Halva în timpul alăptării: rău sau beneficiu

Unii sunt siguri că halva, atunci când alăptează, are un efect de vindecare și proprietăți de vindecare. Într-adevăr, boabele din acest produs măresc cantitatea de lapte, îl fac util și hrănitor. Pe de altă parte, halva poate provoca alergie la un copil, deoarece semințele și nucile conțin un alergen puternic. Să vedem dacă o mamă care alăptează poate mânca halva.

Caracteristici benefice

Halva se face din nuci sau semințe. Din punct de vedere medical, acesta este un produs util și sănătos, care conține componente valoroase pentru corpul uman. Acestea sunt minerale și proteine, vitamine și oligoelemente.

Halva conține 30% acizi grași nesaturați, care întăresc vasele de sânge și îmbunătățesc circulația sângelui. Produsul are, de asemenea, multe alte avantaje..

Funcții utile ale halva:

• Întărește unghiile și părul;
• Normalizează structura pielii.
• Contribuie la normalizarea sistemului nervos;
• Îmbunătățește activitatea de circulație a sângelui;
• Stabilizează digestia;
• Ameliorează oboseala și suprasolicitarea în timpul efortului;
• Accelerează procesul de lactație;
• Crește conținutul de grăsimi din laptele matern;
• Îmbunătățește starea de spirit și ameliorează depresia;
• Satura cu energie. corp - 100 de grame conțin 500 de calorii.

Halvah cu alăptarea va ajuta mama să-și revină mai repede și să amelioreze depresia. În plus, dulceața asigură creșterea și dezvoltarea normală a bebelușului..

În magazin veți găsi floarea soarelui, migdale, arahide, susan și fistic halva. Fiecare se distinge prin compoziția anumitor vitamine și elemente utile.

Amintiți-vă că, în ciuda tuturor utilității, produsul poate provoca alergii la copil. Prin urmare, acest produs trebuie introdus treptat în dietă. Puteți începe să mâncați doar cu o bucată mică și în cantități mici. Monitorizați îndeaproape reacțiile nou-născutului timp de una sau două zile.

Impact negativ

Pe lângă alergii, produsul poate aduce câteva surprize mai neplăcute. Copilul poate avea dificultăți în digestie, deoarece halva este un produs greu pentru stomac și intestine. Uneori provoacă colici intestinale, diaree și producție crescută de gaze la copil..

Dulceața este denumită alimente bogate în calorii. O cantitate mare de grăsimi și zahăr din halva duce adesea la creșterea în greutate.

Halva nu trebuie consumat:

• pacienți cu diabet zaharat;
• persoanele predispuse la obezitate și obezitate;
• alergici;
• o mamă care alăptează cu boli ale tractului digestiv și ale ficatului.

În plus, există riscul cumpărării unui produs necorespunzător. Unii producători adaugă coloranți, emulgatori la dulceața OMG-urilor pentru a spori gustul și a crește durata de valabilitate. Prin urmare, atunci când cumpărați, alegeți produsul cu atenție. Acordați atenție producătorului, compoziției, termenului de valabilitate și termenului de valabilitate.

Amintiți-vă că, dacă este depozitat necorespunzător, halva devine rapid mucegai. Pentru a evita această problemă, păstrați deliciul în frigider într-un recipient din sticlă. Dacă halva este într-un pachet, atunci este, de asemenea, mai bine să transferați produsul într-un recipient de sticlă..

O opțiune sigură ar fi utilizarea halva de casă fără impurități și aditivi. Oferim rețete ușoare pentru prepararea halva acasă.

Halva acasă

Vei avea nevoie:

• 2 cani seminte de floarea soarelui sau nuci (arahide, migdale, nuci, fistic)
• 150 de grame de ulei de floarea-soarelui nerafinat;
• 1,5 linguri. făină;
• 1 lingură. Sahara;
• ⅓ Art. apă;
• Vanilină - după gust.

Se prăjesc semințele sau nucile. De două ori printr-un blender, o mașină de tocat carne sau un robot de bucătărie. Nucile pot fi, de asemenea, măcinate folosind un râșniță de cafea.

Se prăjește făina până se rumeneste și se combină cu nuci și semințe tocate. Treceți din nou amestecul printr-o mașină de tocat carne sau alt dispozitiv.

Pentru a pregăti siropul, turnați zahărul cu apă. Aduceți la fierbere, îndepărtați și reduceți căldura la minim. Se fierbe până dispare gustul de apă crudă.

Scoateți siropul, turnați uleiul și adăugați semințele măcinate și făina. Presărați niște vanilină. Se amestecă masa rezultată, se toarnă în matriță și se pune sub presă în frigider. Așteptați până se solidifică complet.

În rețeta halva, pe lângă semințe sau diferite tipuri de nuci, se mai folosesc stafide. O astfel de halva va aduce beneficii organismului, va oferi mamei care alăptează și copilului substanțe utile și vitamine esențiale. La urma urmei, mâncarea de casă poate fi consumată fără teama că conține elemente și aditivi dăunători..

Doza de consum Halva în timpul alăptării

După cum sa menționat mai devreme, puteți începe să mâncați halva doar treptat și cu o porție mică. Mâncați o mușcătură mică dimineața și spălați-o cu apă de băut sau ceai neîndulcit. Observați sănătatea bebelușului timp de una până la două zile.

Dacă bebelușul are alergii, colici sau alte tulburări, atunci amânați introducerea halvei în dietă timp de două până la trei luni. Dacă nu există o reacție negativă, atunci mama care alăptează poate mânca halva.

Alocația zilnică permisă pentru o femeie care alăptează este de 50-100 de grame. Când alegeți sau pregătiți delicii, evitați formulările cu miere.

Dacă o mamă care alăptează vrea halva, nu ar trebui să refuzați această plăcere. În absența alergiilor, o bucată mică nu va afecta copilul. Amintiți-vă că acest produs trebuie introdus în dietă foarte atent..