La ce vârstă pot bea copiii cafea

Cafeaua revigorează și energizează, dă putere și ajută la trezire dimineața, activează creierul și te face să lucrezi. Această băutură naturală conține vitamine și minerale utile care întăresc organismul și îmbunătățesc metabolismul materialului. Dar, în același timp, creează dependență și perturbă somnul..

Această băutură poate provoca supraexcitație a sistemului nervos, în special la copii, al căror sistem nervos abia se formează. Prin urmare, medicii pediatri nu recomandă administrarea de cafea copiilor la o vârstă fragedă. În acest articol, vom analiza proprietățile benefice și dăunătoare ale unei băuturi de cafea. Și află la ce vârstă îi poți oferi copilului tău cafea.

Proprietăți utile ale cafelei

• Conține vitaminele A și D, iod și magneziu, calciu și fosfor. O astfel de compoziție promovează creșterea și dezvoltarea corpului, întărește sistemul imunitar și are un efect pozitiv asupra metabolismului material;
• Stimulează funcția creierului și îmbunătățește memoria, ajută la memorarea și asimilarea informațiilor mai bine și mai rapid, crește atenția;
• Facilitează și accelerează trezirea, ameliorează oboseala, dă vigoare și forță. Crește activitatea fizică și performanța, crește viteza reacțiilor nervoase;
• Ajută la eliminarea unor frici și dă încredere;
• Reduce atacurile de astm și alergie, îmbunătățește funcția stomacului;
• Prevenirea bolilor dinților, gingiilor și cavității bucale. Reduce riscul apariției cariilor;
• Tonifică corpul, îmbunătățește starea de spirit și îmbunătățește bunăstarea generală.

Rău de cafea pentru copii

În ciuda proprietăților pozitive, medicii nu recomandă să dai cafea unui copil mic. Să aruncăm o privire de ce copiii nu ar trebui să bea cafea. Pentru un organism mic, proprietățile negative ale acestei băuturi depășesc și uneori neutralizează pozitivul.

În primul rând, răul cafelei pentru copii se exprimă prin efectul stimulant al boabelor de cafea asupra celulelor nervoase. Această proprietate are un efect pozitiv asupra corpului unui adult, chiar dacă a băut băutura cu măsură. Ajută adulții să se concentreze, să se simtă mai energici și să nu obosească o anumită perioadă de timp, să gândească mai bine și mai repede.

Cu toate acestea, atunci când este expusă la sistemul nervos încă fragil al unui copil, cafeaua provoacă o reacție diferită. Copiii se fixează pe probleme și dificultăți, devin mai agresivi, nervoși și iritabili. Cu un consum regulat de cafea, somnul și funcția inimii sunt deranjate. Drept urmare, bebelușul se simte mai rău, nu doarme bine și doarme..

Consumul excesiv de cafea provoacă un dezechilibru în celulele nervoase. Din această cauză, bebelușul are schimbări bruște de dispoziție, o alternanță de activitate excesivă și vigoare cu o defecțiune și oboseală. În plus, boabele de cafea elimină substanțe importante din organism, inclusiv calciu. Ca urmare, vitaminele și mineralele încetează să mai fie absorbite, oasele slăbesc și memoria se deteriorează, crește presiunea asupra creierului și a vaselor de sânge, a inimii și a altor organe interne.

O altă proprietate dăunătoare gravă este că băutura creează dependență. Cafeaua stimulează regiunile creierului responsabile de plăcere. Cu utilizarea regulată a băuturii, există o ridicare emoțională și o creștere a forței. Acest lucru vă face să doriți să obțineți o nouă porție de vigoare și bună dispoziție. Să aflăm câți ani poți bea cafea pentru copii.

De la ce vârstă poți da cafea copiilor

Mulți pediatri interzic consumul de cafea copiilor sub adolescență cu vârsta cuprinsă între 14 și 16 ani. Unii medici spun că puteți da cafea unui școlar la 10-12 ani, dar în cantități mici și nu mai mult de o ceașcă pe zi. Copiilor mai mici li se poate administra o băutură mai puțin intensă, adăugând 1 până la 1 lapte sau smântână.

Prin urmare, dacă vă întrebați dacă copiii pot bea cafea cu lapte, vă răspundem că este posibil. Laptele slăbește efectul iritant al compoziției asupra mucoasei gastrice și reduce puterea băuturii. Dar este important ca bebelușul să nu aibă o reacție alergică la proteinele din lapte. Puteți da cafea cu lapte copiilor de la vârsta de zece ani, în timp ce adăugați o cantitate mică de zahăr.

Lasă-l pe bebeluș să facă câteva înghițituri prima dată, apoi urmărește-l. Dacă copilul nu se simte bine după ce a băut, vărsături și greață, apar paloare și alte semne negative, refuzați să introduceți băutura și consultați un medic.

Conform recomandărilor medicilor, copiii beau cafea slabă. Începeți cu o ceașcă pe lună, apoi lucrați treptat până la o ceașcă pe săptămână. Amintiți-vă că cafeaua are același efect negativ asupra copiilor în timpul alăptării. La urma urmei, bebelușul primește toate componentele din compoziția băuturii împreună cu laptele mamei. Când și ce fel de cafea poate avea o mamă care alăptează, citiți aici.

Cafeaua nu trebuie băută cu afecțiuni ale rinichilor și ficatului, inimii și vaselor de sânge, cu tuberculoză, ulcer și insomnie. Nu este recomandat pentru hipertensiune arterială și probleme de vedere. Dacă copilul are enurezis, întârziați introducerea băuturii până când problema este corectată, deoarece cafeaua are un efect diuretic puternic.

Ce cafea să alegi

• Este important să fie o adevărată băutură făcută din cereale naturale! În niciun caz nu trebuie să îi oferiți copilului dumneavoastră cafea instant pudră, deoarece este foarte periculoasă și nu are proprietăți pozitive, cum ar fi o băutură naturală;
• Boabele prăjite ușoare sau medii sunt perfecte și puteți prepara și cafea măcinată. Nu folosiți boabe prea gătite deoarece adaugă amărăciune suplimentară;
• Copiii nu trebuie să bea în niciun caz cafea decafeinizată, deoarece are un efect negativ asupra inimii și vaselor de sânge. Compoziția chimică a unei astfel de băuturi conține o cantitate crescută de agenți cancerigeni. Este periculos pentru organism, poate provoca intoxicații severe și alergii;
• Nu-i da bebelușului cafea verde. Este un semifabricat cu o compoziție chimică, care poate provoca, de asemenea, o reacție alergică și intoxicația organismului. În plus, această băutură reduce pofta de mâncare;
• Cicoarea este o alternativă sigură la cafea pentru copiii mici..

Cicoare pentru copii

Cicoarea este o alternativă excelentă la cafea și ceai tare. Acest produs poate fi introdus în dieta copilului încă de la trei ani. Este util și sigur pentru copii, întărește și tonifică corpul. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, cicoarea sporește imunitatea și protejează eficient împotriva răcelilor.

Pe lângă acidul ascorbic, produsul conține vitamina E, magneziu și calciu, fosfor și fier, potasiu și taninuri, acizi organici utili și alte elemente importante..

Cicoarea îmbunătățește starea pielii și accelerează recuperarea după varicela, detoxifică și detoxifică organismul. Ajută la constipație și previne apariția disbiozei, îmbunătățește digestia și metabolismul materialului. Cicoare - prevenirea eficientă a patologiilor sistemului nervos, inflamației pielii și a organelor interne, anemie, boli ale stomacului și intestinelor.

Cicoarea îmbunătățește absorbția acizilor lactici, crește absorbția alimentelor și apetitul copilului. Este util copiilor mici. În același timp, băutura nu are un efect de dependență și excesiv de stimulant. Revigorează și tonifică fără a afecta negativ funcționarea celulelor nervoase, a inimii și a vaselor de sânge. Dimpotrivă, reglează bioritmurile bebelușului și ajută corpul mic să răspundă corect la ora din zi..

Cum se bea cicoare pentru copii

Puteți da cicoare copiilor după alăptarea completă, dar nu mai devreme de un an și jumătate până la doi ani. Este mai bine să amânați introducerea până când copilul va avea trei ani. Prima dată, dați firimiturilor două sau trei lingurițe de băutură și urmăriți reacția. În absența consecințelor negative, dați bebelușului 100 de grame de băutură și creșteți treptat porția la 200 de grame, dar nu oferiți copilului mai multe căni pe zi.!

Cicoarea nu trebuie administrată pentru astm și bronșită, boli ale inimii și vaselor de sânge și pentru alergii la citrice. Nu este recomandat copiilor predispuși la supraponderali sau alergici la alte alimente.

Pregătiți o băutură care nu este prea tare. Adăugați o linguriță de pulbere la 150 ml de apă. Cicoarea este, de asemenea, foarte benefică pentru o mamă care alăptează. Va înlocui cafeaua în timpul alăptării și va avea un efect pozitiv asupra corpului. Citiți despre regulile de utilizare a cicoarei în timpul alăptării prin link https://rum.chiensa.com/alăptarea/2385-cicoarea-un-substitut-de-cafea-pentru-alăptare.html.