Dietele energetice pentru alăptare

În timpul sarcinii, o femeie este predispusă la îngrășare nu numai datorită creșterii fătului, ci și datorită unei creșteri intense a grăsimii corporale. Procesul de acumulare a grăsimilor continuă pe întreaga perioadă a alăptării, dacă nu vă stabiliți sarcina de a echilibra nutriția în așa fel încât să readuceți corpul la normal și, în același timp, să nu privați bebelușul de substanțele necesare unei dezvoltări adecvate.

Cu scopul de a scăpa de kilogramele în plus în timpul alăptării, tinerele mame își schimbă dieta la cea optimă pentru ele și pentru bebelușul lor și încearcă să se țină de ea sau să caute o modalitate de a slăbi rapid și eficient folosind produse special concepute. În special, se manifestă interes pentru cocktailurile Energy Diets.

Este important să vă dați seama dacă este posibil ca mamele care alăptează să utilizeze produse din această linie, create pentru a ajuta persoanele care doresc să piardă în greutate, sau merită să respectați recomandările producătorului, care indică pe ambalaj în lista contraindicațiilor sarcina și alăptarea.

Dieta unei mame care alăptează

Creșterea în greutate în timpul sarcinii se datorează dintr-o varietate de motive, inclusiv:

• modificări hormonale în organism (modificate fond hormonal poate persista un an după naștere);
• schimbarea obiceiurilor alimentare (alimentele bogate în calorii se adaugă în dietă, astfel încât organismul să aibă suficientă putere pentru a purta un copil);
• scăderea activității fizice (cu cât timpul de livrare este mai aproape, cu atât o femeie devine mai puțin mobilă și activă, ceea ce nu permite cheltuirea excesului de calorii primite din alimente);
• stres.

Alăptarea unui copil este o perioadă crucială în viața unei femei, deoarece sarcina ei este de a oferi organismului în curs de dezvoltare toate substanțele necesare, pentru a-și forma o imunitate bună. Și în primele luni de hepatită B, o femeie nu ar trebui să se expună la stres suplimentar, urmând o dietă în efortul de a scăpa de grăsimea corporală acumulată.

Acest lucru slăbește corpul, afectează negativ starea sistemului nervos, care, la rândul său, afectează bunăstarea bebelușului. O abordare rațională este corectarea meniului, luând în considerare nevoile mamei și ale bebelușului în substanțele necesare pentru sănătate și activitate fizică rezonabilă pentru cheltuirea caloriilor, inclusiv mersul în aer curat.

Ce oferă dieta energetică

Producătorul liniei de cocktail-uri pentru slăbit susține că compoziția produselor este cât se poate de echilibrată. Dacă luăm în considerare aceste medicamente din punctul de vedere al beneficiilor pentru mamele care alăptează, putem remarca prezența substanțelor care contribuie la recuperarea corpului feminin după naștere și îmbunătățesc alăptarea..

Aceste componente includ fier, seleniu, vitamine E și DIN. De asemenea, este important să rețineți prezența calciului, care este necesar pentru creșterea oaselor bebelușului, întărind țesutul osos și dinții mamei. Lipsa de calciu din dietă duce la faptul că această substanță intră în lapte, „spălat” din țesutul osos al mamei.

În ciuda faptului că alăptarea este o contraindicație pentru utilizarea produselor Energy Diet, care este indicată pe ambalajul produsului, puteți găsi recomandări privind utilizarea cocktailurilor de slăbire ca parte a programului Balance pentru o mamă care alăptează..

Aceasta înseamnă că mâncarea rămâne aceeași, dar cu excepția unei mese pe zi, este înlocuită cu un cocktail. Această opțiune reduce aportul total de calorii pe zi, dar menține echilibrul nutrienților care intră în corpul mamei și al bebelușului..

Pericole potențiale ale cocktailurilor

Să ne dăm seama dacă este posibil să beți produse Energy Diet în timpul alăptării pentru a reduce greutatea. Utilizarea acestor cocktailuri poate duce la:

1. Probleme grave de sănătate pentru bebeluș. Nu există nicio garanție că producătorul oferă compoziția exactă a componentelor cocktailului - acesta poate conține substanțe dăunătoare bebelușului care îi pot perturba dezvoltarea corectă, pot provoca dependență etc..
2. Creșterea excitabilității nervoase a copilului. Din acest motiv, este interzis mamelor care alăptează să consume cocktailuri care conțin cofeină..
3. La apariția alergiilor la un copil. Unele cocktailuri conțin fructe de pădure roșii și alți alergeni potențial puternici.
4. La infecție prematură fontanelle, formarea necorespunzătoare a oaselor craniului. Un astfel de efect este asigurat de un exces de calciu și vitamina D. Se recomandă diluarea cocktailurilor cu lapte, dar dacă meniul unei mame care alăptează nu include produse lactate, în loc de lapte, cocktailul se diluează cu apă..

Ar trebui să vă adresați medicului pediatru și medicului înainte de a utiliza Energy Diet împreună cu alăptarea. De obicei, medicii nu recomandă recurgerea la astfel de produse de slăbit în timpul alăptării. În orice caz, o mamă care alăptează este pe deplin responsabilă pentru sănătatea copilului ei..