Simptomele bolii, diagnosticul, corectarea și tratamentul glandelor mamare -. este posibil să alăptați porumb: porumb fiert sau conservat pentru mamele care alăptează

Porumbul ne-a fost adus din America; este o cereală sănătoasă care conține o cantitate imensă de vitamine și minerale. Experții culinari inventează toate felurile de mâncare noi pe care gospodinele le folosesc pentru a decora masa de luat masa, dar este posibil să mănânci porumb în timpul alăptării??

Conţinut

Posibile vătămări și contraindicații
Când și în ce formă poate fi introdus în dietă cu hs

Fiert
Porridge
Conservat
Floricele de porumb
Fulgi

Rețete sănătoase de porumb pentru mamele care alăptează

File de pui cu porumb
Supa de vita cu legume
Orez cu pui și porumb

Alăptarea porumbului

Preparatele din porumb sunt dietetice: o sută de grame de porumb fiert conține, în medie, 58 kcal. Cerealele contribuie la metabolismul normal, reglează conținutul de zahăr. Porumbul este indicat pentru o mamă care alăptează, deoarece substanțele sale benefice ajută la anemie, alergii. Este util în special pentru bolile ficatului și ale inimii..

Alăptarea porumbului

Posibile vătămări și contraindicații

Multe femei sunt interesate de întrebarea: este posibil să mănânce porumb în timpul alăptării. Da, puteți, dar nu trebuie să vă lăsați lăsați, deoarece cu o utilizare excesivă există o mare șansă de formare crescută de gaze, stomac deranjat la mamă și colici la copil. Ei bine, acest lucru poate provoca plâns și somn prost..

Se recomandă porumbul pentru HS, dar în cantități mici. O atenție deosebită trebuie acordată calității făinii de porumb, deoarece produsele coapte din materii prime contaminate pot duce la o boală precum boala celiacă, care afectează copiii cu vârsta sub un an. Cerealele trebuie tratate cu precauție la femeile care suferă de tromboză și cu o rată crescută de coagulare a sângelui.

Alăptarea porumbului

Când și în ce formă poate fi introdus în dietă cu HS

Fiert

Poate fi adăugat în dieta dumneavoastră porumbul fiert în timpul alăptării? Da, acest lucru se poate face din a doua lună după naștere. Prima dată trebuie să mănânci puțin produs, de preferință în prima jumătate a zilei, pentru a observa reacția bebelușului în restul timpului.

Dacă nu a existat nicio reacție negativă (balonare, colici), atunci nu ar trebui să existe dubii dacă o mamă care alăptează poate porumb fiert, acesta poate fi inclus în siguranță într-o dietă obișnuită. În caz contrar, este mai bine să amânați consumul acestui produs pentru încă o lună..

Alăptarea porumbului

Porridge

O mamă poate mânca terci din primele zile după nașterea copilului. Alegerea unui produs util nu are o importanță mică. Deci, este mai bine să refuzați cerealele care conțin potențiali alergeni: arome, zaharoză, vanilină, emulgatori.

Este de preferat să alegeți cereale marcate „hipoalergenice”. Un astfel de produs poate fi dat și unui bebeluș ca aliment complementar..

Alăptarea porumbului

Conservat

Conserva de porumb nu este tolerată în timpul alăptării, la fel ca și alte conserve vândute în magazine și supermarketuri.

Dacă o femeie are îndoieli cu privire la faptul că porumbul conservat este posibil în timpul alăptării, este mai bine să nu-l riscați, deoarece producătorii moderni folosesc substanțe sintetice, coloranți pentru a asigura depozitarea pe termen lung a produselor.

În plus, în timpul procesului de producție, un strat de substanță periculoasă, bisfenolul A, este aplicat pe cutii, ceea ce are un efect dăunător asupra stării întregului organism. Este posibil ca o mamă care alăptează să aibă porumb conservat? Trebuie să vă decideți singuri, dar orice femeie ar trebui să știe ce rău face această substanță:

inhibă sistemul reproductiv și endocrin;
perturbă dezvoltarea creierului;
promovează dezvoltarea diabetului zaharat și a bolilor oncologice;
provoacă autism.

Din toate cele spuse, este clar că prejudiciul cauzat de consumul de conservă de porumb cu hepatită B este mai mare decât beneficiul.

Alăptarea porumbului

Floricele de porumb

Popcornul este foarte popular în cinematografe, dar femeile care sunt interesate dacă o mamă care alăptează poate folosi floricele ar trebui să știe că produsul vândut în astfel de puncte de vânzare nu este în întregime sănătos pentru sănătate, deoarece conține cantități excesive de sare, zahăr, aditivi sintetici și grăsimi.

Popcornul cu HS este mai bine să gătești acasă, este cu siguranță util, deoarece reține o cantitate mare de vitamine.

Alăptarea porumbului

Este clar dacă este posibil să faci floricele pentru o mamă care alăptează, dar există un alt produs controversat și la fel de popular: cerealele dulci.

Fulgi

Cerealele dulci sunt acum consumate de mulți ca un mic dejun gătit rapid. Produsul este util deoarece păstrează o cantitate suficientă de componente utile.

Cu toate acestea, la fel ca floricelele cumpărate atunci când alăptarea nu este în întregime sănătoasă, fulgii pot conține impurități dăunătoare, deci este mai bine să le gătiți singur..

Alăptarea porumbului

Rețete sănătoase de porumb pentru mamele care alăptează

File de pui cu porumb

Preparatul este după cum urmează:

Tăiați jumătate de kilogram de file de pui în bucăți și prăjiți pe fiecare parte în ulei vegetal.
Tocăm mărunt 3-4 roșii și le punem într-un recipient cu carne.
Curățăm o spicul de porumb, separăm boabele și adăugăm în vasul de gătit.
Sare și fierbeți până se înmoaie.
Se adaugă usturoi tocat mărunt și se presară toate 150-200 g de brânză rasă.
Decorați vasul cu ierburi.

File de pui cu porumb

Supa de vita cu legume

Pe lângă carnea de vită, puteți folosi carne de pui, ambele opțiuni pot fi incluse în dietă atunci când alăptați.

Deci, urmăm rețeta:

Se fierbe carnea, aproximativ 500 g, până la fiert. O scoatem.
Separați boabele de porumb de 3-4 spice mici și curățați câțiva cartofi. Adăugăm totul la bulion. Gatiti aproximativ jumatate de ora.
Se curăță un cap de ceapă, se toacă mărunt și se prăjește până se rumenesc, se adaugă morcovii, tăiați fâșii.
Tocați roșiile și adăugați la legume, sare și fierbeți totul până se înmoaie.
Adăugați sosul în supă 10 minute până când este complet gătit.
Tăiați carnea în bucăți și puneți-o într-un recipient. Decorați vasul cu ierburi tocate: pătrunjel, mărar, coriandru.

Supa de vita cu legume

Orez cu pui și porumb

Pregătiți-vă după cum urmează:

Tăiați 200 g de carne în bucăți mici și prăjiți la foc mare până se formează o crustă, în interiorul cărnii ar trebui să rămână roz. O prajim un minut.
Reduceți focul, adăugați trei sferturi de cană de orez spălat la pui și prăjiți puțin, amestecând continuu.
Separați jumătate de pahar de boabe de porumb de știuleți și puneți-i într-un recipient cu vasul pregătit, turnați totul cu 1,5 pahare de apă.
Se curăță 1 cm de rădăcină de ghimbir, se rade și se adaugă la orez cu pui.
Se sare și se fierbe.
Se lasă până fierte complet și se completează vasul cu ierburi tocate.

Respectarea regulilor simple vă va salva de multe probleme de sănătate și va preveni situațiile neplăcute..