Simptomele bolii, diagnosticul, corectarea și tratamentul glandelor mamare -. cafea în timpul alăptării: poate bea o mamă care alăptează sau de ce nu

În timpul sarcinii, o femeie este obligată să renunțe la obiceiurile proaste dacă dorește ca bebelușul să se nască sănătos. Dar chiar și după naștere, o mamă care intenționează să-și alăpteze bebelușul ar trebui să se abțină de la a mânca anumite alimente. Acestea includ cafeaua și alte produse care conțin cofeină. Dar, cafeaua în timpul alăptării este cu adevărat atât de periculoasă pentru corpul unui nou-născut??

Conţinut

Mituri comune despre cafeaua care alăptează
Ce cafea să alegi pentru o mamă care alăptează

Recomandări generale
Solubil
Cereale
Verde
Cu lapte
Decofeinizat
Poate ceaiul este mai bun?

Cum se folosește corect în timpul gw
Ce poate fi înlocuit

Cicoare
Ceai de plante

Cafea cu HW

Oamenii de știință și medicii pediatri au reușit să ofere răspunsuri cuprinzătoare la aceste întrebări. Prin urmare, înainte de a bea o altă ceașcă de cafea în timpul alăptării, familiarizați-vă cu efectul acestei băuturi asupra sănătății și stării copilului..

Alergie. Fiecare mamă care bea cafea în timp ce alăptează ar trebui să monitorizeze cu atenție starea copilului, deoarece cofeina poate provoca reacții alergice. Acordați atenție respirației și stării epidermei și mucoasei nazale a sugarului. Dacă nu există probleme, atunci continuați să utilizați cofeină cu precauție.
Supraexcitație. Cofeina afectează sistemul nervos central al sugarului, ceea ce îl face să fie nervos și nedormit. Când acest alcaloid intră în corpul copilului, copilul este capricios, nu doarme bine și este excesiv de activ..
Deshidratare. Mamele care se întreabă dacă este posibil să beți cafea în timpul alăptării ar trebui să știe că această băutură aromatică are un efect diuretic. Împreună cu apa, mineralele utile sunt excretate din corpul copilului, de exemplu, calciu, care este necesar pentru creșterea osoasă normală. De aceea, țineți cont de realimentarea constantă a rezervelor de lichide ale nou-născutului..
Scaun cu probleme. O altă consecință negativă a deshidratării este că lichidul este excretat din scaun. Din această cauză, copilul are probleme cu scaunul..
Incompatibilitatea cu medicamentele. Când o mamă sau un copil ia medicamente, întrebarea dacă puteți bea cafea în timpul alăptării devine și mai relevantă. Unele grupuri de medicamente conțin cofeină. Prin urmare, dacă un copil ia medicamente, atunci consultați un medic pediatru înainte de a bea o băutură revigorantă..

Cafea cu HW

Mituri comune despre cafeaua care alăptează

Întrebarea dacă cafeaua este posibilă pentru mamele care alăptează la nou-născuți adună în jurul său multe mituri și concepții greșite care trebuie demontate:

Cafeaua afectează puternic sistemul nervos central al bebelușului, făcându-l supraexcitat, nervos și neliniștit. De fapt, cofeina care intră în corpul sugarului odată cu laptele matern are efecte minime asupra sistemului nervos..
Ceaiul verde este un substitut ideal al cafelei atunci când alăptați un copil. S-a dovedit mult timp că ceaiul verde conține nu mai puțin alcaloizi. Așadar, nu are rost un astfel de înlocuitor..
Copilul trebuie învățat cafeaua. Unele mame „cu experiență” răspund afirmativ la întrebarea dacă cafeaua este posibilă cu HS. Aceștia explică această poziție prin faptul că copilul trebuie învățat „mâncarea pentru adulți”, inclusiv cafeaua. Cu toate acestea, medicii pediatri se opun unanim acestei abordări, deoarece sistemul digestiv al sugarului nu este încă pregătit pentru astfel de „alimente pentru adulți”..
Una sau două căni din această băutură nu afectează în niciun fel corpul copilului. Medicii clasifică cofeina ca substanță care creează dependență. Prin urmare, împreună cu laptele matern, o mamă care bea în mod regulat cafea poate transmite bebelușului „dependența de cafeină”.

Cafea cu HW

Ce cafea să alegi pentru o mamă care alăptează

Mulți medici aprobă întrebarea dacă o mamă care alăptează poate bea cafea. Dar, în același timp, aceștia sfătuiesc să alegeți cu atenție o băutură pe care să o consumați în timpul alăptării..

Cafea cu HW

Recomandări generale

Pentru a evita consecințele negative ale consumului de cafea în timpul hrănirii naturale a bebelușului, trebuie să selectați cu atenție produsul. Nu economisiți o băutură revigorantă cumpărând soiuri ieftine care cu siguranță vor dăuna sănătății copilului dumneavoastră.

Solubil

Multe tinere mame cred din greșeală că cafeaua instantanee atunci când alăptează este alegerea perfectă. Ei cred că această băutură nu conține aproape deloc cofeină, deoarece nu există ingrediente naturale în ea. Dar acest lucru nu este adevărat.

Această băutură este făcută din robusta, un soi ieftin care conține un procent ridicat de cofeină. Așadar, mamele care alăptează trebuie să renunțe în primul rând la băuturile instant cu cafea..

Cereale

O băutură aromată revigorantă din boabe naturale proaspăt măcinate este cea mai bună alegere pentru mamele care alăptează. O băutură din cereale integrale, care a fost măcinată și preparată imediat înainte de consum, conține mult mai puțină cofeină decât într-un produs gata cumpărat din magazin..

Cafea cu HW

Verde

Întrebarea dacă cafeaua este posibilă în timpul alăptării este de interes pentru tinerele mame care, după naștere, doresc să-și readucă silueta la forma lor anterioară cu ajutorul unei băuturi din cafea făcute din fasole verde cu ghimbir.

Cu toate acestea, medicii le sfătuiesc pe mamele care alăptează să se abțină de la astfel de experimente, deoarece cafeaua verde este un produs semifabricat, care conține și cofeină. Da, și pierderea în greutate în timpul alăptării nu merită, deoarece corpul mamei are nevoie de forță.

Cu lapte

Deoarece sistemul enzimatic al bebelușului nu este încă pregătit pentru lactoză, cafeaua cu lapte în timpul alăptării este categoric contraindicată. Acest lucru este valabil mai ales dacă bebelușul este alergic la produsele lactate..

Cafea cu HW

Decofeinizat

Unele mame sunt convinse că cafeaua decofeinizată în timpul alăptării nu afectează în niciun fel corpul bebelușului..

Dar o astfel de băutură conține și un alcaloid dăunător, deși în cantități mici. Mai mult, alcaloidul este eliminat din compoziția acestui soi folosind reacții chimice care nu trec fără a lăsa urme. În băutură rămân substanțe care pot crește nivelul colesterolului sau pot provoca reacții alergice. Prin urmare, nu ar trebui să vă sprijiniți pe o astfel de băutură „inofensivă”.

Poate ceaiul este mai bun?

Femeile care caută un răspuns la întrebarea dacă o mamă care alăptează poate bea cafea vor să înlocuiască o băutură neagră revigorantă cu ceai verde. Dar acest lucru nu are niciun sens, deoarece ceaiul conține și acest alcaloid dăunător - cofeina.

Cafea cu HW

Cum se folosește corect în timpul GW

Chiar și cu informațiile despre motivul pentru care cafeaua nu este permisă în timpul alăptării, este foarte dificil pentru mulți să refuze să bea această băutură revigorantă..

Prin urmare, tinerele mame care își alăptează copiii și nu vor să excludă această băutură din dieta lor ar trebui să ia câteva sfaturi:

Primele 2-3 luni de la naștere, corpul bebelușului se adaptează noilor condiții. În acest moment, el este expus la factori externi, așa că eliminați cofeina din dietă cel puțin o lună după naștere. Acest lucru se aplică și utilizării ciocolatei..
Dimineața imediat după alăptare este momentul ideal pentru a bea cafea în timpul alăptării..
Limitați-vă dieta la o ceașcă de cafea pe zi. Acest lucru este suficient pentru a încărca corpul cu vigoare..
Dacă nu este suficientă o singură doză de cafea la fiecare lovitură, împărțiți doza zilnică de mai multe ori, reducând dimensiunea porțiilor de cafea.
Deshidratarea este unul dintre motivele pentru care cafeaua nu este permisă pentru alăptare. Prin urmare, atunci când beți o băutură aromată, beți mai multă apă..
Îmbogățiți-vă dieta cu alimente bogate în calciu, deoarece cafeaua spală rapid acest mineral din corp.
Nu beți cafea cu ciocolată, deoarece aceasta va crește cantitatea de cofeină.
Medicii care aprobă întrebarea dacă este posibil ca mamele care alăptează să bea cafea notează că numai băuturile proaspete și naturale pot fi băute. În acest caz, trebuie să evitați soiurile solubile..

Cafea cu HW

Ce poate fi înlocuit

Unele mame se întreabă dacă un cappuccino poate fi utilizat la alăptare? Medicii vă recomandă să vă abțineți de la această băutură bogată în calorii și să o înlocuiți cu alte alimente..

Cicoare

În ceea ce privește gustul, este similar cu cafeaua, dar nu conține alcaloizi în compoziție. Deci, consumul acestei delicioase băuturi naturale în timpul alăptării este cea mai bună alternativă..

Băutura de cicoare conține vitamine și alte substanțe utile care au un efect benefic asupra corpului unei mame care alăptează.

Ceai de plante

Spre deosebire de cicoare, ceaiul de plante nu poate fi numit o alternativă echivalentă, deoarece această băutură are un efect calmant, mai degrabă decât revigorant. Este mai bine să acordați preferință ceaiului din menta, balsam de lămâie, mărar și semințe de fenicul.