Cum să crești alăptarea în laptele matern

Bebelușul trece printr-o perioadă dificilă - trecerea la viață în afara corpului mamei. Natura a oferit un mecanism special pentru adaptarea ușoară și nedureroasă - alăptarea. OMS afirmă că laptele matern este alimentul ideal pentru sugari. Dându-și seama de acest lucru, multe tinere mame își pun întrebarea: cum să crească alăptarea pentru a oferi copilului o nutriție adecvată fără adăugarea de amestecuri artificiale..

Rata și calitatea producției de lapte matern

Mamele care alăptează au deseori îndoieli cu privire la cantitatea și calitatea laptelui lor. Într-o astfel de situație, se pune adesea întrebarea: există vreo normă care să reflecte performanța ideală?

Numeroase studii au confirmat că pe parcursul zilei rata de sinteză a laptelui este instabilă și invers proporțională cu plinătatea sânului: cu cât este mai mult golit, cu atât apare mai repede și mai mult lapte în el. Prin urmare, nu este practic să vorbim despre ratele de producție ale acestui produs: este individual pentru fiecare femeie și bebelușul ei..

La fel se poate spune despre calitatea laptelui matern. Valoarea sa nutritivă se schimbă nu numai în funcție de vârsta copilului, ajustându-se la nevoile acestuia, ci și în timpul fiecărei hrăniri: primele porțiuni sunt destinate udării copilului într-o măsură mai mare și, prin urmare, sunt apoase. Lichidul care este produs în continuare este mai gras și mai hrănitor.

Prin urmare, este dificil să se stabilească valoarea nutrițională reală a laptelui matern; acesta poate fi apreciat doar concentrându-se pe creșterea în greutate a copilului, comportamentul acestuia în timpul somnului și veghe. Cu toate acestea, acești indicatori sunt indirecți și nu depind întotdeauna direct de calitatea laptelui matern..

De ce se pierde laptele matern: cauze frecvente ale scăderii alăptării

Lipsa laptelui matern din primele zile de producție, numită hipogalactie primară, apare din cauza perturbărilor hormonale, a complicațiilor postpartum și a subdezvoltării glandelor mamare femele. Acest fenomen este rar..

De obicei, tinerele mame se confruntă cu hipogalactie secundară, când în faza inițială laptele este produs în volum complet, iar apoi alăptarea scade.

În timpul alăptării, condițiile fiziologice se fac uneori simțite, însoțite de o scădere a producției de lapte - crize de lactație. În practica medicală, se crede că acestea se bazează pe adaptarea corpului mamei la nevoile crescânde ale bebelușului și nu se poate întâmpla cu viteza fulgerului..

Producția insuficientă de lapte este adesea rezultatul acțiunilor greșite ale mamei:

• Hrănirea bebelușului într-un program strict la intervale bine definite.
• Perioadă strictă de timp pentru fiecare flux.
• Tehnica de aplicare incorectă. Glandele mamare nu sunt suficient de stimulate dacă bebelușul nu apucă în mod corespunzător mamelonul.
• Poziția inconfortabilă a mamei: orice stres în timpul procesului de hrănire afectează negativ separarea laptelui.
• Bea un copil fără un motiv întemeiat. Apa îi conferă copilului sațietate imaginară, deoarece centrele de saturație și sete, datorită trăsăturilor anatomice legate de vârstă, sunt situate aproape unul de celălalt.
• Utilizarea sticlelor și suzetelor. Prin satisfacerea nevoii naturale naturale de supt pe cheltuiala lor, bebelușul va stimula mai puțin sânul mamei și acest lucru reduce alăptarea.
• Încercări de a crea o aprovizionare cu lapte. Glandele mamare funcționează la cerere: cu cât iese mai mult lapte din sân, cu atât se va întoarce mai mult. Lăsat „în rezervă” este perceput de corp ca un surplus nerevendicat.
• Evitarea hranei de noapte cele mai importante pentru alăptare.
• Găsirea separată a unui copil și a unei mame.
• Percepția unei femei despre alăptare ca o încercare. Așa că complică situația cu propriile mâini, concentrându-se pe o posibilă (adesea ipotetică) lipsă de lapte. Stresul experimentat de o femeie nu afectează prolactina, hormonul responsabil de producerea laptelui, dar afectează un alt hormon, oxitocina, care acționează pentru a elibera lichid din sân. Prin urmare, sub stres, acest proces este împiedicat: acesta este un mecanism natural de apărare care previne pierderea laptelui în perioadele dificile ale vieții..
• Lipsa de odihnă și somn. Zilele petrecute în griji și nopțile nedormite sunt o situație standard pentru o mamă de copil..
• Luați medicamente. Unele dintre ele sunt capabile să perturbe reglarea hormonală a lactației..

În majoritatea cazurilor, puteți crește alăptarea prin eliminarea factorilor enumerați și fără a lua măsuri suplimentare..

Semne de lipsă de lapte

Este important ca o mamă care alăptează să poată separa semnele imaginare ale deficitului de lapte de o scădere reală a lactației..

Alăptarea insuficientă: o problemă percepută

„Bebelușul nu mănâncă suficient” este o concepție greșită populară în rândul tinerelor mame, care are ca rezultat hrănirea suplimentară cu formule de lapte, dependența bebelușului de biberon și deja o scădere reală a producției de lapte.

În multe cazuri, îngrijorările mamelor cu privire la problemele de alăptare sunt nefondate..

• Bebelușul cere deseori sân. Acest lucru nu este întotdeauna un semn al foamei: poate că bebelușul are nevoie de comunicare cu mama sau de satisfacerea nevoii de supt. Dacă a trecut o oră după hrănire, el chiar ar putea să-i fie foame: laptele mamei este absorbit mai repede decât formula artificială.
• Anxietatea copilului. Motivele acestui comportament pot fi variate și nu sunt întotdeauna asociate cu foamea..
• Senzație de sânii moi, nu plini, fără „bufeuri” înainte de hrănire. Dacă bebelușul este hrănit la cerere, producția de lapte se adaptează la acest mod, acesta ajunge la blocare.
• Bebelușul nu refuză sticla după hrănire. De fapt, mulți bebeluși, chiar și atunci când sunt complet saturați, nu se deranjează să dea frâu liber reflexului de supt, în plus, este mai ușor să faceți acest lucru cu un biberon sau un mamelon decât cu un sân..
• Lipsa de lapte la exprimare. Cu alăptarea stabilită, se produce în funcție de nevoile bebelușului, deci nu este nevoie de această procedură.

Semne fiabile ale scăderii lactației

Practica medicală recunoaște doar două criterii pentru evaluarea suficientă a lactației ca fiind de încredere:

• Numărarea cantității de urinare a copilului pe parcursul zilei. Scutecele și suplimentele de unică folosință pentru această perioadă ar trebui excluse. 10-12 sau mai multe scutece umede în 24 de ore este un indicator că bebelușul are suficient lapte. Dacă sunt mai puțini, putem vorbi despre lactație insuficientă..
• Cântărind. Dacă bebelușul este sănătos și are suficient lapte matern, creșterea în greutate lunară va fi de la 0,6 la 2 kg și, în medie, 120 g săptămânal.

Un ghid suplimentar pentru evaluarea adecvării lactației poate fi scaunul bebelușului. În medie, un copil alăptat are 6-8 mișcări intestinale pe zi, fecalele au o consistență moale și o culoare gălbuie. Absența prelungită a scaunului indică uneori „constipație flămândă” cauzată de lipsa laptelui matern. Cu toate acestea, această caracteristică în sine nu este întotdeauna informativă. Dacă este disponibil, se recomandă un test de scutec umed..

Laptele mamei sau formula?

Cu o scădere evidentă a lactației, ar trebui luate toate măsurile pentru a o restabili, deoarece până în prezent toate studiile confirmă că alăptarea oferă beneficii semnificative pentru copil și mama sa.

Unicitatea laptelui matern constă în capacitatea sa de a schimba compoziția pe baza nevoilor copilului în diferite stadii de dezvoltare, în diferite momente ale zilei și chiar în timpul fiecărei hrăniri separate..

Acest produs conține proteine, grăsimi și carbohidrați într-un raport optim pentru un copil mic. În plus, conține celule imune, imunoglobuline și mai multe tipuri de bifidobacterii. O astfel de compoziție nu numai că contribuie la dezvoltarea completă a bebelușului, dar crește și rezistența corpului său la agenți străini și formează microflora corectă în intestin..

Spre deosebire de amestecurile artificiale, laptele matern are o temperatură optimă, nu este niciodată învechit sau falsificat, este întotdeauna steril.

Suptul pe sân îl ajută pe bebeluș să formeze o mușcătură corectă și facilitează erupția primilor dinți.

Nicio formulă de cea mai înaltă calitate nu poate oferi un răspuns nutrițional la nevoile bebelușului, cum ar fi laptele matern.

Cu o scădere evidentă a alăptării, este inadecvat transferul imediat al bebelușului la nutriție artificială. Cea mai bună opțiune ar fi trecerea la hrănirea mixtă. În același timp, ar trebui luate măsuri pentru restabilirea lactației, reducând treptat cantitatea de supliment.

Cum se mărește lactația

Dacă lipsa laptelui devine evidentă, nu vă panicați imediat. Adesea măsuri simple ajută la creșterea alăptării la nivelul necesar..

Stimularea producției de lapte

• Este necesar să se evalueze cât de corect este aplicat copilul pe sân, dacă este necesar, schimbând tehnica pe cea corectă.
• Pentru a stimula alăptarea, sunt importante aplicațiile frecvente, cel puțin 1,5-2 ore în timpul zilei, noaptea - după 4 ore. Hrănirile nocturne sunt foarte valoroase pentru producția de lapte, deci nu ar trebui să renunțați la ele..
• Este posibil să înțărcați bebelușul de la sân numai după ce a lăsat-o să plece.
• Pentru a crește alăptarea, este important un contact fizic strâns între mamă și copil: purtarea în brațe, dormirea împreună.
• Nu ar trebui să adăugați apă copilului fără o nevoie urgentă..
• Mama ar trebui să uite de temerile asociate cu lipsa de lapte și să se relaxeze - în adevăratul sens al cuvântului. O femeie trebuie să învețe să găsească o oportunitate de odihnă și somn bun..
• Este util un masaj al sânilor, care se face între hrăniri cu frământare și mișcări de mângâiere. Manipularea masajului este întreruptă periodic pentru a exprima niște lapte.
• Dacă scopul este creșterea alăptării, nu trebuie folosite suzete și sticle. Suplimentarea este oferită copilului dintr-o lingură, dintr-o ceașcă, folosind o seringă fără ac.

În plus față de metodele enumerate, merită să acordați atenție dietei: alimentele consumate pot afecta producția de lapte în diferite moduri.

Produse care cresc lactația

O dietă completă nu numai că va ajuta la rezolvarea problemelor de alăptare, ci și la prevenirea tulburărilor din corpul mamei în timpul alăptării. Ar trebui să acordați atenție următoarelor produse:

• Pește gras.
• Brânză cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci.
• Nuci.
• Produse apicole: lăptișor de matcă, miere, pâine de albine, lăptișor de matcă (se utilizează în absența alergiilor la sugari).
• Fructe uscate.
• Supe de carne slabe și supe gătite pe ele.
• Morcov.
• Hrișcă și fulgi de ovăz.

Produse care reduc lactația

Dacă lipsește laptele, nu uitați că unele alimente îl pot provoca.

• Produse afumate, alimente cu conservanți - alimente care rețin lichide.
• Menta, inclusiv sub formă de ceai și adăugată la cofetărie.
• ceai de iasomie.
• Patrunjel si busuioc.
• Condimente fierbinți, în special piper negru.
• Fructe de cireș și afine.

Băuturi pentru creșterea alăptării

Pentru ca producția de lapte să rămână la nivelul necesar, o femeie trebuie să consume 2-3 litri de lichid pe zi. Următoarele băuturi sunt utile pentru alăptare:

• Apa pură este băutura principală pentru o mamă care alăptează, la fel de sigură pentru ea și pentru bebelușul ei..
• Ceaiul (negru și verde) cu o jumătate de oră înainte de hrănire va ajuta la producerea laptelui.
• Ceai de ghimbir. Rădăcina acestei plante trebuie turnată în 1 litru de apă și adusă la fierbere. Acest ceai este recomandat să beți 50 ml de trei ori pe zi..
• Compot gătit din fructe uscate (caise uscate, mere uscate, pere, prune uscate).
• Sucuri proaspăt stoarse (morcov, măr). Când le utilizați, trebuie să observați reacția bebelușului (prezența manifestărilor alergice, probleme în tractul digestiv).

Remedii populare pentru a crește lactația acasă

Medicina tradițională are în arsenalul său multe modalități de a spori producția de lapte.

• O linguriță de chimen se toarnă în 200 ml de lapte în fierbere și se păstrează sub capac cel puțin 2 ore. Produsul se ia cu puțin timp înainte de hrănire, 100 ml..
• O lingură de nuci de pin se toarnă seara cu 200 ml de apă. Dimineața, fierbeți compoziția și adăugați miere..
• O lingură de semințe de mărar se pune în 200 ml de apă clocotită și se insistă într-un termos timp de 2 ore. Produsul trebuie băut de două ori pe zi, câte 0,5 căni. În loc de mărar, semințele de chimen și anason sunt potrivite.
• 100 g de nuci curățate și măcinate trebuie fierte în lapte până se îngroașă, adăugați puțin zahăr. Consumați cu 30 de minute înainte de hrănire.
• Se toarnă 200-250 ml de apă clocotită peste 1 linguriță de frunze și rădăcini de păpădie zdrobite și se lasă 1 oră să se infuzeze. Se bea băutura filtrată cu 50 ml cu o jumătate de oră înainte de mese de 4 ori pe zi.
• Se amestecă fructe uscate împărțite în mod egal (stafide, caise uscate, smochine, prune uscate) și nuci. Măcinați totul, adăugați miere. Este recomandat să consumați acest amestec cu 30 de minute înainte de a hrăni bebelușul cu ceai cald..

Remedii farmaceutice pentru îmbunătățirea alăptării

Produsele enumerate mai jos sunt suplimente alimentare, dar este recomandabil să consultați un medic înainte de a le lua..

• Mleoina este un medicament homeopat produs sub formă de mici granule albe. Conține 3 componente: lumbago de luncă, vitex sacru, urzică. Instrumentul este convenabil pentru a lua: 5 bile sunt plasate sub limbă de două ori în timpul zilei, înainte de mese. Medicamentul ajută la prevenirea mastitei în perioada de lactație.
• Apillac - un produs pe bază de lăptișor de matcă. Conține un număr mare de substanțe biologic active. Disponibil sub formă de tablete, pulbere, supozitoare și unguente. Pentru a crește alăptarea, luați 1 comprimat de trei ori pe zi sub limbă.
• Lactogon este un preparat homeopat care conține suc de morcovi, mărar, acid ascorbic, urzică, ghimbir, lăptișor de matcă, iodură de potasiu. Disponibil sub formă de pungi și tablete cu filtru de ceai în farmacii.
• Lactomil este un preparat sub formă de pulbere pe bază de lapte de vacă care conține chimen, anason, fenicul, urzică, uleiuri vegetale, un complex vitamin-mineral, pectină și proteine ​​din zer..
• Calea Lactee este un amestec uscat format din lapte praf, extract din plante galega, vitamine și minerale.

Medicamentele lactogone nu vor funcționa dacă nu respectați principiile alăptării corespunzătoare..

Principiile organizării alăptării confortabile

Pentru a experimenta pe deplin beneficiile alăptării și a nu avea probleme cu alăptarea, o mamă trebuie să respecte câteva principii.

• Refuzul atașamentelor în termen, organizarea hrănirii la cererea bebelușului. Ar trebui să ia sâni când vrea.
• Lipsa hrănirii suplimentare și hrănirii suplimentare a copilului fără motive întemeiate.
• Prezența obligatorie a hranei de noapte.
• Suzete și sticle minimizate (ideal nu).
• Poziția confortabilă a unei femei atunci când se hrănește.

Lipsa laptelui matern este adesea imaginară. Mama trebuie să ia alăptarea ca pe un proces natural și să nu se blocheze de dificultăți temporare. Dacă, cu toate acestea, laptele nu este suficient, alăptarea poate fi crescută eliminând erorile în organizarea hranei și folosind mijloace simple, dar eficiente.