Simptomele bolii, diagnosticul, corectarea și tratamentul glandelor mamare -. prune uscate în timpul alăptării: poate o mamă care alăptează să mănânce un nou-născut

Dieta unei mame care alăptează afectează în mod direct starea copilului. În funcție de alimentele pe care le folosește mama, bebelușul se poate simți bine sau poate suferi de dureri abdominale. În primele luni de viață ale unui copil, problema nutriției mamei ar trebui luată foarte în serios. Prunele uscate pot ajuta la promovarea sănătății generale și la tratarea problemelor intestinale. În acest articol, vom analiza mai atent întrebarea dacă prunele uscate pot fi consumate în timpul alăptării.?

Conţinut

Rău potențial
Cum să intrați în dietă cu hb
Aliniere pentru constipație
Cum să o alegi pe cea potrivită
Mod de pregătire pentru utilizare
Rețete sănătoase pentru mamele care alăptează

Compot
Dulciuri cu fructe uscate
Cartofi fierți cu prune uscate
Salată de sfeclă roșie cu prune uscate

Prune uscate la alăptare

Acest fruct uscat este bogat în vitamine și minerale. Proprietățile sale utile includ următoarele:

ajută la stimularea intestinelor datorită conținutului ridicat de fibre;
are efect diuretic, coleretic și laxativ;
normalizează activitatea inimii și a rinichilor datorită conținutului de potasiu;
previne dezvoltarea anemiei datorate fierului inclus în compoziție;
îmbunătățește starea sângelui;
normalizează presiunea;
ajută la întărirea sistemului imunitar, deoarece conține vitamina C;
îmbunătățește starea pielii datorită vitaminelor A, B, PP;
întărește oasele.

De asemenea, prunele ajută la satisfacerea nevoii de dulciuri datorită conținutului de zaharoză și fructoză..

Prune uscate la alăptare

Rău potențial

Este imposibil să spunem fără echivoc dacă prunele pot fi alăptate. Pe lângă proprietățile utile, nu uitați de posibilele efecte negative ale utilizării produsului..

Deci, consumul de prune uscate în timpul alăptării poate determina un copil să:

o reacție alergică sub formă de erupție cutanată sau iritație;
flatulență sau colici.

Recepția prunelor în timpul alăptării provoacă alergii în cazuri rare, dar în primele luni corpul copilului nu este încă suficient de puternic, astfel încât să vă puteți confrunta cu o astfel de problemă. Mai mult, consumul excesiv de prune uscate poate provoca tulburări de stomac nu numai la copil, ci și la mamă..

Prune uscate la alăptare

Cum să intrați în dietă cu HB

Prunele în timpul alăptării trebuie introduse treptat, începând cu una sau două boabe pe zi. După utilizare, este imperativ să se monitorizeze reacția copilului. Dacă starea de sănătate nu se schimbă, atunci puteți mânca până la patru fructe de padure pe zi..

În cazul în care utilizarea prunelor în timpul alăptării unui nou-născut a provocat o sănătate precară la copil, de exemplu, diaree sau formarea de gaze, atunci trebuie să reduceți porția sau să amânați introducerea fructelor uscate în dietă.

De asemenea, merită luată în considerare vârsta copilului. Tinerele mame sunt deseori interesate dacă prunele pot fi folosite pentru alăptarea unui nou-născut dacă bebelușul are doar o lună. Este mai bine să nu riscați cu introducerea fructelor uscate în prima lună de viață, este optim să o amânați până la vârsta de 3-4 luni. De exemplu, într-o lună, un bebeluș poate reacționa prost la un produs nou, dar după câteva săptămâni recepția nu poate provoca neplăceri..

Prunele uscate se consumă cel mai bine dimineața, astfel încât în timpul zilei să puteți observa reacția copilului.

Prune uscate la alăptare

Aliniere pentru constipație

Datorită proprietăților sale laxative, prunele cu alăptare ajută foarte bine la constipație. Dacă apare o astfel de problemă, o mamă care alăptează poate mânca prune uscate sau poate bea compot gătit din el. Compotul are un efect mai blând, prin urmare, la o vârstă fragedă, este mai bine să alegeți acest mod de a mânca fructe uscate.

Dacă bebelușul suferă de constipație și, în acest moment, este deja introdus în alimente complementare, atunci pentru o acțiune mai rapidă, câteva linguri de bulion de prune pot fi date copilului însuși.

Practic, atunci când mănânci prune uscate timp de trei zile, problema constipației este rezolvată. Cu toate acestea, nu uitați că, chiar dacă în momentul luării fructelor uscate copilul nu avea probleme cu scaunul, acesta poate avea un efect laxativ. Așa că nu te lăsa purta.

Prune uscate la alăptare

Cum să o alegi pe cea potrivită

Pentru a răspunde pozitiv la întrebarea dacă o mamă care alăptează poate folosi prune uscate, este necesar să puteți alege produsul potrivit. În zilele noastre, tot mai multe produse conțin conservanți, la care corpul unui copil mic poate reacționa prost. Prunele pentru o mamă care alăptează ar trebui alese cu mare grijă..

Cel mai bun este prunele de casă. Numai în acest caz puteți fi sigur că nu există impurități dăunătoare. Cu toate acestea, dacă nu este posibil să uscați singur pruna, o puteți achiziționa în magazine..

Alegând fructele uscate în funcție de greutate, ar trebui să acordați preferință fructelor uscate plictisitoare, nedescriptibile. Atractivitatea excesivă a aspectului poate indica nefirescitatea acestuia. Atunci când alegeți prunele ambalate, trebuie să acordați atenție integrității ambalajului și termenului de valabilitate.

Cum să aleg prune uscate

Mod de pregătire pentru utilizare

Pentru a curăța maxim fructele uscate de substanțe dăunătoare, acestea ar trebui să fie înmuiate în apă timp de câteva ore, puteți să le faceți peste noapte.

După aceea, asigurați-vă că clătiți bine. Poate fi udat cu apă clocotită.

Prune uscate cu paznici

Rețete sănătoase pentru mamele care alăptează

Nu este suficient ca mamele să răspundă pur și simplu la întrebarea dacă prunele uscate pot fi folosite cu gw, trebuie să fie capabile să le gătească și să le mănânce corect. Înainte de a pregăti orice fel de mâncare, fructele uscate trebuie spălate bine.

Puteți pregăti multe feluri de mâncare cu prune uscate. Luați în considerare câteva rețete.

Compot

Ingrediente:

prune uscate - 80-100 g;
apă - 500 ml;
zahăr - 2-3 linguri.

Pregătire:

Se toarnă apă în oală.
Adăugați fructe uscate (adăugați caise uscate, dacă doriți).
A fierbe.
Se adaugă zahăr.
Gatiti la foc mic timp de 20 de minute.
Bea o jumătate de pahar de trei ori pe zi.

Compot de prune

Dulciuri cu fructe uscate

Ingrediente:

prune uscate - 250 g;
stafide - 50 g;
curmale - 50 g;
alune - 40 g;
caise uscate - 30-40 g;
portocaliu - 200 g.

Pregătire:

Date necuprinse.
Măcinați separat fructele uscate și nucile.
Strângeți sucul de portocale într-un recipient cu fructe uscate, adăugați coaja.
Bilele orbe, se presară cu nuci rase.
Se recomandă să nu consumați mai mult de o bomboană pe zi. Prunele sunt foarte bogate în calorii, deci trebuie să le consumați în porții mici..

Dulciuri cu fructe uscate

Cartofi fierți cu prune uscate

Ingrediente:

cartofi - 500 g;
morcovi - 100 g;
prune uscate - 100 g;
apă sau bulion - 200-250 ml.

Pregătire:

Curățați cartofii, tăiați cubulețe.
Curățați morcovii, tăiați în cercuri.
Așezați cartofii și prunele uscate într-o cratiță.
Se acoperă cu apă sau bulion.
Opțional - adăugați sare, piper și condimente. Pentru un gust mai delicat, puteți pune câteva linguri de smântână (una sau două).
Se fierbe la foc mic, până se înmoaie.

Cartofi fierți cu prune uscate

Salată de sfeclă roșie cu prune uscate

Ingrediente:

sfeclă - 300 g;
prune uscate - 100 g;
sare, piper după gust.

Pregătire:

Curățați sfecla, fierbeți până se înmoaie, radeți pe o răzătoare grosieră.
Tăiați fructele uscate în bucăți mici.
Se amestecă, se condimentează cu ulei vegetal. Adăugați sare, piper și alte condimente, dacă doriți.

Salată de sfeclă roșie cu prune uscate

Prunele uscate au multe proprietăți benefice. Dacă nu uitați de importanța introducerii treptate a produselor și nu mâncați prea multe fructe de padure pe zi, atunci luarea acestuia va aduce beneficii atât mamei, cât și copilului..