Este posibil ca mamele care alăptează să aibă un pepene galben + sfaturi pentru alegere și rețete

Conţinut

• Posibile vătămări și contraindicații
• Cum se utilizează pepenele galben cu hs?
• Cum să alegi pepenele potrivit?
• Rețetă delicioasă de gem de pepene galben

1. O mulțime de acid folic. Contribuie la dezvoltarea fizică a bebelușului..
2. O cantitate mare de vitamine și minerale ajută o femeie să se refacă după naștere, să îmbunătățească starea corpului.
3. Pepenele cu hepatita B previne bolile sistemului cardiovascular și genito-urinar.
4. Foarte mult fier, deci util pentru anemie.
5. Îmbunătățește starea părului, a pielii.
6. Normalizează activitatea organelor interne.
7. Ușor de digerat.
8. Are un efect pozitiv asupra tractului digestiv al mamei și al bebelușului ei.
9. Întrebarea dacă o mamă care alăptează poate avea pepene galben ar trebui să aibă un răspuns pozitiv, doar pentru că elimină colesterolul din corp, ceea ce îmbunătățește starea vaselor de sânge..

Unele fructe au contraindicații pentru consum. Luați în considerare, pentru ce boli nu puteți mânca pepene galben:

1. Persoanele cu diabet zaharat.
2. Boli ale tractului digestiv, de exemplu, ulcer gastric, gastrită, diverse infecții.
3. Intoleranță individuală la produs.

În plus, fructele selectate necorespunzător sau necoapte, precum și consumul în cantități mari, pot dăuna organismului:

1. Indigestie.
2. Fermentarea în stomac.
3. Flatulență.
4. Posibile vărsături.
5. Diaree.
6. Reacție alergică de pepene galben în timpul alăptării sub formă de erupție pe corp.
7. Intoxicație din cauza condițiilor necorespunzătoare în care produsul a crescut. Un pepene galben poate conține o cantitate mare de nitrați, ceea ce este periculos nu numai pentru un nou-născut, ci și pentru o persoană deja matură..

Consultanții nutriționali îi sfătuiesc pe asistenți medicali cu privire la următoarele reguli pentru consumul acestei culturi de pepene galben și introducerea acesteia în dietă:

1. Aceasta este cea mai bună opțiune de gustare. Experții nu recomandă consumul de fructe pe stomacul gol sau împreună cu alte alimente, ceea ce provoacă o tulburare a tractului digestiv.
2. Orice produs trebuie introdus în dietă în timpul alăptării cu precauție extremă. Cel mai bine este să începeți cu o bucată mică de fructe de calitate. Dacă erupția cutanată nu apare pe piele în timpul zilei, creșteți treptat cantitatea de pepene consumat în timpul alăptării. Dacă se observă o reacție alergică la un copil, este mai bine să scoateți produsul din meniu.
3. Pepenele galben poate fi consumat numai în timpul sezonului de vârf. Un făt necopt afectează negativ scaunul și copilul mic și mama.
4. Poate o mamă care alăptează să mănânce pepene pe timp de noapte? Experții vă îndeamnă să nu mai mâncați delicii înainte de culcare.
5. Înainte de utilizare, asigurați-vă că clătiți cu apă curată pentru a nu introduce bacterii dăunătoare.
6. Pentru a evita procesul de fermentare, nu puteți mânca fructele împreună cu băuturile alcoolice și nealcoolice..
7. Dacă medicul a interzis unei femei să mănânce dulciuri, fructul va fi un substitut excelent. Puteți folosi o delicatesă nu numai proaspătă, ci și, de exemplu, uscată sau gem din acest fruct.

Ar trebui să vă concentrați asupra următoarelor reguli:

1. Este posibil să cumpărați un pepene galben fără riscul ca acesta să conțină mulți nitrați numai în timpul sezonului de coacere. Această perioadă este sfârșitul lunii august și începutul toamnei..
2. Pepenele galben trebuie să miroasă frumos, dacă nu simți un astfel de miros, reconsiderează alegerea ta.
3. Nu ar trebui să „sune”. Doar un sunet plictisitor indică faptul că puteți lua produsul.
4. Este posibil ca o mamă care alăptează să mănânce un pepene galben dacă fructul este crăpat sau în unele locuri se vede că este prea copt? Nu, cel mai bine este să-l refuzați, deoarece germenii care provoacă boli ar putea pătrunde în interior.
5. Coada trebuie să fie uscată.
6. Cumpărați numai de la vânzători de încredere. Solicitați un certificat de produs. Nu luați fructe pe marginea drumului.

Necesar:

• pepene galben mic;
• puțin mai puțin decât un pahar cu apă;
• un kilogram de zahăr granulat;
• lămâie - două bucăți.

Cum să gătească:

1. Clătiți fructele, tăiate în bucăți mici.
2. Îndepărtați toate semințele.
3. Se lasă peste noapte, acoperit anterior cu zahăr.
4. Puneți fructele pe foc dimineața.
5. Adăugați lămâie tocată în același recipient.
6. Strângeți suc din al doilea, amestecați cu zahăr.
7. De îndată ce masa fierbe, focul ar trebui oprit.
8. Aprindem flacăra lentă, gătim amestecul pentru 50-60 de minute. Dacă aveți nevoie de un blocaj omogen, limbajul poate fi continuat.
9. Lăsați amestecul să se răcească.
10. Sterilizați băncile.
11. Aranjați gemul în recipiente de sticlă, înfășurați-le.