Sfeclă roșie pentru alăptare: proprietăți benefice și rețete delicioase

Conţinut

• Vor exista alergii?
• Contraindicații
• Cum să intrați în mod corespunzător în dietă cu hs
• Rețete sănătoase pentru mamele care alăptează
• Sfeclă
• Coapte cu prune uscate

De asemenea, are următoarele proprietăți benefice:

• curățarea corpului;
• elimină senzațiile dureroase și inflamația;
• dacă o femeie are constipație, atunci acesta este remediul numărul unu;
• are un conținut scăzut de calorii, ajută la slăbit;
• crește imunitatea în perioada de toamnă-iarnă;
• conține multe vitamine.

Sfecla roșie cu HS are un efect benefic asupra organismului și are următoarele efecte datorită vitaminelor:

• A - îmbunătățește vederea, întărește foliculii de păr, menține pielea tânără;
• B1 - normalizează tractul gastro-intestinal, curăță corpul, are un efect bun asupra sistemului nervos;
• B2 - scade glicemia, ajută la patologiile pielii, oxigenează celulele;
• B5, B9 - întărește sistemul imunitar;
• B6 - ajută la boli de piele, stres și epuizare nervoasă, scade colesterolul;
• C - îmbunătățește starea de spirit, dă o sarcină pozitivă de vioiciune, crește imunitatea;
• E - ordonează fundalul hormonal al unei femei, reface corpul după naștere.

Întrebarea dacă este posibil să mâncați sfeclă în timpul alăptării apare cel mai adesea cu teama că copilul va fi alergic la pigmentul stacojiu. Sfecla cu HB este o nutriție minunată pentru organism. Cu toate acestea, la unii copii, provoacă o erupție alergică. În acest caz, ar trebui să aruncați leguma în timpul alăptării..

Sfecla la alăptare este contraindicată în:

• pietre la rinichi, gută;
• tulburări cronice de stomac, gastrită;
• osteoporoză;
• Diabet;
• aciditate crescută;
• diaree severă;
• sarcină fără permisiunea medicului curant (poate dăuna copilului).

Reguli pentru utilizarea sfeclei în timpul alăptării:

1. În timpul alăptării, sfecla este introdusă la numai 3 luni după naștere. Sfecla pentru alăptare în prima lună nu este de dorit, deoarece poate provoca balonare, supărare, colici la nou-născut.
2. Ar trebui să încercați dintr-o bucată mică. Se recomandă monitorizarea reacției bebelușului timp de câteva zile. Dacă nu există reacții alergice, puteți crește porția.
3. Dacă în două zile copilul are o reacție alergică sau diaree, atunci este mai bine să nu mâncați leguma pentru o vreme, după 4 săptămâni, puteți încerca din nou.
4. La alăptarea unui nou-născut, sfecla este folosită numai sub formă fiartă, coaptă, înăbușită. O recoltă de rădăcină brută este prea agresivă pentru copil și poate apărea o defecțiune a tractului digestiv. O cultură de rădăcină crudă poate fi consumată nu mai devreme de șase luni după nașterea unui copil.
5. Legumele trebuie spălate bine înainte de utilizare, chiar dacă au crescut în propria grădină. Este mai bine să știm unde au crescut rădăcinile pentru a fi siguri de absența conservanților și a nitraților.
6. O legumă nu trebuie consumată de o femeie cu diabet.
7. Principalul lucru nu este să mănânci în exces atunci când mănânci o legumă și să știi când să te oprești..

Există un număr mare de rețete pentru prepararea sfeclei fierte în timpul alăptării. Chiar și cărți de rețete separate au fost scrise pe acest subiect și multe site-uri auxiliare au fost create pe internet. Acest lucru se datorează faptului că tot mai multe mame sunt interesate dacă sfecla poate fi alăptată..

Metoda de gătit:

1. Pregătiți în prealabil bulionul de carne.
2. Fierbeți sfecla roșie separat.
3. Tăiați cartofii în cuburi, fierbeți-le în bulion.
4. La final adăugați leguma rădăcină rasă.
5. Serviți vasul cu smântână și ierburi.

Metoda de gătit:

1. Curățați leguma rădăcină și tăiați-o în inele.
2. Tocam marunt prune uscate, nuci. Amesteca.
3. Înfășurați leguma în folie, alternând cu amestecul.
4. Coaceți timp de cincisprezece minute într-un cuptor deja preîncălzit. Disponibilitatea de a testa cu o furculiță.