Fursecuri cu fulgi de ovăz pentru alăptare

Multe mame se întreabă ce se poate mânca sau nu cu alăptarea. La urma urmei, toate elementele alimentelor pe care le consumă mama intră în corpul bebelușului cu lapte. Aceste elemente pot fi atât benefice, cât și dăunătoare..

Fursecurile cu fulgi de ovăz sunt un tratament sănătos pe care medicii le recomandă să le mănânce. Cu toate acestea, bebelușii sunt adesea alergici la alimente noi. La urma urmei, corpul unui nou-născut este încă foarte slab și nu s-a adaptat noilor condiții. Copilul poate dezvolta o erupție cutanată, roșeață, tuse sau curgere a nasului, colici și alte tulburări de stomac.

Cu toate acestea, nu ar trebui să renunțați complet la cookie-uri. Introduceți făina în dietă treptat, urmăriți reacția copilului. Atunci când alăptează fursecuri cu fulgi de ovăz, o mamă care alăptează poate mânca dacă bebelușul nu are alergii și probleme cu stomacul.

Acțiune asupra corpului

Fursecurile cu fulgi de ovăz nu sunt un alergen evident, deci rareori provoacă colici sau alergii la copii. Este, de asemenea, un produs foarte util. La urma urmei, fursecurile sunt făcute din făină de ovăz, care este mult mai hrănitoare și mai sănătoasă decât făina de grâu sau de secară..

Fursecurile cu fulgi de ovăz oferă unei mame care alăptează un impuls de energie și emoții pozitive. Alimentele bogate în carbohidrați favorizează digestia lentă și aprofundată. Prin urmare, sațietatea după consum nu dispare mult timp. Apropo, beneficiile prăjiturilor de fulgi de ovăz nu sunt în niciun fel inferioare celor de ovăz..

Cookie-urile cu fulgi de ovăz includ:

• unt;
• zahăr;
• sare;
• făină sau fulgi de ovăz;
• sifon;
• ouă.

Desigur, unele ingrediente pot dăuna copilului. Cu toate acestea, atunci când este consumat în doze mici, produsul nu va provoca alergii sau colici.

Începeți să introduceți un produs nou treptat după trei luni de la data nașterii. După prima hrănire, observați starea bebelușului timp de două zile. Dacă nu există nicio reacție negativă, atunci puteți continua să mâncați fursecuri..

Norma zilnică a fursecurilor cu ovăz este de 3-4 bucăți. Depășirea dozei duce la alergii, colici sau stomac deranjat la nou-născut.

Dacă corpul bebelușului reacționează negativ la noul produs, atunci este mai bine să amânați introducerea cookie-urilor în dieta mamei. Puteți încerca din nou peste 2-3 luni.

Proprietățile benefice ale fibrelor

Ovăzul este bogat în fibre, ceea ce ajută o mamă care alăptează să se refacă mai repede după ce a născut. Îndeplinește o serie de funcții benefice organismului:

1. Încetinește procesul de a mânca, astfel încât sațietatea este mai rapidă. Acest lucru reduce riscul de supraalimentare și creștere în greutate;
2. Digestia treptată evită creșterea glicemiei;
3. Corpul este asigurat cu energie pentru o lungă perioadă de timp;
4. Curăță corpul, elimină colesterolul și alte elemente nocive din sânge;
5. Previne bolile cardiace și intestinale, ameliorează constipația.

Dar, din moment ce fibrele încetinesc procesele de asimilare și digestie a alimentelor, nu este recomandat să folosiți fulgi de ovăz pentru o mamă cu dificultăți digestive.

Atenție: stocați cookie-uri!

Puteți cumpăra cookie-uri în magazin, dar cu extremă prudență. Atunci când alegeți, acordați atenție producătorului, data expirării și data fabricației, la forma corectă.

Fursecurile cu fulgi de ovăz de consistență corectă ar trebui să aibă o suprafață liberă, fără fisuri sau cioburi, o culoare maro deschis și o textură moale chiar și în jurul marginilor. O formă incorectă indică nereguli de gătit. Apropo, cu cât termenul de valabilitate este mai scurt, cu atât produsul este mai bun..

Medicii nu recomandă utilizarea cookie-urilor cu zahăr, chipsuri de ciocolată sau glazură acoperite cu. Puteți alege un tratament cu semințe, semințe de susan sau nuci. Dar numai dacă bebelușul nu este alergic.

Amintiți-vă că cookie-urile fabricate din fabrică adaugă uneori înlocuitori de pulbere în loc de ouă și grăsimi naturale. Acest lucru va provoca alergii și alte efecte negative..

Dacă nu vrei să riști sănătatea bebelușului tău, atunci pregătește-ți singur cookie-urile. Mâncarea de casă este cel mai inofensiv produs pentru o mamă care alăptează. Alegeți o rețetă simplă și nu ar trebui să dureze mult. În același timp, veți avea încredere în conținutul felului de mâncare. Cookie-urile nu vor avea coloranți nocivi, conservanți și alte substanțe chimice.

Cum să preparați cookie-uri cu fulgi de ovăz acasă

Vă oferim o rețetă ușoară pentru fursecuri delicioase și sănătoase. Vei avea nevoie:

• 1 cană de făină de grâu
• 1 cană de fulgi de ovăz
• 60 ml apă;
• 1 ou de pui;
• 40 de grame de unt;
• ⅓ linguriță de sare;
• 1-2 lingurițe de nisip;
• opțional - 1 linguriță praf de copt (bicarbonat de sodiu).

1. Bateți oul și untul până se omogenizează, adăugați zahăr granulat și bateți din nou. Se toarnă apă sărată.
2. Măcinați fulgi de ovăz într-o mașină de tocat carne și adăugați la amestec. Se toarnă făina cu praful de copt și se frământă aluatul, care apoi întinde un sucitor și decupează bucățile de forma necesară.
3. Așezați hârtie pergament în partea de jos a foii de copt și începeți să împrăștiați fursecurile. Se coace la 180 C timp de aproximativ 15 minute.
4. Drept urmare, obținem fursecuri crocante cu o culoare aurie plăcută..

Dacă doriți, puteți adăuga fructe uscate, semințe sau nuci la rețetă. Dar numai cu condiția ca bebelușul să nu fie alergic la aceste produse. Și atunci când suplimentați, reduceți doza de zahăr.