Simptomele bolii, diagnosticul, corectarea și tratamentul glandelor mamare -. ce fel de fursecuri pot fi folosite la alăptarea unui nou-născut: rețete pentru făină de ovăz și biscuiți pentru mame care alăptează

Nașterea unui copil este întotdeauna un eveniment vesel și incitant. Cea mai importantă problemă care îi îngrijorează pe toate tinerele mame este nutriția. Multe produse obișnuite în timpul alăptării sunt interzise. Pentru a nu dăuna copilului, dieta trebuie să fie sănătoasă și echilibrată. În acest caz, corpul mamei și, prin urmare, al bebelușului, primesc toate substanțele necesare. Să aflăm ce fel de cookie-uri poți folosi cu HV.

Conţinut

Ce este permis

Ovaz

Ce cookie-uri sunt interzise
Cum să intrați în mod corespunzător în dietă cu hs
Rețete de biscuiți sănătoși pentru mamele care alăptează

Prăjituri cu fulgi de ovăz
Fursecuri cu fulgi de ovăz cu brânză de vaci
Fursecuri galette

Biscuiti cu paza

Mulți oameni cred că prăjiturile pentru mamele care alăptează nu sunt foarte utile, deoarece conțin zahăr, ouă și grăsimi. Totuși, nu ar trebui să-l abandonezi complet. Glucidele conținute în acest produs contribuie la producerea de energie, care este atât de necesară pentru corpul în creștere al bebelușului. Ar trebui consumat natural, în cantități rezonabile..

Biscuiti cu paza

Ce este permis

În timpul alăptării, aceste produse de patiserie sunt permise ca:

biscuiți;
pâine crocantă;
covrigi;
biscuiti (de casa).

Dar ce fel de prăjituri poți alăpta? Este permisă utilizarea unor tipuri de cookie-uri care nu vă vor afecta sănătatea. Biscuiții de casă sunt cei mai buni, care sunt preparați cu ingrediente naturale precum untul în loc de margarină. Este mult mai hrănitor și mai sănătos decât orice alt produs bogat..

Tu însuți poți reglementa utilizarea zahărului, a grăsimilor și a aditivilor naturali în produsul final. În plus, poți găsi multe rețete simple, datorită cărora vei economisi timp, ceea ce este foarte important atunci când o tânără mamă este ocupată..

Biscuiti cu paza

Să ne dăm seama ce fel de fursecuri puteți pentru o mamă care alăptează la un nou-născut. La urma urmei, nu toate soiurile sunt la fel de utile, chiar dacă le-ați gătit acasă:

Sunt permise cookie-uri precum „Maria”. Aluatul se frământă în apă fără a folosi lapte și ouă. O astfel de compoziție nu poate dăuna digestiei fragile a unui copil. Acesta este un cookie slab, non-dulce, non-alergenic.
O mamă care alăptează unui nou-născut poate mânca fursecuri „Yubileinoe”, „lapte la cuptor” și „Malyshok”, dar cu moderare - nu mai mult de 2-3 bucăți pe zi.
Este posibil să utilizați cookie-uri cu caș în timpul alăptării, este inclus în categoria produselor dietetice. Compoziția cașului conține astfel de oligoelemente necesare bebelușului precum potasiul și calciul. Dar pentru coacere, ar trebui să alegeți un produs care a fost supus unui tratament termic. În niciun caz nu trebuie să folosiți brânză de vaci cumpărată manual. Biscuiții din făină de porumb sunt de ajutor, ideali în timpul alăptării.

Biscuiti cu paza

Ovaz

Deoarece acest soi este foarte popular în țara noastră, multe mame tinere se întreabă dacă fursecurile cu fulgi de ovăz pot fi alăptate. Este un aliment foarte nutritiv care conține fibre și carbohidrați complecși. Promovează o mai bună absorbție a produsului și normalizează digestia. Conține multe elemente și vitamine utile.

Pentru mamele care alăptează, prăjiturile cu fulgi de ovăz se află în primul rând printre alte dulciuri, deoarece utilizarea lor nu afectează sănătatea bebelușului. Se poate prepara cu ușurință acasă alegând ingredientele potrivite..

Dacă faceți prăjituri cu fulgi de ovăz în timp ce alăptați un nou-născut, se pot adăuga semințe de susan și floarea soarelui. O astfel de coacere datorată carbohidraților satisface perfect senzația de foame. Chiar și o cantitate mică tonifică corpul, promovează producția de serotonină - hormonul bucuriei, îmbunătățește starea de spirit și ajută la reducerea stresului. Toți acești factori duc la o îmbunătățire a calității laptelui, care are un efect benefic asupra stării copilului..

Biscuiti cu paza

Ce cookie-uri sunt interzise

Există, de asemenea, câțiva factori în care utilizarea cookie-urilor nu este de dorit. Acestea sunt produse de calitate scăzută (atenție la datele de expirare), intoleranță individuală la anumite ingrediente, boli ale pancreasului.

Nu uitați de riscurile posibile:

aditivii precum scorțișoara, ciocolata, umpluturile pentru cremă sunt interzise;
produsele care conțin coloranți trebuie evitate;
Când mănâncă biscuiți și fursecuri aromate, copilul poate avea probleme cu stomacul, gaze și constipație;
conținutul crescut de făină în compoziția de coacere nu are cel mai bun efect asupra organelor digestive fragile ale bebelușului și provoacă probleme grave de sănătate.

Nucile și fulgii de cocos provoacă invariabil o reacție alergică la sugari, care se manifestă sub formă de roșeață a pielii, erupție cutanată și mâncărime. Atunci când un copil dezvoltă cel puțin un simptom, ar trebui să renunțe la utilizarea cookie-urilor pentru o perioadă de timp, oferind astfel nou-născutului posibilitatea de a se obișnui cu noul produs. Evitați cookie-urile care conțin nuci, marmeladă, margarină și drojdie.

Biscuiti cu paza

Cum să intrați în mod corespunzător în dietă cu HS

În general, făina și alimentele dulci nu trebuie consumate în primele trei luni de la nașterea unui copil. Cookie-urile trebuie introduse în dietă treptat, în doze mici, monitorizând cu atenție reacția bebelușului. Puteți mânca 2-3 bucăți pe zi, crescând treptat doza. Puteți începe să mâncați produse de patiserie de casă în prima lună.

Dimineața, mâncați o bucată mică de fursecuri și monitorizați cu atenție reacția celui mic timp de câteva zile. Dacă iritația nu apare, atunci produsele coapte pot fi consumate. Trebuie să începeți cu cookie-uri slabe..

Fursecuri cu fulgi de ovăz pentru alăptare

Rețete de biscuiți sănătoși pentru mamele care alăptează

Am răspuns deja la întrebarea dacă o mamă care alăptează poate folosi cookie-uri cu fulgi de ovăz. Nu este permis doar, ci și util, deoarece conține magneziu, sodiu și aminoacizi utili. Datorită conținutului de fibre dietetice, procesele metabolice din organism sunt îmbunătățite. Făina grosieră este utilizată în fursecurile cu fulgi de ovăz, ceea ce o face recomandată pentru alăptare.

Cu toate acestea, cel mai bine este să evitați produsele coapte cumpărate, deoarece cele de casă sunt mult mai gustoase și mai sănătoase! Utilizați rețetele noastre de cookie-uri de ovăz mamă care alăptează.

Biscuiti cu paza

Prăjituri cu fulgi de ovăz

Ingrediente:

făină - 250 g;
fulgi - un pahar;
apă caldă - 100ml;
miere - 50 g;
unt - 50 g;
ou de pui - 1 buc.
sifon - pe vârful unui cuțit;
Sarat la gust.

Rețeta de cookie pentru mamele care alăptează este foarte simplă de realizat:

Se amestecă zahărul, sarea și sifonul într-un castron.
Bateți untul înmuiat cu un ou.
Măcinați fulgi de ovăz, amestecați cu alte produse.
Se toarnă apă, se adaugă praful de copt și se frământă.
Rulați aluatul într-un strat, tăiați orice figuri cu o formă.
Coaceți timp de 20 de minute.

Biscuiti cu paza

Fursecuri cu fulgi de ovăz cu brânză de vaci

Pot fi completate cookie-urile cu fulgi de ovăz cu gv cu un ingredient precum brânza de vaci? Dacă brânza de vaci este proaspătă și cu un conținut scăzut de grăsimi, atunci adăugarea acesteia va îmbunătăți doar gustul produselor coapte și beneficiile acestora. Încercați această rețetă!

Ingrediente:

1 ou;
3 linguri. l. Sahara;
făină de ovăz - 2/3 cană;
praf de copt - 1 linguriță;
brânză de vaci - 1 pachet.

Pregătire:

Se amestecă zahărul, vanilina și brânza de vaci.
Adăugați ouă bătute, amestecați totul bine.
Se toarnă făină și se frământă un aluat gros.
Se pune aluatul pe o foaie de copt, se coace într-un cuptor preîncălzit timp de 25 de minute.

Produse de copt din fulgi de ovăz

Fursecuri Galette

Fursecurile Galette pentru alăptare sunt cea mai sigură opțiune de desert care nu va afecta sănătatea mamei și a bebelușului.

Pregătire:

Combinați zahărul, un vârf de sare, 1 lingură. ulei de floarea soarelui. Se acoperă cu apă fierbinte (aproximativ 0,3 cani).
Se adaugă făină cernută -150 g.
Frământați aluatul moale, înfășurați în folie și dați-l la frigider timp de 30 de minute.
Întindeți aluatul, împăturiți-l în mai multe straturi și întindeți-l din nou;
Decupați cercuri, străpungeți în mai multe locuri cu o furculiță.
Se coace într-un cuptor fierbinte timp de o jumătate de oră.

Dietele stricte și tot felul de restricții determină o tânără mamă să poftească dulciuri și dorința de a mânca ceva nesănătos. Nu uitați că dieta este o restricție temporară, numai pentru perioada de alăptare. Desigur, fiecare mamă înțelege că aceste sacrificii pot fi făcute pentru sănătatea bebelușului. Și după perioada de alăptare, puteți sărbători cu brioșe, în mod natural în limite rezonabile.