale s-au schimbat (constipație sau diaree), există elemente de mucus în fecale. O femeie în timpul alăptării va trebui să respecte o dietă hipoalergenică..

Ce dulciuri poate avea o mamă care alăptează:

• iaurturi fără aditivi (fructe de pădure, zahăr etc.);
• fructe prelucrate termic fără zahăr - măr galben și verde, pere;
• banane proaspete și uscate (fără aditivi);
• crutoane de casă sau fursecuri.

Dacă bebelușul are o reacție negativă la un nou tip de mâncare, mamei i se recomandă să facă o notă în jurnal, să excludă acest aliment din dietă pentru o vreme. Apoi, trebuie să consultați un alergolog pediatru sau un medic pediatru pentru a prescrie, dacă este necesar, un antihistaminic pentru copil. De obicei se folosește diazolin, ceai pentru bebeluși (disponibil la farmacie) sau alt medicament.

Concluzie

Dacă mama găsește simptome alergice la copil, i se recomandă să se supună unui examen de laborator împreună cu copilul. În majoritatea cazurilor, rezultatele testelor și analizelor indică un provocator nealimentar: produse chimice de uz casnic, praf, lână, îngrijire necorespunzătoare a pielii bebelușilor, boli virale sau bacteriene. Numai după ce a determinat tipul de alergen care a cauzat astfel de simptome, specialistul va corecta nutriția mamei, solicitând pe parcurs dacă este posibil să mănânce dulciuri pentru o mamă care alăptează, din ce lună și de la gram.