Gimnastica restaurativă după mastectomie: descrierea exercițiului + video

Operația sânului poate duce la mișcarea limitată a brațelor și la o calitate slabă a vieții. Gimnastica după mastectomie vă permite să minimizați simptomele neplăcute, să recâștigați capacitatea de a efectua activități zilnice obișnuite fără disconfort și să îmbunătățiți semnificativ starea generală a unei femei.

Mastectomia: cauze, consecințe, reabilitare

Mastectomia este o operație care vizează îndepărtarea glandei mamare în caz de cancer, sarcom sau inflamație purulentă. Intervenția chirurgicală se efectuează prin rezecția directă a sânului, a țesutului adipos și a ganglionilor limfatici pentru a evita posibilitatea metastazării.

În ciuda faptului că metodele de tratament sunt în mod constant îmbunătățite, procentul de complicații după îndepărtarea sânilor este încă destul de ridicat și atinge o medie de 40-60%.

Grupul de risc include femeile de peste 60 de ani, supraponderale, pacienții care suferă de diabet zaharat sau boli ale sistemului cardiovascular. În plus, radioterapia, care este aproape inevitabilă în tratamentul cancerului de sân (BC), poate avea un impact negativ asupra rezultatelor intervenției chirurgicale..

Cele mai frecvente complicații includ afectarea mobilității articulației umărului, umflarea mâinii, senzația de „dificultăți de respirație” și limfostaza - o încălcare a scurgerii limfei din țesuturile membrului..

Reabilitarea în timp util va ajuta la evitarea consecințelor neplăcute sau la minimizarea lor. Complexul măsurilor de reabilitare include: selectarea și purtarea lenjeriei de compresie, utilizarea terapiei metabolice și fotodinamice și punerea în aplicare a terapiei de efort, adică a exercițiilor de fizioterapie..

Gimnastica în perioada postoperatorie

Exercițiile terapeutice după îndepărtarea sânilor fac parte integrantă din faza de recuperare. După intervenția chirurgicală, multe femei observă strângere în zona cicatricilor, senzație de rigiditate în mână. Pentru a scăpa de astfel de fenomene neplăcute, terapia cu exerciții fizice trebuie începută cât mai curând posibil după operație. Reabilitarea ar trebui să aibă loc treptat, fără stres nejustificat, dar sistematic.

O astfel de reabilitare este destul de simplă de realizat, dar ajută la depășirea mai ușoară a perioadei postoperatorii..

Chirurgia pentru îndepărtarea cancerului de sân duce adesea la o funcție limitată a brațului. Prevenirea unei astfel de complicații poate fi cea mai simplă muncă fizică: spălarea, uscarea și pieptănarea părului, ștergerea spatelui și a altor zone greu accesibile cu un prosop, fixarea unui sutien sau fermoar pe o rochie.

După îndepărtarea canalelor de scurgere, puteți face alte treburi de uz casnic: spălare, gătit, praf. Restaurarea forței și a mișcării mâinii după mastectomie trebuie efectuată în mod sistematic, conform unui program individual și sub supravegherea unui kinetoterapeut..

Exerciții după îndepărtarea canalelor de scurgere

Reabilitarea ulterioară are loc după ce pacientul este îndepărtat de drenuri și rana postoperatorie este vindecată. Aqua aerobic și înot sunt de mare beneficiu. Educația fizică regulată determină un flux sanguin activ către țesuturi și mușchi, ceea ce nu se întâmplă în timpul ședințelor de înot. Acest lucru reduce probabilitatea de edem..

De asemenea, puteți studia un curs de gimnastică post-mastectomie folosind un videoclip creat special pentru femeile cu cancer de sân..

Terapeutul dvs. de instructor-reabilitare ar trebui să aleagă un curs individual de fizioterapie, deoarece stresul excesiv după operație poate face mai mult rău decât bine.

Limfostaza după mastectomie

Limfostaza sau limfedemul este o afecțiune patologică care se dezvoltă pe fondul deficienței limfei. Este cea mai frecventă complicație după îndepărtarea sânilor. Limfostaza poate fi declanșată de infecție, exces de căldură sau lumină ultravioletă și exerciții fizice excesive.

Dacă observați vreo umflare, tensiune sau mișcare scăzută la nivelul brațului după o mastectomie, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră.

Tratamentul mâinilor cu limfostază are ca scop eliminarea umflăturilor și include un complex de terapie medicamentoasă, purtând un bandaj special de compresie și terapie manuală, care poate fi efectuată atât de un specialist special instruit, cât și de pacientul însuși sub supravegherea unui medic. În plus, atunci când pacientul este externat din spital, medicul sfătuiește de obicei una dintre rudele sale despre metodele de terapie pentru membrul afectat..

Masajul mâinilor pentru limfostază include următoarele exerciții: masați ușor mâna dureroasă, prelucrând suprafețele laterale, interioare și exterioare, trecând de la degete la umăr. Mișcările ar trebui să fie încrezătoare, dar blânde și lente. În timpul masajului, pacientul nu trebuie să experimenteze durere sau disconfort. Durata procedurii ar trebui să fie de aproximativ 5 minute, trebuie efectuată la fiecare 2-3 ore.

Respectarea regulilor de tratament și efectuarea regulată a exercițiilor terapeutice vă permite să evitați complicațiile după mastectomie sau să reduceți consecințele acestora la minimum, reducând semnificativ perioada de reabilitare.

Video

În videoclipul nostru veți găsi un set de exerciții care sunt recomandate pacienților care au fost supuși unei intervenții chirurgicale la sân.