Cum se face un măr pentru prima hrănire

Un măr este cel mai sigur fruct pentru bebeluși. Conține o mulțime de vitamine și elemente utile, inclusiv vitamine B și acid ascorbic, fier și fosfor, calciu și potasiu, fibre vegetale. Este o sursă excelentă de energie și putere. Merele întăresc sistemul imunitar, au un efect pozitiv asupra compoziției și circulației sângelui, îmbunătățesc digestia și ajută la constipație.

Merele provoacă rareori alergii, deci sunt considerate cel mai sigur fruct pentru bebeluși. Medicii pediatri recomandă includerea acestui produs în dietă după legume în a șaptea lună. Mărul începe cu piure de cartofi. În primele luni, fructele trebuie administrate numai după tratamentul termic, deoarece fructele proaspete provoacă indigestie și tulburări de scaun, indigestie și alte probleme similare. În acest articol, vom arunca o privire mai atentă asupra modului de a introduce un măr în alimentele complementare..

Proprietăți utile ale merelor

• Umpleți corpul cu energie, restabiliți puterea și energizați;
• Întărește sistemul imunitar;
• Stimulează activitatea creierului și îmbunătățește funcționarea celulelor nervoase, calmează și ameliorează stresul;
• Creșteți apetitul și îmbunătățiți metabolismul;
• Ele curăță corpul și ameliorează umflăturile, îndepărtează substanțele nocive și excesul de lichid;
• Îmbunătățiți digestia și eliminați constipație la sugari;
• Normalizați hematopoieza, preveniți apariția și dezvoltarea anemiei;
• Îmbunătățește starea pielii și a gingiilor, părului și unghiilor;
• Reglează tensiunea arterială, previne bolile cardiace și vasculare;
• Participă la formarea țesutului osos și promovează creșterea musculară.

Cum se introduce un măr în dieta unui bebeluș

Hrănirea complementară cu sos de mere începe în a șaptea lună din viața unui copil după introducerea majorității legumelor, inclusiv conopidă și broccoli, dovlecei și cartofi, morcovi. Astfel de alimente sunt mai ușor de digerat și digerat și sunt mai sigure. Este prezentat un tabel mai detaliat cu introducerea alimentelor complementare pentru bebeluși aici.

Pentru prima dată, bebelușului i se administrează o jumătate de linguriță din vasul gata dimineața. Observați reacția bebelușului timp de două zile. Dacă copilul se simte bine, puteți continua să hrăniți merele și să creșteți treptat porția de piure. Norma sosului de mere introdus la 7-8 luni este de 60-80 grame. Pentru un copil pe an, acesta crește la 100-120 de grame.

Dacă ai observat simptome de alergie alimentară, nu mai hrăniți mere imediat și contactați medicul pediatru. Dar chiar dacă bebelușul nu are alergii, aceste fructe nu trebuie abuzate. O supraabundență de mere provoacă colici și flatulență, scaune supărate și stomac deranjat. Depășirea normei afectează negativ starea smalțului dinților și rezistența dinților și, de asemenea, contribuie la apariția excesului de greutate.

Compotul de mere poate fi administrat bebelușilor la 7-8 luni după introducerea piureului de cartofi. După nouă luni, merele coapte sunt incluse în dietă. Fructele proaspete rase pot fi date unui copil numai după un an. Un măr întreg proaspăt este inclus în meniu atunci când bebelușul împlinește doi ani.

Primul mere pentru bebeluși

Primul sos de mere trebuie făcut cu mere verzi proaspete. Vă rugăm să verificați cu atenție fructele înainte de a cumpăra. Ar trebui să fie proaspete, fără puncte negre, pete sau putregai. Nu utilizați mere cu o formă perfect netedă și uniformă, deoarece aceasta indică cultivarea artificială și utilizarea substanțelor chimice. Cea mai bună opțiune ar fi dacă sunt mere din propria grădină.

Merele pentru copii sub un an se administrează numai după tratament termic. Mâncărurile se prepară fără a adăuga sare, zahăr sau alte condimente. Pentru gust, uleiul vegetal se adaugă la piureul finit. După 12 luni, puteți folosi puțin zahăr și sare în rețetă, precum și pentru a oferi copiilor niște fructe proaspete.

Clătiți bine merele înainte de a găti. Asigurați-vă că curățați fructele, îndepărtați miezul și semințele. Semințele sunt foarte dăunătoare pentru digestia bebelușului, deoarece conțin acid cianhidric și un exces de iod! Tăiați fructele în jumătăți sau sferturi și gătiți în orice mod convenabil:

• Așezați feliile în apă clocotită și gătiți timp de aproximativ patru minute. Apoi se macină într-un blender;
• Pentru a găti mere într-un aragaz lent, fructele sunt tăiate în bucăți mai mici și așezate pe grătarul sau grila aparatului. Gatiti 20 de minute pe Steam. Apoi, zdrobiți produsul finit cu o furculiță;
• Jumătățile de mere sunt plasate în recipiente pentru coacerea brioșelor și plasate într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade. Fructele se coc 20 de minute și apoi se frământă cu o furculiță.

Merele gata trebuie zdrobite, dacă este necesar, diluate cu apă fiartă, amestec de lapte sau lapte matern, decoct după mere. Piureul trebuie să fie moale și ușor lichid, fără bulgări! Felul de mâncare poate fi gătit mai gros de fiecare dată. După gătit, așteptați până când piureul s-a răcit la temperatura camerei și dați bebelușului.

Este recomandabil să pregătiți de fiecare dată un nou piure. În acest fel, va păstra numărul maxim de elemente utile. Dar, dacă este necesar, puteți păstra vasul la frigider nu mai mult de o zi. După ce diferite legume și fructe au fost introduse în dieta bebelușului, puteți prepara piure cu mai multe componente. Pere, banana, morcovul și sfecla se potrivesc bine cu mărul. În plus, îți poți găti bebelușul și alte feluri de mâncare cu un măr..

Vase cu mere pentru bebeluși

Compot de fructe pentru un copil de 7-8 luni

Luați două pere și două mere verzi. Curățați fructele, tăiați-le și tăiați-le în bucăți. Se toarnă 0,5 litri de apă rece peste ingrediente și se dă foc. Aduceți la fierbere și gătiți încă două-trei minute. Apoi lăsați-l să se infuzeze sub capac. Veți găsi și mai multe rețete de compot pentru bebeluși la link https://rum.chiensa.com/alăptarea/2511-când-să-dai-și-cum-să-gătești-compot-de-fructe.html.

Brânză de vaci și desert de mere

• Brânză de vaci - 50 de grame;
• Mere - ½ bucată;
• Dovleac - 30 de grame de pulpă.

Pregătește pulpa de dovleac, scoate semințele și toacă. Acoperiți cu apă și gătiți până se înmoaie. Curățați și tăiați merele, adăugați la dovleac. Fierbeți componentele încă 3-4 minute și după ce gătiți se pisează într-un blender, se amestecă cu brânză de vaci. Opțional, adăugați o linguriță de smântână. Acest desert este perfect pentru un bebeluș de 10-11 luni.

Caserolă de brânză de vaci cu mere pentru copii pe an

• Brânză de vaci - 0,5 kg;
• Mere - 2 bucăți;
• Gris - 2 linguri. linguri;
• Stafide - 40 grame;
• Ou de pui - 1 bucată;
• Zahar - 2 linguri. linguri;
• Smântână - 3 linguri. linguri.

Se amestecă brânza de vaci cu smântână, se rupe un ou și se adaugă la brânza de vaci, se amestecă din nou. Bateți masa rezultată cu un blender sau un tel, adăugați griș și amestecați. Curățați merele, tăiați-le în bucăți mici și adăugați la amestecul de caș împreună cu stafidele spălate. Se adaugă zahăr și se amestecă. Puneți masa într-un vas de copt și gătiți la cuptor timp de patruzeci de minute la 180 de grade. În loc de stafide, puteți adăuga caise uscate sau prune uscate.

Terci de porumb pentru bebeluși 1,5 ani

• Porumb - 100 gr;
• Măr - 1 bucată;
• Dovleac - 100 gr pulpa.

Se toarnă crupe cu apă rece într-un volum de 300 ml și se fierbe până se înmoaie. Curățați carnea de dovleac și tăiați-o în bucăți, curățați și tăiați merele. Așezați ingredientele într-o tigaie cu puțină apă și coaceți 20 de minute în cuptor la 160-180 grade. Sau dovleacul și mărul pot fi aburi. Componentele finite sunt adăugate la terci, iar zahărul se adaugă dacă se dorește. În același mod, puteți găti orez sau fulgi de ovăz..

Salate de mere

Marul merge bine cu sfecla sau morcovii. Astfel de feluri de mâncare pot fi date bebelușului după un an. Pentru a face o salată de morcovi cu un măr, coajați, radeți și amestecați morcovii și merele. Condimentați vasul cu o linguriță de miere. Salata de top poate fi presărată cu semințe de susan.

Pentru a face salată de sfeclă roșie cu măr, fierbeți mai întâi sfecla. Curățați și radeți ingredientele, amestecați și condimentați cu o linguriță de smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru copiii cu vârsta peste 1,5 ani, puteți adăuga 30 de grame de nuci tocate și 50 de grame de stafide la rețetă. Se amestecă nucile și stafidele cu sfeclă fiartă rasă și măr ras, se condimentează cu ulei vegetal. Sunt prezentate multe rețete de salate interesante pentru cei mici aici.

Ce conserve de mere să alegeți

Nu trebuie să-ți faci propriul piure pentru a-ți hrăni copilul. Desigur, mâncarea de casă este mai sănătoasă și mai sigură, dar produsul finit este mult mai convenabil. În plus, compoziția alimentelor pentru bebeluși este optim echilibrată și adaptată vârstei și nevoilor bebelușului. Este important să alegeți un produs de calitate, de încredere, care să-i placă bebelușului. Oferim o prezentare generală a celor mai populare mărci de piure pentru bebeluși pentru alimente complementare.

Indiferent de marca pe care o alegeți, amintiți-vă că fiecare copil este diferit și percepe produsul diferit. Unui copil i-ar putea plăcea foarte mult piureul, în timp ce altul poate fi alergic la același produs. În acest caz, va trebui să schimbați marca până când veți găsi una potrivită. Înainte de a alege, asigurați-vă că verificați integritatea ambalajului, este recomandabil să alegeți un recipient etanș.

Înainte de a cumpăra, verificați data de expirare și compoziția piureului. Alimentele nu trebuie să conțină conservanți, coloranți și alte substanțe chimice. Pentru copiii cu vârsta sub un an, nu ar trebui să conțină zahăr, sare, lapte și amidon. Este bine dacă produsul conține pro- și prebiotice, vitamine și alte substanțe utile. Nu uitați că produsul trebuie să fie adecvat vârstei bebelușului.!

După mărul din piureurile de fructe, alimentele pentru copii includ pere, banane, caise și piersici. De asemenea, puteți pregăti singur mâncarea sau puteți cumpăra alimente gata preparate pentru bebeluși. Pentru mai multe informații despre cum și ce fel de piure de fructe i se poate da unui copil în alimente complementare, citiți linkul https://rum.chiensa.com/alăptarea/2466-piure-de-fructe-pentru-prima-hrănire-reguli-de.html.