Pepenele roșu poate fi alăptat?

Pepenele verde este o boabă ambiguă în ceea ce privește utilizarea sa în timpul sarcinii și la alăptarea unui copil. Pe de o parte, culoarea roșie a fructului este alarmantă și te face să te gândești la riscul posibil de a dezvolta o reacție alergică la un sugar și, pe de altă parte, multe tinere mame sunt sfătuiți să folosească pepene verde pentru a crește cantitatea de lapte. Fătul, bogat în vitamine, minerale utile și acizi diferiți, nu lasă pe nimeni indiferent, dar vom lua în considerare mai detaliat dacă o mamă care alăptează va beneficia de aceasta.

Pepenele roșu poate fi alăptat?

Este posibil să alăptați pepene verde. Beneficiile și daunele pepenelui verde cu HB

La alăptare, cantitatea de minerale și substanțe nutritive care părăsesc corpul femeii crește dramatic. Nu este încă recuperată din sarcină, are nevoie de o sursă suplimentară de ele. Pepenele verde vă permite să compensați pierderile suferite în câteva zile. Experții recomandă utilizarea acestei boabe exact în timpul alăptării, principalul lucru nu este să exagerați pentru a nu provoca colici sau alergii la copil.

Beneficiile pepenelui verde pentru alăptare

Pulpa de pepene verde conține:

  • calciu;
  • magneziu
  • vitamina C;
  • acid folic;
  • fier;
  • acid pantotenic;
  • riboflavină.

Calciul și magneziul ajută la accelerarea recuperării postpartum a unei femei. Mai mult, magneziul are un efect pozitiv asupra somnului bebelușului, ajutându-l să se calmeze mai repede și să se odihnească bine. Calciul este necesar pentru ca o femeie să-și mențină frumusețea naturală și să producă lapte de înaltă calitate de către corpul ei pentru hrănirea nou-născutului. În primele luni de alăptare, o femeie pierde până la 5% din tot calciul din corpul său, ceea ce afectează starea dinților, a unghiilor și a scheletului osos.

Vitamina C este necesară pentru a crește rezistența sistemului imunitar la infecții, ajută la eliminarea nitraților din organism. Acidul ascorbic este înzestrat cu proprietăți antioxidante și este implicat în majoritatea proceselor din organism. Este necesar pentru formarea țesutului conjunctiv la copil, întărește vasele de sânge, favorizează o mai bună absorbție a fierului.

Acidul folic după nașterea unui copil rămâne nu mai puțin solicitat de corpul feminin. Cu ajutorul acestuia, este posibilă creșterea cantității de lapte, pentru a influența creșterea abilităților mentale ale copilului. Acidul folic are un efect pozitiv asupra ratei de formare și întărire a țesutului osos, tonifică corpul, adăugând energie. Afectează celulele nervoase, ajută la insomnie. Copiii mici dorm adesea neliniștit, acidul folic nu va salva situația, dar se va îmbunătăți semnificativ.

Mamele care alăptează au adesea anemie. Fierul se descurcă cel mai rapid. În timpul sarcinii și alăptării, corpul feminin pierde până la 1400 mg de fier. lipsa acestui element afectează negativ funcționarea sistemului imunitar, creșterea celulelor și a corpului în ansamblu și activitatea creierului. Fierul stimulează glanda tiroidă, îmbunătățește starea pielii. După naștere, acest punct nu poate avea o importanță mică, deoarece stresul experimentat de corp nu trece întotdeauna fără urmă..

Dacă o femeie și un bebeluș nu dorm bine, atunci utilizarea unui produs care conține acid pantotenic va ajuta la a face somnul mai sănătos și mai sănătos. Vitamina B5 crește nivelul de hemoglobină, creează protecție în organism împotriva anemiei. Datorită lui, sistemul nervos central este protejat de substanțe nocive. Acidul pantotenic favorizează absorbția vitaminelor și nutrienților care intră în organism odată cu alimentele.

Cantitatea de riboflamină, acid ascorbic și antioxidanți determină rezistența organismului la apariția celulelor canceroase și păstrarea de către femeie a datelor sale externe. Consumul regulat al unei cantități mici de pepene verde are un efect pozitiv asupra stării pielii unei femei, o femeie arată mai proaspătă și mai odihnită, chiar și în ciuda nopților nedormite. Dar totul este bine de folosit cu moderatie. Consumul unui singur pepene cu siguranță nu va fi benefic.

Rău din pepene verde cu HB

Beneficiile evidente ale consumului de pepene verde nu depășesc întotdeauna daunele pe care le poate face boabele unui copil și chiar unui corp adult. Un mare pericol constă, în primul rând, în nitrați. Nici o altă boabe sau legume nu este capabilă să le acumuleze la fel de repede ca pepenele verde. Ca compuși azotați, nitrații se găsesc în sol și, în principiu, sunt siguri. În procesul de creștere și coacere a pepenilor verzi, extrage cantitatea maximă de azot din pământ, ceea ce afectează în cele din urmă calitatea boabelor. După ce ați mâncat un astfel de pepene verde, se observă următoarele:

  • probleme digestive;
  • greaţă;
  • vărsături;
  • creșterea formării gazelor;
  • alte semne de otrăvire.

Un adult va tolera otrăvirea pepenelui mai ușor decât un sugar, deoarece o mamă care alăptează trebuie să se asigure de calitatea sa înainte de a consuma acest produs. Acest lucru se poate face direct la cumpărare, contactând laboratorul. Bineînțeles, vânzătorul de pepeni verde poate avea toate documentele necesare care atestă calitatea mărfurilor, dar nu ar trebui să aveți încredere în ele, deoarece doar 1 pepene verde dintr-o sută a fost testat, în timp ce cantitatea de substanțe nocive din fiecare boabe este inegală..

Când pepenele verde este contraindicat?

Este interzisă utilizarea pepenelui verde cu tendința de a deranja frecvent stomacul și bolile care împiedică fluxul normal de urină din organism. Fructul este un bun diuretic, dar dacă o mamă sau un copil care alăptează are probleme cu rinichii, este interzis să-l mănânce. Dacă există pietre sau nisip în rinichi, atunci acesta este, de asemenea, un obstacol serios în calea consumului de pepene verde..

Pepenii verzi sunt contraindicați în diabetul zaharat și bolile pancreatice. Nu contează cine suferă de boală, mama sau copilul. Pepenele roșu oricum.

Pentru a evita orice consecințe negative, boabele sunt introduse în dietă treptat, de preferință nu mai devreme de 4 luni de la naștere. Dacă dorința de a încerca fructul dulce nu este copleșită, atunci este posibil mai devreme, dar încetul cu încetul, după ce ți-ai coordonat anterior acțiunile cu medicul pediatru.

Pepene verde în timpul alăptării

Practica medicală arată că pepenele roșu aduce beneficii tuturor mamelor care alăptează. Dar unele femei îl folosesc corect și fără consecințe pentru copil, în timp ce altele experimentează majoritatea efectelor secundare ale consumului de fructe de padure..

Pepene verde când alăptați în prima lună

În prima lună după naștere, o tânără mamă ar trebui să urmeze o dietă strictă. Iar pepenele nu este inclus în el. Corpul bebelușului nu are încă cantitatea necesară de enzime care pot digera un aliment atât de complex. Consumul mamei de fructe de padure în acest moment poate duce la balonare la copil și otrăvire severă, ale cărei consecințe vor trebui tratate în spital.

O mamă care alăptează trebuie să-și amintească că fructele roșii și fructele de pădure sunt interzise în primele săptămâni după nașterea bebelușului. Mulți sunt precauți să mănânce mere roșii, așa că de ce pepenele verde ar trebui să fie o excepție? O erupție cutanată, mâncărime severă, urticarie sunt doar câteva dintre lucrurile care amenință copilul dacă mama lui refuză să mănânce corect.

Alăptarea cu pepene verde în a doua lună

Dacă bebelușul este absolut sănătos, nu are colici, constipație și diaree, atunci spre sfârșitul celei de-a doua luni a vieții o mamă care alăptează își poate diversifica dieta nutrițională cu o mică pană de pepene verde. Cu toate acestea, nu puteți mânca pepene verde în mod regulat, dar puteți încerca doar să mușcați câteva bucăți parfumate. Dacă după următoarea hrănire copilul se comportă și se comportă ca de obicei, atunci experimentul cu pepene verde este continuat. Când apar modificări negative în starea bebelușului (erupții cutanate, colici), aceștia refuză să mănânce fructe de padure.

Alăptarea cu pepene verde la 3 luni

La 2,5-3 luni, sistemul digestiv al copilului funcționează deja în modul corect, dar utilizarea pepenelui este încă periculoasă. Dacă nevoia de boabe este mare, iar boabele în sine sunt cultivate în condiții ecologice, atunci de la aproximativ trei luni după începerea alăptării, puteți încerca să mâncați mai multe felii de pepene verde pe săptămână. După următorul lobul consumat și hrănirea ulterioară, trebuie să monitorizați cu atenție starea copilului. Dacă există suspiciunea de alergie, atunci este mai bine să nu o riscați.

Alăptarea cu pepene verde la 4 luni

Sistemul digestiv al unui bebeluș de patru luni este capabil să reziste la aproape orice mâncare consumată de mamă, prin urmare, de la această vârstă o femeie se poate bucura de un pepene verde fără să se îngrijoreze de consecințe. În comparație cu perioada anterioară, când boabele au fost consumate cu riscuri mari și în cantități extrem de limitate, atunci acesta este un moment foarte favorabil pentru a mânca suficient din ea..

Dacă pepenele verde a fost încercat pentru prima dată numai după ce bebelușul ajunge la 4 luni, atunci numărul de felii consumate pe zi crește treptat. Mai întâi, este permis să se consume 1-2 felii, apoi 3, și așa mai departe, până când femeia atinge o anumită normă pentru consumul ei de fructe de pădure.

Trebuie să consumi pepene verde chiar dacă femeii nu-i place. După cum sa menționat mai sus, boabele sunt bune pentru sănătate. Conține vitamine și minerale necesare pentru recuperarea timpurie a sănătății femeilor după naștere, precum și pentru întărirea sistemului imunitar al bebelușului. Dacă există o astfel de oportunitate, este vară și o selecție largă de pepeni, atunci nu ar trebui să o ignorați. Este mai bine să mănânci alimente naturale decât să te forțezi pe tine și copilul tău să înghită vitamine.

Reguli pentru utilizarea pepenelui verde pentru o mamă care alăptează

Pepenele roșu poate fi alăptat?

Atunci când intenționează să diversifice dieta cu o pană de pepene verde, o mamă care alăptează trebuie să-și amintească următoarele:

  • dacă cineva din rude apropiate este alergic la această boabă, este mai bine să o refuzați și să nu o riscați;
  • pepenele verde este introdus în dietă treptat, nu puteți mânca întregul fruct dintr-o dată;
  • o boabe nu poate înlocui mâncarea normală, dar nu este de dorit să o utilizați după o masă copioasă, greață, vărsături, pot apărea semne de otrăvire (pepenele verde poate fi consumat cu o bucată de pâine albă).

Înainte de a cumpăra un pepene verde, este important să vă asigurați că este copt. Un fruct nu prea copt poate provoca otrăviri. Boabele coapte au cozile uscate și o pată galbenă bine vizibilă pe lateral, care a apărut din cauza unei lungi întinderi pe pământ. Coaja de pepene verde trebuie să fie intactă, fără picături sau crăpături prin care infecția ar putea pătrunde.

Un pepene verde cumpărat trebuie mai întâi încercat de unul dintre membrii familiei și numai după 30-40 de minute, asigurându-se că nu există reacții negative, femeia care alăptează poate mânca o felie mică.

O boabă de calitate se găsește pe piață spre sfârșitul lunii iulie. Este a doua jumătate a verii, care este momentul de coacere în condiții naturale. Pepenii verzi timpurii sunt crescuți cu adăugarea diferiților acceleratori de creștere și maturitate; pot conține impurități dăunătoare și nitrați. Pentru un corp normal sănătos, un astfel de pepene verde va fi relativ sigur, dar este mai bine pentru o femeie care alăptează să refuze o astfel de delicatesă.

Când mâncați pepeni verzi, principalul lucru este să respectați măsura. În nici un caz nu trebuie permisă supraalimentarea. Dacă, după mâncarea primei bucăți, apare un gust neplăcut în gură, apar arsuri la stomac și greață, stomacul este spălat, boabele sunt aruncate.

Pepenele verde este o boabă gustoasă și foarte sănătoasă, a cărei pulpă este bogată în vitamine și minerale utile. Boabele sunt de un beneficiu deosebit pentru femeile tinere care alăptează. Conține toate substanțele necesare pentru o recuperare rapidă după naștere. Utilizarea de către mamă a pulpei de pepene verde are un efect benefic asupra sănătății bebelușului, deoarece majoritatea vitaminelor pe care le primește vor intra în corpul său împreună cu laptele matern. Singurul negativ este gradul ridicat de conținut de nitrați din boabe. Pepenele verde le extrage din sol în cantități uriașe.

Dacă terenul este suprasaturat cu îngrășăminte și potențatori de creștere, atunci acest lucru se reflectă în primul rând în calitatea boabelor. Astfel de pepene verde provoacă intoxicație severă, provoacă alergii și indigestie. Având în vedere riscul existent și lipsa abilității de a prezice cu o precizie de 100% ce boabe au lovit masa de masă, o femeie care alăptează o poate folosi nu mai devreme de copilul ajunge la 4 luni.

Publicații similare