Este posibil ca copiii să grapefruit

Grapefruitul este un citric exotic cu un gust plăcut și ușor amar. Conține o mulțime de vitamine și minerale utile, îmbunătățește imunitatea și starea de spirit, are un efect general de întărire asupra organismului și are un efect pozitiv asupra activității multor organe interne..

Dar, în același timp, grapefruitul este un alergen puternic, astfel încât medicii nu sfătuiesc să se grăbească să includă acest produs în dieta bebelușului. În acest articol, vom analiza mai atent proprietățile benefice și dăunătoare ale fructelor. Aflați la ce vârstă puteți oferi copilului dumneavoastră grapefruit.

Beneficiile și daunele grapefruitului

Acest fruct este bogat în vitaminele C și A. Conține și vitaminele B1, B2 și PP, calciu și fier, potasiu și magneziu, fosfor, acizi organici și uleiuri esențiale, fibre. Această compoziție este extrem de utilă pentru corpul copilului. Promovează creșterea și dezvoltarea corectă a copilului, conferă vigoare și forță, întărește sistemul imunitar.

Grapefruitul este numit unul dintre cele mai sănătoase fructe. Conține mai puțin zahăr decât portocalele și mai puțin acid decât lămâile. Cu toate acestea, trebuie să utilizați acest produs cu atenție, altfel poate dăuna organismului, în special un copil mic..

Cele mai frecvente reacții negative la acest fruct includ erupții cutanate, diaree și dureri abdominale. Un exces de pulpă din produs poate provoca diverse boli în intestine. Iar sucul acru de grapefruit afectează negativ dinții și gingiile din lapte, distruge smalțul dinților. Drept urmare, copilul poate dezvolta cariie, diateză și alergie la mancare.

Grapefruitul nu trebuie utilizat pentru boli ale intestinelor, ficatului și rinichilor, pancreasului. Este interzis în cazul creșterii acidității stomacului, cu arsuri la stomac frecvente și eructații acre, hipertensiune arterială, gastrită și ulcere. Nu consumați fructele dacă luați medicamente în acest timp. Sucul de grapefruit îmbunătățește efectele medicamentelor, care pot provoca amețeli și palpitații cardiace.

Proprietăți utile ale fructului

• Are un efect benefic asupra funcționării sistemului nervos și stimulează activitatea creierului;
• Calmează, ameliorează stresul și oboseala, îmbunătățește starea de spirit;
• Consumul produsului cu douăzeci de minute înainte de mese îmbunătățește pofta de mâncare și îmbunătățește digestia;
• Elimină flatulența și constipația, stabilizează microflora intestinală;
• Ajută la excesul de greutate și normalizează metabolismul material;
• Reglează echilibrul apă-sare din organism;
• Ameliorează umflăturile, îndepărtează excesul de lichid și curăță corpul;
• Participă la formarea țesutului osos și întărește oasele;
• Promovează vindecarea rapidă a rănilor;
• Întărește inima și vasele de sânge;
• Prevenirea bolilor stomacului, vezicii biliare, ficatului și inimii;
• Umple cu energie, redă puterea și revigorează;
• Scade temperatura și elimină febra;
• Întărește sistemul imunitar și corpul, protejează împotriva răcelilor, virușilor și ARVI.

Cum și când să administrați grapefruit copilului dumneavoastră

Pentru a evita posibilele probleme, este important să introduceți corect și la timp fructele în dieta firimiturilor. Pediatrii permit copiilor să încerce grapefruit nu mai devreme de 1 an. Cu toate acestea, este mai bine să amânați acest proces până la doi-trei ani. Dacă firimiturile sunt alergice sau au predispoziție la alergii la citrice, stomac și probleme digestive, produsul este dat să încerce copilul la vârsta de cel puțin trei ani.

Înainte de a utiliza grapefruit pentru copii, asigurați-vă că consultați un medic pentru indicații. Mai ales dacă firimiturile au fost observate sau au alergii sau probleme digestive. Pentru prima dată, încercați o mică pană de fructe proaspete (o jumătate de linguriță).

Dacă bebelușul dumneavoastră are alergie sau altă reacție negativă, excludeți imediat produsul din dietă și consultați un medic. Dacă copilul se descurcă bine, puteți crește treptat doza de grapefruit. Pentru copiii cu vârsta peste trei ani, puteți da un fruct pe săptămână și peste cinci, doi. Dar nu folosiți în exces, altfel un exces al acestui fruct va duce la creșterea în greutate, deteriorarea scaunelor și sănătatea dentară..

Se recomandă administrarea produsului pe stomacul gol cu ​​15-30 de minute înainte de mese dimineața. Așa veți obține maximum de fructe. Și pentru ca sucul de grapefruit să nu aibă un efect negativ asupra dinților și gingiilor, se recomandă să beți băutura printr-o paie. Iar după ce ai mâncat fructul, poți să-ți clătești gura cu apă curată sau să te speli pe dinți. Cum să înveți un copil mic să se spele pe dinți, vezi aici.

Cum să dai grapefruit copiilor

Pentru bebeluși, se recomandă administrarea de grapefruit cu carne roșu-roz, deoarece este mai dulce decât galben. Alegeți fructele cu o piele strălucitoare și o greutate mare, fără deteriorări, puncte negre și pete întunecate. Cu cât produsul este mai greu, cu atât va fi mai suculent. Nu se recomandă păstrarea fructelor mai mult de două până la trei zile..

Când îl folosiți, mai întâi spălați bine fructele în apă fierbinte, curățați-le și scoateți filmul de pe felii, deoarece este foarte amar. Puteți da grapefruitului pur proaspăt sau puteți face un suc. Sucul natural de grapefruit se diluează în jumătate cu apă sau se amestecă cu un alt component. Portocala, mărul și morcovul se potrivesc bine cu acest fruct.

În plus, puteți adăuga produsul la diferite feluri de mâncare. Mai jos vă oferim mai multe rețete cu acest fruct pe care le va plăcea copiilor. Este posibil pentru grapefruit și alte citrice pentru o mamă care alăptează, veți afla prin link https://vskormi.ru/mama/grejpfrut-i-apelsin/#.

Rețete de grepfrut pentru copii

Grapefruit copt

Luați un fruct și tăiați crusta într-un cerc fără a atinge carnea. Apoi faceți tăieturi diagonale frecvente de-a lungul pulpei, tăiați cu atenție mijlocul. Puneți o lingură de unt în fiecare jumătate și miez și presărați cu zahăr deasupra. Pune vasul în cuptor și lasă la 150 de grade timp de zece minute. Fructele coapte pot fi presărate cu nuci tocate deasupra.

Compot de vitamine

Luați două grepfrute și două mere, curățați-le și tăiați-le în pene. Se toarnă fructele cu un litru de apă și se fierbe, se adaugă zahăr după gust și se fierbe până se înmoaie. Se strecoară băutura finită. Rezultatul este un compot delicios, bogat și sănătos, care vă va încălzi toamna sau iarna. Acesta va umple corpul cu vitamine, va întări imunitatea și se va înveseli.

Salată moale de brânză

• Grapefruit - 1 bucată medie;
• Brânză moale - 100 gr;
• Roșie - 1 bucată medie.

Curățați grapefruitul și roșiile de pe piele și filmați-le, tăiate în felii subțiri. Tăiați brânza cubulețe. Puneți pe o farfurie mai întâi fructele, apoi roșiile, apoi brânza. Presară salata cu ierburi mărunțite și condimentează cu ulei de măsline. Lăsați să stea la frigider timp de o jumătate de oră.

Plăcintă cu fructe

• Grapefruit - 1 bucată medie;
• Mere - 3 bucăți medii;
• Făină - 200 gr;
• Zahar - 200 gr;
• Pudră de copt - 1,5 lingurițe;
• Lapte - 1 lingură;
• Unt topit - 100 gr.

Curățați fructele, tăiați grapefruitul în bucăți mici, tăiați merele felii. Bateți ouăle cu zahăr, adăugați unt și bateți din nou. Apoi puneți grapefruitul și turnați laptele, amestecați, adăugați făina cu praful de copt și bateți. Turnați aluatul într-o matriță, puneți feliile de măr deasupra și apăsați ușor în aluat. Se coace la 180 de grade timp de 40-50 de minute.