Tehnici de masaj pentru creșterea sânilor

Conţinut

• În ce cazuri masajul este contraindicat
• Tehnici hardware
• Masaj manual corectiv clasic
• Hidromasaj
• Masaj cu vid acasă
• Alte tehnici

Dar dacă vă masați în mod regulat sânii, puteți obține nu numai o creștere a dimensiunii sale, ci și normalizarea structurii. Datorită aportului îmbunătățit de sânge, țesuturile primesc nutriție, metabolismul intracelular este accelerat, frunzele de lichid în exces în timp util. Adică procedura este o modalitate eficientă de prevenire a diferitelor neoplasme, mastopatie fibrocistică, probleme de lactație, sânii lăsați și îmbătrânirea timpurie..

Important: mărirea sânilor cu masaj este posibilă, dar ușoară - nu mai mult de jumătate din dimensiune. Pentru a obține rezultate mai vizibile, ar trebui să alegeți alte metode..

În ce cazuri masajul este contraindicat

Se poate face masaj pentru unele probleme de sănătate? Nu, această procedură are contraindicații, iar acestea includ:

• orice neoplasme localizate în piept (atât maligne cât și benigne)
• alăptarea și sarcina
• exacerbarea bolilor cronice
• infecții acute
• boli dermatologice cu localizare în zona toracică
• tulburări de coagulare a sângelui
• bolile cardiovasculare oncologice și severe
• varice și alte boli care afectează starea vaselor de sânge
• funcționarea defectuoasă a glandei tiroide sau a sistemului endocrin

Cu mastopatie, procedura este permisă, dar trebuie efectuată extrem de atent.. Chiar dacă nu au fost identificate contraindicații, merită să ne amintim posibilele riscuri și complicații. Deci, dacă masați sânul prea gros sau incorect, atunci astfel de manipulări pot duce la deteriorarea țesuturilor moi ale glandelor mamare sau rănirea pielii. Este posibilă formarea hematoamelor. Prin urmare, este extrem de important să respectați tehnica și să respectați regulile.

Tehnici hardware

Dacă nu sunteți încrezători în abilitățile dvs. și vă este frică de greșeli, atunci puteți solicita ajutor de la un specialist și puteți merge la un salon de înfrumusețare sau la o clinică de cosmetologie. Terapeuții profesioniști de masaj folosesc diferite tehnici, de exemplu:

• masaj manual
• vid hardware, care implică utilizarea masajelor cu diferite atașamente
• apă
• microcurent
• electromagnetic

Avantajele masajului profesional includ eficiență ridicată și riscuri minime. Un specialist cu experiență va selecta cea mai potrivită metodă pentru cazul dvs. particular, va folosi abilități profesionale sau echipamente specializate și nu va face greșeli grave. Principalul dezavantaj este costurile semnificative. Costul mediu al unei sesiuni este de aproximativ 700-2000 de ruble. Un curs complet poate include 10-15 proceduri.

Masaj manual corectiv clasic

Cum să mărești sânii cu masaj? Vă puteți folosi propriile mâini și cunoștințe în acest sens..

Tehnica de masaj a sânilor include următoarele tehnici:

• Cu degetele mijlocii, indexate și inelare, efectuați mișcări circulare, începând de la mameloane (acestea nu trebuie masate) și deplasându-se spre periferie. Astfel de manipulări ar trebui să dureze unul sau două minute..
• Acum puteți trece la frecare. Folosiți palmele pentru a vă freca ușor pieptul, începând din centru și mergând până la margini. Mai întâi deplasați-vă în sus din mamelon, apoi în direcții diferite. Un sân ar trebui să dureze două minute, apoi să treacă la al doilea.
• Cu partea laterală a palmei, puteți efectua cu atenție mișcări de tăiere, deplasându-vă din partea centrală a glandei mamare la periferic.
• Bateți pieptul cu vârful degetelor, acordând atenție întregii suprafețe.
• Prindeți glanda mamară cu degetele ambelor mâini și scuturați-o ușor, creând vibrații ușoare și stimulând fluxul de sânge în zona masată.
• Acum doar mângâie-ți pieptul.

Sfat: pentru a face senzațiile mai plăcute și pentru a spori efectul procedurii, puteți folosi un ulei de masaj special sau ulei natural de ricin, măsline, camelină sau brusture.

Hidromasaj

Masajul cu apă al sânului este foarte util și combină efectele mecanice și termice. Mai întâi trebuie să porniți apa, să conectați capul de duș și să setați cea mai confortabilă temperatură. Creșteți presiunea la maxim și direcționați jetul spre piept, evitând zona mamelonului. Distanța dintre duză și corp trebuie să fie de aproximativ 15 centimetri. Deplasați-vă în cerc și masați mai întâi o glandă mamară timp de trei minute, apoi treceți la cealaltă, în aceeași mișcare circulară.

Pentru a spori efectul, puteți adăuga un duș de contrast. Începeți cu apă caldă, apoi creșteți temperatura. Răciți apa după un minut. Dar dacă nu sunteți familiarizați cu o astfel de procedură, atunci schimbarea temperaturilor și creșterea diferenței acestora merită treptat, altfel veți provoca supraîncălzirea sau hipotermia, ceea ce va duce la consecințe neplăcute..

Sfat: dacă o presiune puternică provoacă disconfort, atunci poate fi redusă. Când te obișnuiești, încearcă să crești alimentarea cu apă pentru a ajunge treptat la maxim..

Masaj cu vid acasă

Tehnica de vid este similară ca efect cu masajul de drenaj limfatic și normalizează, de asemenea, fluxul limfatic și circulația sângelui. Desigur, este mai bine să efectuați procedurile în salon sub supravegherea unui specialist, dar este permis să încercați să obțineți efectul acasă, deși riscurile de rănire sunt mult mai mari decât în ​​cazul altor metode, deci trebuie să fiți atenți.

Pentru a masa sânul, pregătiți masajul de vid și uleiul. Lubrifiați-vă sânii în mod liber pentru a minimiza riscul de rănire și pentru a vă asigura o fixare perfectă. Așezați accesoriile pe sâni, conectați-vă la pompe și porniți dispozitivul. Timpul de expunere pentru primele câteva ori nu trebuie să depășească 5-7 minute, apoi durata unei sesiuni poate fi mărită la cincisprezece minute.

Masajul cu creștere în vid este una dintre cele mai eficiente metode în ceea ce privește efectul. Rezultatele sunt vizibile deja după prima procedură. Dar nu durează mult, iar acesta este un dezavantaj semnificativ. În plus, în timpul procedurii, pot apărea senzații neplăcute sau dureroase. Există riscuri de vânătăi sau vergeturi.

Alte tehnici

Alte tehnici de masaj al sânilor sunt, de asemenea, utilizate pentru a crește bustul:

1. Qi este o tehnică taoistă veche concepută pentru a „trezi” femininul și astfel a mări sânii. Încălziți-vă bine mâinile frecându-le. Apoi, apucă ambii sâni cu palmele, cu degetele larg depărtate. Începeți să efectuați mișcări circulare de rotație îndreptate spre centrul pieptului. Numărul de manipulări trebuie să fie divizibil cu 36, dar nu poate depăși 360.
2. Masajul Shiatsu este dezvoltarea japonezilor. Impactul se realizează asupra punctelor. Opt este situat în regiunea glandei tiroide deasupra fosei jugulare. Apăsați pe fiecare punct de cinci ori cu tamponul degetului. Apoi apăsați timp de șapte secunde pe zona în care se întâlnesc craniul și coloana vertebrală. Apoi, acționați pe două puncte situate chiar deasupra claviculei. Celelalte șase zone sunt situate între omoplați: două la bază, două cu un centimetru mai sus, două cu 1 cm mai jos.
3. Dacă aveți un masaj cu role cu atașamente mici, încercați să utilizați acest lucru. Procedura va dura aproximativ 15-20 de minute.

Alegeți tehnica potrivită și masați în mod regulat pentru a vedea rezultatele.