Cookie-uri pentru alăptare: este posibil pentru o mamă care alăptează

Orice mamă nouă își dorește să fie cea mai bună pentru bebelușul ei. Prin urmare, majoritatea femeilor se tem să includă multe produse în propriul meniu pe care le-a plăcut să le mănânce înainte. De obicei, fac asta din lipsă de experiență, deoarece nu știu ce produse sunt permise unei mame care alăptează. Într-adevăr, în primele 3 luni după naștere, numai alimentele sigure sunt incluse în dieta unei femei, potrivit multor experți. Acest lucru se datorează muncii funcționale întărite defectiv a organelor digestive din firimituri. Se știe că în această perioadă copiii suferă de așa-numita colică. Medicina nu și-a dat seama complet ce fel de afecțiune este și de ce dispare după 3 luni, dar versiunea cu tract digestiv imatur este cea mai populară și adevărată. Aproape fiecare femeie iubește dulciurile și multe se întreabă dacă este permisă includerea cookie-urilor în meniu în timpul alăptării. Și la ce tipuri este mai bine să vă dați preferința. Cum să vă protejați de posibile consecințe negative și produse de calitate scăzută.

Conţinut

Mai multe despre produsele coapte permise

Avantajele cookie-urilor

Rău de desert

Diferite tipuri de cookie-uri

Alimentația mamei ar trebui să fie echilibrată, dar nu este nevoie să includeți absolut toți nutrienții în meniu încă de la început. Cookie-urile sunt un depozit de carbohidrați. Dar, pe lângă acestea, în diferite varietăți ale acestui produs, grăsimile sunt prezente în volume mari, ceea ce poate crește inutil conținutul de grăsime din lapte și poate da taliei unei femei câțiva centimetri în plus. Prin urmare, alegerea produsului trebuie abordată în mod responsabil. Trebuie să știți ce fel de cookie-uri poate folosi o mamă care alăptează.

Un cookie conține de obicei o serie de ingrediente simple:

făină;
ou;
lapte;
zahăr și diverși aditivi alimentari.

Copilul poate prezenta o reacție alergică la acesta, în special la o serie de componente care alcătuiesc fursecurile ca umplutură (gem, miere etc.). Cea mai bună opțiune în primele săptămâni ale vieții unui nou-născut vor fi tipurile simple de fursecuri (fulgi de ovăz, biscuiți). Uscarea și cojile sunt potrivite ca desert..

Soi de ovăz

Dar, de asemenea, tipurile de cookie-uri sigure ar trebui consumate cu un sentiment de proporție, deoarece produsul într-o cantitate necontrolată poate dăuna sănătății mamei și a copilului. Datorită abundenței desertului de făină în corp, pot apărea probleme cu tulburările scaunelor, colici și producția crescută de gaze. Prin urmare, este mai bine să familiarizați copilul cu inovații în sutra alimentară în tandem cu o ceașcă de ceai. 2 fursecuri vor fi suficiente, iar mama va putea urmări reacția nou-născutului la acest desert. Dacă nu s-au observat factori negativi, atunci puteți include mai des acest desert în dietă în mod continuu.

Când un copil are un fel de anxietate, reacții alergice, erupții cutanate și mâncărime pe piele după ce a mâncat un anumit tip de cookie, atunci experimentul cu introducerea desertului în meniu trebuie oprit cel puțin o lună.

Mai multe despre produsele coapte permise

Fursecurile Galette sunt una dintre cele mai sigure, deoarece rețeta lor nu include alimente bogate în calorii sau alergenice (lapte, ouă, unt). Gătitul are loc pe bază de apă, prin urmare produsul este considerat dietetic și nu este capabil să provoace reacții adverse. Fursecurile Galette pentru mamele care alăptează sunt o alegere ideală, deoarece sunt slabe și sunt utilizate în siguranță de toată lumea, de la copii mici până la adulți.
Fursecurile cu fulgi de ovăz nu sunt doar delicioase, ci și foarte sănătoase. În fulgi de ovăz, fibrele sunt concentrate în cantități mari. Ajută copilul să digere și să absoarbă mai bine alimentele. De asemenea, conține multe oligoelemente utile care ajută la curățarea organismului de toxine și toxine..

Fursecuri cu susan

Produsele de desert realizate din semințe de in și susan vor fi o alegere bună dacă copilul și mama nu au o intoleranță individuală la aceste componente..

Avantajele cookie-urilor

Fursecurile cu fulgi de ovăz sunt considerate unul dintre cele mai populare și sănătoase tipuri de desert. Dar versiunile industriale ale produselor nu sunt deosebit de utile. Într-un raport mic, desertul include următoarele substanțe:

sodiu - normalizează aciditatea plasmatică, este responsabil pentru echilibrul apă-electrolit din organism și, de asemenea, stabilizează starea masei musculare;
vitamina B1 - participă activ la susținerea metabolismului grăsimilor, a sării de apă și a proteinelor, îmbunătățește capacitatea funcțională a activității creierului, este inclusă în grupul de antioxidanți;
magneziu - important pentru sinteza proteinelor, metabolism și favorizează diviziunea celulară;
seleniu - îmbunătățește rezistența la infecții virale, susține activitatea sistemului imunitar, este o componentă importantă a multor hormoni;
vitamina A - o parte integrantă în formarea țesutului osos uman și a părului, reduce activitatea procesului de îmbătrânire.

Acest lucru se datorează faptului că rețeta cookie-urilor include făină de ovăz grosieră, este unul dintre cele trei cele mai utile deserturi de acest tip din toate cele existente. Prin urmare, este recomandat în mod activ pentru utilizare în timpul sarcinii, iar astfel de cookie-uri pentru mamele care alăptează vor fi, de asemenea, o alegere excelentă..

Orice mamă poate fi și mai sigură achiziționând astfel de cookie-uri în secția pentru diabetici, deoarece acestea sunt chiar mai utile decât cele obișnuite..

Rău de desert

Majoritatea biscuiților conțin făină de grâu premium, care poartă cu sine mulți factori negativi în perioada hepatitei B. O astfel de făină are o concentrație mare de gluten, din această cauză, chiar și desertul unei mame sănătoase se poate transforma într-o bucată solidă de masă lipicioasă. Din această cauză, întrebarea dacă este posibilă coacerea cu alăptare se revarsă în direcția categorică.

Bogat în gluten

Este puțin cunoscută, dar făina de înaltă calitate este echivalată în proprietățile sale cu amidonul, deoarece este purificată din germeni de cereale (cel mai valoros element de cereale) și tărâțe. Prin urmare, acest tip de făină crește nivelul glicemiei în același mod ca zahărul..

Orice produs consumat în cantități nelimitate poate provoca o mulțime de probleme mamei și bebelușului ei. Acest lucru se aplică și cookie-urilor. Pentru a profita la maximum de desert, cel mai bine este să-l preparați singur folosind rețete bine cunoscute. Atunci mami poate avea încredere în siguranța produsului. Există multe rețete de cookie-uri pentru mamă care alăptează pentru a vă ajuta să vă diversificați dieta..