Simptomele bolii, diagnosticul, corectarea și tratamentul glandelor mamare -. castraveți în timpul alăptării: o mamă care alăptează poate fi sărată, murată sau proaspătă

Mulți consultanți în hrănire recomandă ca mămicile să urmeze o dietă după naștere dacă are de gând să-și hrănească bebelușul cu lapte matern, mai degrabă decât cu formulă. Acest lucru este necesar pentru a reduce riscul de tulburări intestinale și reacții alergice la sugari. Castraveții cu HS sunt, de asemenea, un subiect de discuție. În acest articol, vom analiza dacă castraveții pot fi alăptați, în ce formă și cantitate este cel mai bine să le consumăm..

Conţinut

Rău potențial
Cum să o alegi pe cea potrivită
Cum să introduceți în dieta unei mame care alăptează
Sarat si murat
Rețete utile de castraveți pentru mamele care alăptează

Salată proaspătă
Salată „bucurie”

Castraveți cu gardieni

Produs dietetic. Conține multă apă (peste 90%). Prin urmare, fără o îndoială de conștiință, puteți folosi acele mame care urmează figura. Leguma este ușor absorbită de organism, conține un minim de calorii, dar saturează bine.
Îmbunătățirea digestiei și a scaunului.
Normalizarea metabolismului.
Impact pozitiv asupra sistemului genito-urinar.
Potasiul, care se găsește în castraveți, are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului cardiovascular.
Leguma conține o mulțime de vitamine din grupa B, E, microelemente utile.
Combate anemia deoarece conține fier.

Întrebarea dacă este posibil să alăptați un castravete proaspăt nou-născut poate primi un răspuns pozitiv. Doar castraveții murați și murați sunt îndoieli. Ele pot afecta corpul mamei și al copilului atât pozitiv, cât și negativ. Puteți citi despre aceasta mai jos..

Castraveți cu gardieni

Rău potențial

Adesea, medicii aud de la pacienții lor întrebarea dacă este posibil să mănânce castraveți în timpul alăptării. Acest lucru se datorează faptului că leguma poate avea un efect negativ asupra corpului bebelușului..

Efectele nocive ale consumului de castraveți includ:

formarea gazelor;
umflarea abdomenului copilului;
tulburări de scaun;
dureri de stomac datorate fermentării laptelui;
anxietate, activitate crescută a copilului mic;
senzație de sete;
reactie alergica.

Este important de știut că castraveții care alăptează nu vor dăuna dacă sunt corect introduși în meniu, consumați în cantități mici.

Castraveți cu gardieni

Cum să o alegi pe cea potrivită

Dacă bebelușul reacționează bine la o astfel de legumă, întrebarea dacă castraveții proaspeți pot fi alăptați ar trebui să aibă un răspuns pozitiv. Cu toate acestea, pentru a evita situațiile neplăcute, trebuie să învățați cum să alegeți un produs.

Ce reguli trebuie respectate atunci când alegeți castraveți în piață sau în supermarket:

Cumpărați doar în timpul sezonului estival. Legumele cultivate în sere sunt aproape întotdeauna umplute cu diferiți nitrați și alte substanțe chimice care pot provoca otrăviri severe la un copil mic..
Cumpărați castraveți în locuri de încredere dacă nu le puteți crește singuri. Nu puteți cumpăra castraveți lângă drumuri, deoarece se așează praf periculos pe ele, care nu poate fi spălat cu apă.
Când cumpărați un produs, asigurați-vă că este intact. Fără fisuri, tăieturi, în special zone putrede. În acest fel puteți reduce la minimum riscul de bacterii patogene care intră în organism cu castravete..
O legumă bună ar trebui să aibă un aspect ferm, nu lent și uscat. Verificați dacă castravetele are umflături.

Castraveți cu gardieni

Cum să introduceți în dieta unei mame care alăptează

Orice produs după sarcină trebuie introdus în dietă cu mare atenție. Acest lucru se datorează faptului că copilul poate dezvolta o reacție alergică. Castraveții proaspeți sunt considerați cel mai sigur aliment. Experții în hrănire le permit să mănânce aproape imediat după naștere. Cu toate acestea, nu puteți mânca castraveți în kilograme..

O mamă care alăptează are voie să mănânce o bucată mică de legume în timpul micului dejun. Dacă în timpul zilei bebelușul nu are roșeață pe piele, balonarea nu începe, însoțită de dureri severe și colici, atunci castraveții proaspeți pot fi introduși în dietă. Este important să nu mâncați excesiv, deoarece laptele va începe să fermenteze. În plus, cantitatea mare de fibre din produs pune o presiune puternică asupra corpului delicat..

O altă întrebare populară: este posibil ca o mamă care alăptează să murească? Cel mai bine este să refuzați castraveții murați cu HS, cel puțin în primele trei până la patru luni din viața unui copil. Apropo, unii medici recomandă în același timp să introducă chiar și o legumă proaspătă în dietă din cauza riscului de formare a gazelor și a tulburărilor scaunului.

Castraveți cu gardieni

Sarat si murat

Castraveții murați și murați sunt unul dintre cele mai preferate alimente ale rușilor. Nici o singură masă nu este completă fără ele. Și multe femei din țara noastră știu pe de rost rețete pentru murături.

Deci, este posibil ca o mamă care alăptează să murească castraveți imediat după nașterea copilului? Cu siguranta nu. Acestea afectează negativ sistemul digestiv al copiilor, în ciuda faptului că păstrează toate vitaminele și mineralele utile..

Este posibil ca o mamă care alăptează să mănânce murături în timpul alăptării, dacă bebelușul are deja șase luni? Când alăptați, cel mai bine este să vă abțineți de la produs cât mai mult posibil. Cu toate acestea, cu o dorință puternică, medicilor li se permite să mănânce castraveți murați de la 3 luni, dacă copilul nu are probleme cu tractul digestiv și este alergic la o astfel de legumă. Este de preferat să nu cumpărați murături în magazin, ci să le faceți singuri sau să le cumpărați într-un loc de încredere.

Castraveți cu gardieni

Rețete utile de castraveți pentru mamele care alăptează

Am descoperit deja întrebarea dacă murăturile pot fi alăptate. Dacă mama a decis pentru sine că va mânca cel puțin castraveți proaspeți, atunci este util pentru ea să afle ce se poate face dintr-un astfel de produs.

Salată proaspătă

Vei avea nevoie:

2-3 castraveți medii;
câteva linguri de smântână cu conținut scăzut de grăsimi;
câteva picături de suc de lămâie;
verdeaţă;
sare / piper după gust.

Cum să gătească:

Tăiați castraveții în cuburi.
Tăiați mărar sau pătrunjel mărunt.
Amestecați aceste ingrediente cu smântână, sare și piper, stropiți câteva picături de suc proaspăt de lămâie în salată pentru gust.

Salata gata! Poate fi consumat împreună cu felurile principale, completează perfect garnitura. În plus, este o gustare bună..

Castraveți cu gardieni

Salată „bucurie”

De ce ai nevoie:

castraveți proaspeți;
2 oua de pui;
50 de grame de brânză;
smântână cu conținut scăzut de grăsimi;
verdeaţă;
ceapa verde;
catei de usturoi;
sare piper.

Cum să gătească:

Se fierb ouăle până se „fierb tare”.
După gătire, răcoriți-le, tocați-le mărunt.
Strângeți usturoiul sub presă.
Spălați castraveții și tăiați-i în benzi mici.
Se rade brânza grosolan.
Tocam ceapa.
Se amestecă toate ingredientele într-un castron, se condimentează cu sare, se condimentează, se condimentează cu smântână.
Presară deasupra ierburi mărunțite.

O astfel de salată poate deveni punctul culminant al mesei festive, ajută atunci când oaspeții vin în mod neașteptat, deoarece toate componentele pentru gătit sunt disponibile în orice casă.

Salată de castraveți cu gardieni

Castraveții sunt foarte utili atât pentru corpul feminin, cât și pentru copil. Mulți medici recomandă introducerea lor în dieta unei mame care alăptează în prima sau a doua lună din viața unui bebeluș. Cu toate acestea, înainte de a mânca pe deplin o astfel de legumă, trebuie să verificați dacă bebelușul este alergic la produs, dacă apar colici sau tulburări de scaun. Pentru a minimiza riscul de probleme, castraveții trebuie să învețe să aleagă și să cumpere numai în sezon..