Cum să crești alăptarea pentru o mamă care alăptează

Inutil să spun despre valorile laptelui matern

pentru copil, care este cheia dezvoltării armonioase și depline a corpului copilului. Problema lipsei parțiale sau complete a laptelui matern în perioada postpartum nu este neobișnuită pentru multe femei. Chiar și cea mai versatilă formulă uscată nu poate acționa ca o alternativă deplină la laptele matern al mamei..

Absența completă sau parțială a laptelui matern în perioada postpartum nu este o propoziție și poate fi corectată.

Cauzele scăderii producției de lapte

Următorii factori pot servi drept cauză a suprimării alăptării:

• Expunerea regulată la factorii de stres și iritabilitatea emoțională a unei mame care alăptează;
• Dezechilibrat alimente și încălcarea rutinei zilnice a unei mame care alăptează;
• Utilizare alcool și fumatul tutunului;
• Ca urmare a unei crize de lactație. Conceptul de „criză de lactație” înseamnă o afecțiune în care există o scădere a producției de lapte pe fondul unor schimbări hormonale grave în corpul feminin..
• Aportul inadecvat de lichide poate determina scăderea producției de lapte matern. Regimul de băut, precum nutriția, joacă un rol foarte important în mecanismul de producere a laptelui matern..
• Consumul de mâncare picantă, prea sărată și carne afumată poate contribui la inhibarea funcției lactogene în perioada postpartum.

Modalități de creștere a alăptării

O afecțiune în care există o producție insuficientă de lapte matern este susceptibilă atât de corecție medicamentoasă cât și non-medicamentoasă.

Regim de nutriție și hrănire

Cantitatea și calitatea laptelui matern excretat depinde de modul în care o femeie mănâncă în mod regulat și complet în perioada postpartum. Lipsa constantă de somn și nerespectarea regimului zilnic duc la epuizarea corpului unei femei care alăptează. În astfel de condiții, este imposibil să ne bazăm pe evoluția normală a procesului de lactație..

Problema producției insuficiente de lapte matern poate fi cauzată de nerespectarea regimului de alăptare și de o încălcare tehnici de alăptare. În acest caz, pentru a elimina această problemă, este suficient să reconsiderăm modul și tehnica hrănirii..

Standardul de aur pentru alăptare este să se agațe de sân la cerere, mai degrabă decât să adere la orice moment. Creșterea numărului de aplicări ale bebelușului pe sân are un efect stimulant asupra producției de lapte matern. Îngrijorarea excesivă, plânsul și bâzâitul indică faptul că copilului îi este foame. În acest caz, femeia ar trebui să ia acest lucru ca un semnal pentru a aplica pe sân..

În procesul de alăptare, un punct important este alternarea glandelor mamare, cu un interval de fiecare 2,5-3 ore. În acest caz, diferența de volum a glandelor mamare stângi și drepte nu contează, deoarece după câteva zile de aplicare regulată pe sân, procesul normal de producție a laptelui matern va fi restabilit.

Relația dintre frecvența alăptării și producția de lapte se datorează stimulării mecanice a mameloanelor unei femei care alăptează. Ca urmare a iritării receptorilor corespunzători, este stimulată producția de hormon prolactină, care este responsabilă pentru formarea laptelui matern..
Această stimulare nu are mai puțin efect asupra sintezei hormonului oxitocină, care stimulează contracția mușchilor netezi ai uterului și a fibrelor musculare din zona halo a mamelonului..

Dietă

Aprovizionarea cu toți nutrienții esențiali pentru corpul mamei care alăptează este un factor fundamental în producerea laptelui matern. La formarea procesului de lactație, aproximativ 700 de calorii sunt consumate zilnic din corpul unei mame care alăptează.

O dietă care stimulează laptele matern nu include o creștere a caloriilor, dar există unele limitări..

Este extrem de nedorit să consumați alimente excesiv de sărate, condimentate și prăjite, citrice și alimente care conțin cacao. Produsele afumate și alcoolul sunt interzise.

Lista recomandată de alimente care stimulează producția de lapte matern:

• Cereale și cereale cu adaos de fructe confiate și stafide;
• Alimente bogate în proteine ​​animale, cum ar fi păsări de curte, carne de vită, ouă de pui, preparate din pește, brânză de vaci și brânzeturi tari;
• Legume proaspăt și fiert;
• Natural Miere;
• Boabe și fructe, cu excepția citricelor.

Regimul de băut pentru a stimula producția de lapte matern implică consumul a cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Volumul de lichid consumat include apă, băuturi, feluri de mâncare.

Ceaiul verde, un decoct de oregano, semințe de chimen, compot de fructe uscate, jeleu de ovăz au un efect stimulant pronunțat asupra alăptării. Un efect general de întărire și stimulare - un decoct de semințe de mărar, care se recomandă a fi consumat cald.

În timpul sezonului, este util să mâncați pepeni verzi și pepeni, care conțin o cantitate crescută de lichid și vitamine..

Activitate fizica

Moderat exercitarea stresului poate afecta în mod semnificativ formarea laptelui matern. Este important să se ia în considerare faptul că supraîncărcarea fizică excesivă poate provoca o reacție negativă a organismului și poate determina o scădere a producției de lapte matern.

Sarcina optimă pentru o mamă care alăptează este exercițiile de dimineață, mersul pe jos și înotul în piscină. Ridicarea greutății este categoric contraindicată..

Tehnicile de auto-masaj pot fi folosite pentru a stimula alăptarea. Cel mai bine este să vă masați în timp ce faceți duș. Înainte de procedură, este necesar să spălați glandele mamare cu apă caldă și să începeți să alternați ușor mângâierea și frământarea glandelor mamare. Principalele tehnici de masaj sunt mișcările circulare, care se mângâie de la periferie la centru (spre mamelon), precum și frământarea.

Durata masajului este de 7-10 minute. După fiecare masaj, ștergeți sânii uscați și ungeți-i cu cremă pentru bebeluși sau ulei de piersici.

Intimitatea în perioada postpartum este un stimulator excelent al funcției de lactație la femei. Acest fenomen este legat de faptul că în procesul de act sexual, starea emoțională a femeii se îmbunătățește și fondul hormonal se normalizează.

Terapia medicamentoasă

Dacă nu există niciun efect după utilizarea metodelor non-medicamentoase de stimulare a alăptării, puteți apela la farmacoterapie, care implică administrarea următoarelor medicamente:

Complexe multivitaminice, care includ componente care stimulează producția de lapte matern-

• Fitopreparate (ceaiuri) cu proprietăți lactogene;
• Suplimente alimentare (Femilak, Apilak, Lactogon);
• Medicamente cu acțiune homeopatică.

Înainte de a începe să luați fiecare dintre grupurile de medicamente menționate anterior, trebuie să obțineți o consultație preliminară cu un ginecolog. Auto-medicarea în acest caz poate dăuna atât mamei, cât și copilului.!

Metode de medicină alternativă

Medicina tradițională poate oferi o serie de sfaturi care pot acționa ca un adjuvant eficient la tratamentul obișnuit..

Modalități de stimulare a producției de lapte matern:

• Un amestec de lapte încălzit, morcovi rasi și miere, stimulează alăptarea. Acest amestec trebuie consumat în timpul zilei, 2-3 linguri;
• Radeți ridiche proaspătă de dimensiuni medii pe o răzătoare fină și amestecați cu 250 ml de apă caldă și 1 lingură. l. Miere. Luați amestecul rezultat în 2 linguri. l. De 3 ori pe zi, indiferent de aportul alimentar;
• Se amestecă 150 ml smântână cu 1 lingură. l. semințe de chimen zdrobite. Încălziți amestecul rezultat la foc mic. Trebuie să utilizați produsul rezultat pentru 1 linguriță. De 2 ori pe zi cu mese;
• O infuzie dintr-un amestec de plante de oregano și semințe de mărar are proprietăți lactogene puternice. Pentru a pregăti infuzia, amestecați 1 lingură. l. ingrediente și se toarnă 500 ml de apă clocotită. Insistăm remedierea timp de 1,5 ore, apoi strecurăm și folosim cald timp de un sfert de pahar de 2 ori pe zi.

În procesul de selectare a tratamentului și a dietei necesare, trebuie acordată o atenție specială tuturor ingredientelor. Anumite plante și alimente pot provoca o reacție alergică la un copil. Consultarea medicală prealabilă este o condiție prealabilă pentru un tratament de succes.

Dacă producția insuficientă de lapte matern sau absența sa completă este asociată cu dezechilibru hormonal sau alte boli, femeia poate avea nevoie de examinări suplimentare, consultări cu alți specialiști medicali și selectarea unui plan individual de tratament.

Prevenirea

Pentru a preveni apariția acestei afecțiuni, este suficient ca o femeie să o monitorizeze cu atenție pe a ei dietă, evitarea situatiilor stresante prin combinarea exercitiilor moderate si a odihnei.

Nu ar trebui să înveți un copil să suzete, care provoacă oboseală la copil, în urma căreia calitatea alăptării este redusă brusc. Suprimarea reflexului de supt al bebelușului cu utilizarea de suzete este o cauză potențială a scăderii producției de lapte matern.

Schimbarea bebelușului în hrănire mixtă, în care bebelușul primește formulă printr-o sticlă, afectează cantitatea de lapte matern produs.

Dusul de contrast zilnic îmbunătățește circulația sângelui în glandele mamare ale unei femei care alăptează și este o prevenire excelentă a scăderii producției de lapte matern..

În timpul procesului de hrănire, nu trebuie să înțărcați singur bebelușul. Viteza de apariție a sațietății pentru fiecare copil este individuală, iar întreruperea artificială a procesului duce la malnutriție și la întreruperea mecanismului de alăptare.