Eficacitatea masajului pentru mastopatie, restricții, reguli de conduită

Conţinut

• Care sunt semnele de care aveți nevoie pentru a trage alarma
• Masaj pentru mastopatie
• Reguli generale de masaj pentru mastopatie
• Tehnica de masaj a glandelor mamare cu mastopatie
• Masaj la spate pentru mastopatie
• Auto-masaj acasă

• refuzul de a alăpta
• sarcina târzie (după 35 de ani)
• intrerupere de sarcina
• situații stresante frecvente
• ereditate (tumori benigne și maligne la rude)

În acest caz, ar trebui să se distingă trei tipuri de mastopatie:

1. Difuz. Etapa inițială a apariției și dezvoltării focilor în glandă.
2. Nodal. Următoarea etapă a dezvoltării nodurilor, caracterizată prin creșterea lor la dimensiunea unui bob de mazăre, în cazuri deosebit de avansate - o nucă.
3. Fibrocistic. Tipul mixt de mastopatie. Foarte dureroase, se formează atât sigilii mici, cât și mai mari (nodulare).

Care sunt semnele de care aveți nevoie pentru a trage alarma

Dacă aveți cel puțin unul dintre simptome, trebuie să vă adresați urgent unui medic:

• durere persistentă sau recurentă în glandă, independent de menstruație
• induratie in glanda (glande)
• ganglionii limfatici axilari măriți
• remodelarea sânilor (mărire)
• scurgerea mamelonului

Masaj pentru mastopatie

Multe femei, la auzul acestui diagnostic, aleargă la farmacie pentru o grămadă de medicamente, neglijând o metodă atât de eficientă ca masajul (în timp ce medicamentele nu sunt anulate). Cu mastopatia, este un remediu foarte eficient și în multe cazuri este suficient pentru tratarea acestei boli..

Trebuie să ne amintim că automedicația nu merită, doar un medic poate face diagnosticul corect prin efectuarea de examinări suplimentare și prescrierea unui tratament eficient. În majoritatea cazurilor, este prescris un tratament complex: medicamente și masaj. Deși există mulți specialiști care nu aprobă utilizarea tehnicilor de masaj pentru mastopatie din cauza posibilelor deteriorări ale nodurilor și agravării stării.

Pentru ce se utilizează masajul sânilor cu mastopatie:

1. Cu dureri frecvente și severe. În acest caz, masajul relaxează mușchii, ceea ce ajută la reducerea durerii..
2. Reduceți sau eliminați umflarea. Datorită mișcărilor ușoare, funcționarea sistemului circulator în piept, precum și transpirația și glandele sebacee, se îmbunătățește.
3. Îmbunătățirea circulației sângelui în glanda mamară.
4. Ameliorarea stresului. Miscarile se fac lin si linistitor, ceea ce face posibila relaxarea..

Cu toate acestea, înainte de procedură, trebuie să cunoașteți contraindicațiile:

• creșterea temperaturii corpului sau a glandelor (fierbinte și grele, care provoacă dureri severe)
• interzis pentru cancer
• cu apariția unei erupții pe piept
• sindromul durerii severe
• orice deteriorare a pielii
• inflamația glandelor mamare

Reguli generale de masaj pentru mastopatie

Dacă medicul curant a prescris masaj la sân pentru mastopatie, atunci primele clase sunt cel mai bine efectuate fie sub controlul său, fie de către specialistul însuși pentru eficiența măsurilor luate..

Există un anumit algoritm de acțiuni:

• Începeți masarea din areolă, apoi treceți la cel mai apropiat țesut mamar.
• Apoi, masăm raza exterioară a pieptului, fără a intra sub brațe, mai ales dacă ganglionii limfatici sunt inflamați.
• Dacă nu există durere severă sau cea existentă nu crește, atunci procedura poate fi continuată. Timpul total al procedurii nu depășește 10 minute. Mișcările trebuie să fie netede și ușoare, fără a provoca disconfort sau chiar durere.

În timpul procedurii, puteți utiliza diverse uleiuri și creme speciale, acestea sunt vândute la farmacie. De asemenea, puteți folosi ulei de floarea-soarelui obișnuit, care va fi benefic pentru piele. Condiție preliminară: în niciun caz nu utilizați produse care conțin alcool, deoarece favorizează creșterea celulelor tumorale.

Tipuri de mișcări de masaj:

1. Frământare. Mișcări ușoare de mângâiere. Realizate chiar de la început, ele contribuie la frământarea pielii glandei înainte de procedură.
2. Mângâierea. Este, de asemenea, o mișcare de frământare, pregătește pielea sânilor pentru masaj.
3. Incalzire. Mișcare mai profundă care vizează încălzirea mușchilor și a vaselor de sânge.
4. Vibrații. Mișcarea de finisare. Pieptul este în palme, produc mici vibrații (vibrații). Mișcări prudente și blânde.

Tehnica de masaj a glandelor mamare cu mastopatie

În total, pentru mastopatie sunt utilizate trei tehnici de masaj al sânilor:

1. Tehnica nr. 1. Petreceți la duș, sub apă curgătoare. Pentru început, turnați apă pe piept într-un șuvoi mic timp de câteva minute. Apa ar trebui să fie caldă. Abia după aceea încep să se maseze singuri: frământând sigiliile în piept.
2. Tehnica nr. 2. Această tehnică se caracterizează prin frecare ritmică la începutul procedurii (moderată), trecând apoi la mișcări în zigzag. Astfel de activități ajută la dispersarea perfectă a sângelui în glandă, ceea ce ajută la ameliorarea edemului și la reducerea nodurilor existente..
3. Tehnica nr. 3. Cel mai moale și mai blând tip de masaj. Potrivit pentru sindromul durerii existente. Mișcările sunt netede, glisante și moi.

Tehnica de masaj este aleasă de medic. Se bazează pe reclamațiile pacienților și teste și examinări suplimentare. Se pot prescrie masaje la nivelul abdomenului, spatelui și gâtului și zonei gulerului.

Odată cu implementarea corectă a acestor măsuri și, dacă este necesar, luarea medicamentelor, se pot observa următoarele îmbunătățiri:

• durerile scad
• nodulii mamar scad sau dispar cu totul
• îmbunătățește fluxul sanguin și fluxul limfatic
• edemul este eliminat
• pieptul se strânge
• starea hormonală se îmbunătățește, în urma căreia ciclul menstrual revine la normal și simptomele sindromului premenstrual apar mai puțin și mai ușor
• se restabilește elasticitatea fibrelor

Masaj la spate pentru mastopatie

Poate fi folosit pentru a reduce durerile din spate, zona gâtului și mușchii pectorali. Este rareori prescris datorită efectului său periculos asupra răspândirii celulelor infectate pe tot corpul..

Datorită masajului, circulația sângelui în organism și răspândirea celulelor din țesuturile infectate sunt îmbunătățite, astfel încât medicul de multe ori nu îl recomandă, doar în cazuri excepționale. Cu mastopatia, nu puteți dormi sau întinde pe piept sau creați vreo presiune, prin urmare, în acest caz, trebuie să masați pieptul în timp ce stați în picioare sau așezat.

Auto-masaj acasă

Auto-masajul poate fi efectuat numai după o examinare completă și selectarea măsurilor terapeutice. Primele sesiuni ar trebui să fie efectuate de un maseur și să arate tehnica corectă. După aceea, puteți începe masajul acasă..

Tehnica aproximativa:

1. Masajul se efectuează pe corpul gol, trebuie să examinați pieptul pentru depistarea fisurilor la nivelul mameloanelor și a leziunilor. Dacă nu există, puteți începe procedura..
2. Lubrifiați sânii cu ulei sau gel, astfel încât masajul să fie mai moale.
3. Luați un cufăr în mână și începeți să frământați cu cealaltă mână. Este necesar să se maseze de la areolă la margini.
4. Apoi repetăm ​​același exercițiu, dar cu puțin efort pentru a încălzi mușchii și vasele de sânge..
5. Trecem la frecarea glandei cu mișcări ușoare, alunecând în sensul acelor de ceasornic.
6. Puteți atinge superficial fierul cu degetele, este important să nu exagerați. Încercați să nu apăsați punctele de etanșare.
7. Efectuați aceleași manipulări cu a doua glandă.
8. Apoi luăm ambii sâni în mâini și facem mici vibrații. Dacă acest exercițiu este dureros, trebuie oprit..
9. Bateți ușor glanda cu palmele.
10. Finalizați masajul cu mișcări ușoare pe piept.

În centrele medicale pentru tratamentul mastopatiei, se utilizează acupunctura (acupunctura), presopunctura și reflexoterapia. Conform numeroaselor recenzii ale femeilor, combinația acestor proceduri oferă un rezultat rapid și garantat..

Există, de asemenea, un masaj în vid al sânului cu mastopatie. Mulți experți dezaprobă această metodă de masaj, considerând-o prea nepoliticoasă. Pentru cancerul de sân, acest tip de activitate este interzisă..

În unele forme de mastopatie, are loc un masaj de drenaj limfatic al sânului. Se efectuează numai de către un specialist, până la 30 de minute. Efectul este de a îmbunătăți circulația limfatică și a sângelui în glanda mamară, iar femeile observă, de asemenea, o strângere notabilă a zonei decolteului.
Tehnica pentru efectuarea masajului corect al sânilor pentru mastopatie este prezentată în videoclip: