Avantajele datelor pentru alăptare

Conţinut

• Efect asupra alăptării
• Contraindicații
• Cum să intrați în mod corespunzător în dietă cu hs?
• Cum să alegeți date de calitate?
• În ce formă puteți utiliza?

1. Normalizarea rinichilor, ficatului, funcției cardiace.
2. Îmbunătățirea funcționării creierului, a memoriei.
3. Întărirea oaselor.
4. Efect pozitiv asupra sistemului nervos. Datele cu HV sunt excelente pentru a face față unei dispoziții depresive..
5. Îmbunătățirea creșterii celulelor noi.
6. Întrebarea dacă este posibil ca o mamă care alăptează să aibă curmale ar trebui să aibă un răspuns pozitiv, doar pentru că această delicatesă are o mulțime de antioxidanți, ceea ce reduce riscul apariției celulelor atipice.
7. Îmbunătățirea microflorei intestinale.
8. Normalizarea digestiei.
9. Influență pozitivă asupra celui mic, va deveni mai liniștit, se va dezvolta corect.
10. Conținut scăzut de calorii. În plus, sunt ușor absorbite de corp..
11. Mântuirea de insomnie.

Datele la care alăptați un nou-născut cresc producția unui hormon numit oxitocină în știință. Afectează lactația într-o mare măsură. Din acest motiv, dacă o mamă care alăptează un bebeluș nu produce lapte bine, medicii îi recomandă să introducă un astfel de produs în meniu. Va îmbunătăți semnificativ calitatea laptelui, ceea ce va permite să se sature mai repede bebelușul..

În timpul alăptării, medicii nu sfătuiesc mamele care au:

1. Probleme de stomac și intestinale.
2. Ficatul doare.
3. Pancreatită.
4. Diabet.
5. Alergie.

Reguli de utilizare la hrănire:

1. Se pot consuma maximum 6 bucăți pe zi.
2. Pentru a preveni cariile dentare și alte boli în cavitatea bucală, delicatețea trebuie clătită cu apă purificată și, după masă, clătiți-vă gura.
3. Nu mâncați un produs alterat. Înainte de utilizare, asigurați-vă că verificați dacă datele au zahăr cristalizat, mucegai? Dacă răspunsul este da, aruncați-le. Verificați întotdeauna data de expirare.

Experții recomandă spălarea tratamentului cu lapte (dacă nu există nicio contraindicație). Acest lucru ajută organele de reproducere să se refacă mai repede după naștere, să îmbunătățească calitatea laptelui matern și să îl facă mai hrănitor..

Ce reguli trebuie respectate atunci când alegeți un produs:

1. Alegeți doar date ne-strălucitoare. Acest lucru indică în mod clar că tratamentul conservant a fost folosit pentru a păstra delicatetea mai mult timp. Verificați dacă suprafața curmalelor este întotdeauna mată.
2. Un produs de calitate ar trebui să aibă un gust moale.
3. Fără mucegai.
4. Datele bune sunt netede, doar ridurile ușoare sunt permise.
5. Culoare optimă - maro închis.
6. Fructele uscate lipicioase sunt o alegere proastă.

Puteți pregăti multe băuturi și feluri de mâncare din fructe uscate:

• jeleu;
• compot;
• deserturi;
• salate;
• budincă;
• muesli.