Arsuri solare și glanda mamară. 10 zvonuri de bronzare

S-au terminat gerurile! Să facem plajă? Noi vom! Cel puțin îmi doresc foarte mult. Nu vreau să mă ard și nici nu vreau să mă îmbolnăvesc. O dilemă veche - „plajele la soare nu sunt doar dăunătoare, ci și foarte utile”. Cum să găsim un punct de mijloc?

Există multe zvonuri că arsurile solare sunt periculoase ... Unele dintre aceste zvonuri sunt un mit, dar unele sunt adevărate. Să aflăm care sunt zvonurile despre bronzare și cum să ne bronzăm corect. Deci, există fum fără foc?

Auzul # 1 Arsurile solare cauzează cancer?

Există motive întemeiate pentru acest zvon. Într-adevăr, medicii au date convingătoare că insolarea excesivă (expunerea la lumina soarelui) poate provoca cancer de piele, inclusiv forme atât de periculoase de cancer precum melanomul și cancerul de piele al mamelonului (cancerul Paget). Cu toate acestea, ce fel de bronz este considerat inutil?

Puteți răspunde imediat - cel puțin unul care provoacă arsuri solare.

Dintre toate aceste tumori, cea mai periculoasă este melanomul, care se dezvoltă de obicei din pete de vârstă ale pielii. Cu toate acestea, nu toate petele pielii cauzează melanom..

Sfat: înainte de o excursie la mare, este recomandabil să vizitați un medic oncolog pentru a afla dacă există zone predispuse la melanom pe pielea dvs. și pentru a primi sfaturi despre cum să evitați probleme considerabile.

Zvonul numărul 2 Femeile nu ar trebui să facă plajă „topless”?

Contrar credinței populare, razele soarelui nu au efect direct asupra țesutului mamar. Singurul pericol este arsurile solare ale mameloanelor și ale areolelor (areola), care pot duce la descuamarea pielii mamelonului, crăpăturile mamelonului, furunculii pielii și chiar modificări inflamatorii în glanda mamară. Arsurile la mameloane sunt, de asemenea, frecvente, deoarece, din motive evidente, mameloanele sunt adesea scoase din umbră atunci când se bronzează „topless”.

Sfat: acoperiți-vă sfarcurile în timp ce faceți plajă.

Auzul numărul 3 Arsurile solare provoacă mastopatie?

Nu, bronzarea desigur nu poate provoca mastopatie. Cu toate acestea, dacă mastopatia este deja acolo, dar este asimptomatică, se poate manifesta după o plajă intensă. Acest lucru nu se întâmplă întotdeauna și se pare că se datorează bronzării intense abundente, stimularea indirectă a organelor endocrine (tiroida, hipofiza, ovarele), care uneori poate duce la dezechilibru hormonal și intensifica manifestările mastopatiei.

Sfat: înainte de a merge la mare, vizitați un oncolog-mamolog și aflați dacă aveți mastopatie.

Auzul # 4 Plajă la soare Cauză Boală oculară?

Da. Chiar este. Soarele în doze mari are un efect extrem de negativ asupra retinei. De aceea, o persoană își strânge ochii în soare - acesta este un reflex dezvoltat de-a lungul mileniilor de evoluție.

Sfat: Folosiți ochelari de soare de calitate și pălării cu boruri largi atunci când faceți plajă.

Zvonul nr. 5 Blondele nu ar trebui să facă plajă?

Puteți face plajă, dar persoanele cu tipuri de piele clare sunt într-adevăr mult mai predispuse la arsuri solare și, prin urmare, la melanom decât brunetele și brunetele.

Sfat: persoanele cu un tip de piele limpede trebuie să navigheze pe ceas în timp ce fac plajă, să folosească produse de protecție a pielii și, în general, să fie foarte atenți la soare.

Audierea numărului 6 Umbrelele salvează de la arsură?

Din păcate, nu este cazul. Umbrelele, la fel ca umbra palmierilor rari de pe plajă, nu oferă o protecție suficientă - lumina ultravioletă împrăștiată vă va ajunge chiar și la umbra unei umbrele de plajă.

Sfat: Nu te baza pe o umbrelă. Uită-te la ceas și folosește echipament de protecție.

Auzul numărul 7 Dacă utilizați o cremă de protecție, puteți face plajă mai mult timp?

Nu, nu este adevărat. Cremele de protecție previn arsurile solare și chiar și atunci nu întotdeauna. Folosirea unei creme de protecție nu este o scuză suficientă pentru dorința ta de a sta mai mult la soare..

Sfat: Folosește o cremă barieră, dar nu uita de ceas.

Auzul # 8 Arsurile solare accelerează îmbătrânirea?

Îmbătrânirea ca atare este un proces complex. Și arsurile solare nu au niciun efect asupra îmbătrânirii corpului în ansamblu. Radiația solară provoacă doar o imitare foarte precisă a îmbătrânirii pielii - foto-îmbătrânire (sau elastoză solară a pielii).

Sfat: după ce ați sărit peste toate sfaturile anterioare și ați revenit dintr-o vacanță carbonizată, este logic să vizitați un dermatocosmetolog pentru a restabili elasticitatea pielii pierdute.

Zvonul numărul 9 Plajele în nord sunt mai sigure decât în ​​sud?

Aceasta este o concepție greșită obișnuită. Dimpotrivă. În spectrul luminii solare, există două tipuri de frecvență ale radiațiilor ultraviolete, așa-numitele UV-A și UV-B.

În același timp, UV-A sunt unde mai lungi, mai puțin energice, care duc la așa-numitul bronz „rapid”. Este foarte dificilă sau imposibilă dozarea radiației UV-A. Pentru a vă bronza cu razele UV-A, trebuie să obțineți o doză mult mai mare decât cu un bronz UV-B similar.

Odată cu creșterea latitudinii în radiația solară, proporția razelor UV-B crește, deci există mai multe raze UV-A în nord. Prin urmare, pentru a obține un bronz „îmbuteliat nordic” similar cu cel sudic, trebuie să vă întindeți pe plajă de câteva ori mai mult și, prin urmare, să primiți o doză mare de raze UV-A, care este mai probabil să ducă la arsuri solare. În plus, sub influența UV-B, se produce vitamina D3, care are un efect protector nu numai asupra pielii, ci și asupra glandei mamare..

Sfat: Sankt Petersburg este un oraș frumos, capitala culturală a patriei noastre. Dar plajele sunt mai bune în sud.

Zvonul numărul 10 Mai bine să faceți plajă pe vreme înnorată?

Nu Nu este. După cum sa menționat mai sus, există două tipuri de frecvență ale radiațiilor ultraviolete în razele solare:

• UV-A, al cărui nivel este practic independent de vreme.
• UV-B, care este necesar pentru formarea vitaminei D, care are un efect protector asupra pielii. Nivelul său scade pe vreme înnorată..

Pe baza acestor informații, este ușor de înțeles că pe vreme înnorată puteți fi ars în același mod..

Sfat: Nu vă strica plăcerea. Faceți plajă pe timp însorit, dar aveți grijă.