Probleme de alăptare: cum să crească aprovizionarea cu lapte

Adesea, mamele care alăptează au o problemă cu lipsa laptelui matern. Motivul principal al fenomenului este atașarea necorespunzătoare a bebelușului la sân și alimentația necorespunzătoare a mamei. Și numai în 2-3% aceasta este hipogalactie reală, ceea ce duce la o scădere a lactației și necesită tratament.

Nu vă grăbiți să treceți la alimentarea cu biberonul dacă nu aveți suficient lapte. La urma urmei, numai laptele matern natural oferă toate elementele necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală a unui nou-născut. Nu este atât de dificil să crești producția de lapte dacă folosești anumite metode și stabilești alăptarea.

Cum să verificați dacă bebelușul dumneavoastră are suficient lapte

Există două moduri sigure de a afla dacă bebelușul primește suficient lapte:

1. Numărul de urinări pe zi (în 24 de ore). Norma este de peste opt ori. În acest caz, urina trebuie să fie incoloră sau galben pal;
2. Cântărește copilul. Un bebeluș sănătos câștigă cel puțin 120 de grame în fiecare săptămână și cel puțin 500 de grame pe lună. Mai detaliat despre ratele de creștere în greutate va spune tabel pentru calcularea greutății bebelușilor până la un an.

Este suficient să cântăriți bebelușul o dată pe lună și, dacă vă deranjează ceva - o dată pe săptămână. Dacă greutatea nou-născutului nu crește și urinarea este mai mică de șase pe zi, bebelușul nu are suficient lapte. Cu toate acestea, dacă urinarea este frecventă, dar greutatea nu crește, atunci problema se află în altă parte. Astfel de indicatori indică probleme cu sănătatea bebelușului. În acest caz, trebuie să consultați un medic..

Dacă testele arată că bebelușul nu primește cantitatea necesară de lapte, atunci problema poate fi ușor corectată. În primul rând, este necesar să se determine motivul scăderii lactației. Și apoi aflați cum să creșteți cantitatea de lapte matern..

Cauzele lipsei de lapte

• Un regim strict de hrănire are ca rezultat o stimulare insuficientă a sânilor;
• Hrănire scurtă, când bebelușul nu suge cantitatea necesară de lapte;
• Atașament necorespunzător, atunci când bebelușul apucă doar mamelonul fără areolă (zona din jurul mamelonului);
• Poziție inconfortabilă de hrănire;
• Bând bebelus. Medicii, în general, nu recomandă administrarea de apă în primele luni de viață. Laptele conține 90% apă, iar acest lucru este suficient pentru un nou-născut;
• Utilizarea suzetelor, sfarcurilor, sticlelor care înlocuiesc sânul. Acest lucru reduce stimularea și fluxul laptelui matern;
• Modificări frecvente ale sânilor. Să sugem un sân până la capăt și apoi să trecem la al doilea;
• Perturbările hormonale din corpul unei femei afectează în mod direct producția și volumul de lapte matern;
• Separarea pe termen lung a bebelușului și a mamei, stresul și boala la o femeie care alăptează;
• Administrarea de medicamente și contraceptive afectează nu numai producția de lapte, ci și bunăstarea bebelușului. Când alăptați, aveți grijă să luați orice medicamente! Nu luați pastile sau alte medicamente fără a vă consulta medicul.

Principalele metode de creștere a lactației

• Aplicați copilul corect pe sân. Bebelușul ar trebui să apuce mamelonul și areola cu o rază de 2-2,5 centimetri. Buzele bebelușului ar trebui să fie întinse spre exterior, iar obrajii și nasul trebuie să fie strâns legate de piept. În acest caz, gura este larg deschisă;
• Folosiți poziții de hrănire confortabile și schimbați-le după cum este necesar. Este important ca bebelușul și mama să fie confortabile. Mai multe informații despre tehnica de blocare și poziții de alimentare pot fi găsite în articolul „Cum să prindeți corect un bebeluș la sân ”;
• Alăptați copilul cel puțin o dată la două ore, de patru ori noaptea. Nu luați copilul până nu este plin. Când bebelușul este plin, eliberează singur mamelonul sau pur și simplu doarme. Hrănește-ți nou-născutul la cerere, nu conform programului;
• Amintiți-vă principiul important atunci când alăptarea este contactul cu pielea pe piele. Așează-ți bebelușul pe pieptul gol;
• Nu dați băuturi în plus, cel puțin în primele luni de viață ale bebelușului;
• Dacă este necesară suplimentarea, nu utilizați sticle sau tetine. Mai bine dați cu o lingură sau seringă;
• Masați sânii timp de 2-4 minute zilnic. Mișcările circulare în sensul acelor de ceasornic stimulează perfect fluxul de lapte;
• Faceți comprese. Se încălzește înainte de hrănire și se răcește după. Dar nu este recomandat să vă spălați sânii mai mult de două ori pe zi. În acest caz, utilizați doar săpun lichid neutru și nu vă ștergeți pieptul cu un prosop (folosiți șervețele);
• Petreceți mai mult timp în aer liber, odihniți-vă, faceți mișcare. Acest lucru va îmbunătăți atât producția de lapte, cât și va restabili cifra anterioară..
• Consumați mai multe lichide - cel puțin 2-3 litri pe zi. Lichidul este cel mai bun mod de a crește producția de lapte. Bea apă curată, sucuri naturale și compoturi de casă. Mănâncă supe de legume și carne, bulionuri.

Nutriție pentru a spori lactația

Nutriționiștii recomandă utilizarea alimentelor lactogene pentru a crește producția de lapte:

• Pește gras;
• Nuci;
• Pâine cu semințe de chimion;
• Brânză feta;
• Lingonberry;
• Ghimbir;
• Mărar.

Dieta unei mame care alăptează afectează direct nu numai nivelul de lactație și volumul de lapte, ci și bunăstarea bebelușului. La urma urmei, componentele alimentare intră în laptele matern și apoi în corpul bebelușului. Mancarea nedorita poate afecta fluxul de lapte si poate provoca alergii si colici la nou-nascut. Unele alimente provoacă diaree la bebeluși.

O mamă care alăptează trebuie să mănânce cu siguranță carne și pește, lapte și cereale, produse lactate și lactate fermentate, legume și fructe, unt și unt de legume. Nașterea unui copil nu înseamnă că ar trebui să vă limitați strict dieta și să urmați o dietă strictă. Meniul trebuie să fie variat și hrănitor.

Cu toate acestea, utilizarea unor astfel de alimente este inutilă fără respectarea normelor. Nu puteți mânca alimente prea grase, condimentate și sărate. Ar trebui să limitați utilizarea alimentelor dulci și cu amidon. Este necesar să se excludă băuturile carbogazoase și alcoolice, conservele, citricele, condimentele și aditivii condimentați.

Ce alte alimente puteți consuma în timp ce alăptați, citiți articolul „Nutriția după naștere”. Rețetele delicioase și sănătoase pentru mamele care alăptează vor ajuta la diversificarea meniului..

Remediile populare

Tincturile de plante și decocturile sunt mijloace eficiente și sigure pentru creșterea alăptării. Cu toate acestea, aveți grijă, deoarece nou-născutul poate fi alergic la unele componente..

O infuzie de mușețel, chimen sau mărar, precum și alte mijloace, va ajuta la creșterea nivelului de lactație..

Pentru a pregăti un bulion de chimen, turnați 15 grame de semințe de chimen cu un litru de apă. Curățați și semințele și tăiați lămâia. Adăugați pene de lămâie și 100 de grame de zahăr în amestec. Gatiti 10 minute si strecurati. Băutura răcită se bea o jumătate de pahar de două până la trei ori pe zi.

Puteți folosi și chimen cu smântână. Adăugați două linguri de semințe la două căni de smântână cu un conținut de grăsime de 10-15%. Se toarnă crema într-un vas ceramic, se acoperă și se fierbe la cuptor timp de o jumătate de oră. Bea o băutură răcită de două ori pe zi pentru micul dejun și cină.

Pentru a face o infuzie de mărar, se toarnă o lingură de semințe cu un pahar cu apă fierbinte. Insistați timp de două ore și beți o jumătate de pahar de două ori pe zi sau o lingură de șase ori.

Sucul natural de morcovi ajută bine. Bea o jumătate de pahar de două până la trei ori pe zi. Pentru gust, puteți adăuga smântână, lapte sau miere, dar într-o cantitate mică, una sau două lingurițe pe pahar. Amintiți-vă că aceste alimente provoacă uneori alergii la copii. În plus, aditivii reduc eficacitatea băuturii..

Ceaiuri și suplimente medicinale

Stresul este adesea cauza unei lactații slabe. Experiențele profunde afectează calitatea și cantitatea laptelui matern. Nu vă grăbiți să luați sedative. Într-adevăr, multe medicamente conțin componente periculoase pentru copil..

Puteți lua sedative în timpul alăptării numai după consultarea unui medic. Băile relaxante și aromoterapia, somnul și odihna bune, plimbările în aer curat și masajul vă vor ajuta să scăpați de stres..