Cocos și lapte de cocos: beneficii și daune pentru bebeluș

Cocosul are un gust delicat și o aromă exotică plăcută. Are proprietăți benefice și substanțe nutritive, are un efect pozitiv asupra sănătății și ajută la conservarea frumuseții. Chiar și o cantitate mică din această nucă sau lapte satură corpul pentru o lungă perioadă de timp. Să vedem la ce vârstă îi poți oferi copilului tău o nucă de cocos. Aflați dacă copiii pot folosi laptele de cocos. Luați în considerare beneficiile și daunele acestui produs.

Cocos și lapte de cocos: beneficii, compoziție

Cocosul conține vitaminele E, A și C, vitaminele B, sodiu și potasiu, fier, calciu și alte elemente utile. Întărește sistemul imunitar și restabilește puterea, îmbunătățește starea celulelor nervoase, ajută la combaterea stresului, oboselii și a stării de spirit proaste. Acest produs îmbunătățește memoria și are un efect pozitiv asupra funcției inimii.

Pentru a obține lapte de cocos, lichidul din fruct se amestecă cu pulpa nucii și se trece printr-un blender. Băutura se dovedește a fi bogată în calorii, dar în același timp este ușor de digerat și nu contribuie la creșterea în greutate. El satisface foamea și păstrează sentimentul de plenitudine pentru o lungă perioadă de timp..

Cocosul și laptele de cocos au următoarele funcții benefice:

• Stimulează activitatea de digestie, curăță intestinele de toxine, toxine, alimente procesate și substanțe nocive;
• Asigură digestia și asimilarea ușoară a alimentelor;
• Întărește inima și vasele de sânge, previne formarea plăcilor și a cheagurilor de sânge;
• Stabilizează tensiunea arterială și fluxul sanguin;
• Crește și menține imunitatea, ajută la combaterea virușilor și infecțiilor;
• Încetinește îmbătrânirea țesuturilor, menține tinerețea și frumusețea;
• Prevenirea cancerului, a bolilor stomacului și intestinelor, ameliorează gastrita și ulcerele;
• Tonifică corpul și îmbunătățește starea de spirit, ameliorează stresul și oboseala;
• Participă la formarea scheletului osos, întărește oasele, dinții și unghiile;
• Calmează celulele nervoase și normalizează somnul;
• Ameliorează tensiunea musculară și durerile articulare;
• Saturează corpul, rapid și mult timp satisface senzația de foame, favorizează pierderea în greutate;
• Activează activitatea creierului, îmbunătățește memoria și atenția;
• Ucide germenii, bacteriile și ciupercile;
• Normalizează nivelul zahărului din sânge;
• Are un efect benefic asupra funcționării glandei tiroide și a stării pielii.

Nucă de cocos nu conține zahăr, ceea ce permite diabeticilor să utilizeze produsul. În plus, s-a observat că laptele de cocos scade chiar și nivelul zahărului din sânge. Un conținut scăzut de fructoză dă fructului și băuturii un gust dulce..

Laptele de cocos este bun pentru piele, de aceea este adesea folosit în scopuri cosmetice. Spălarea regulată cu un astfel de remediu elimină acneea și acneea, descompune grăsimile și ucide germenii. Pielea devine proaspătă și curată. Acesta capătă o culoare uniformă și își păstrează tinerețea, ceea ce este benefic pentru o mamă care alăptează. Pentru mai multe informații despre consumul de nucă de cocos în timpul alăptării, citiți aici.

Sunt nocive nucile de cocos și laptele de cocos?

Cocosul proaspăt și natural sau laptele de cocos pot fi periculoase numai dacă sunteți alergic la fructoză. Nu uitați că acesta este un fruct exotic, deci vă puteți aștepta la efecte secundare alergenice, inclusiv indigestie și tulburări de scaun, erupții cutanate, mâncărime și roșeață pe piele, vărsături și greață, umflături și altele. semne de alergii alimentare. În alte cazuri, produsul este sigur și benefic.

Marea problemă este că astăzi este destul de dificil să găsești produse proaspete, naturale și de calitate. Producătorii fără scrupule adaugă diverse produse chimice, nitrați, conservanți și stabilizatori la băuturi și fructe. Acestea oferă un aspect prezentabil, un gust strălucitor și o durată lungă de viață, dar fac produsul toxic.

În plus, reglementările sanitare nu pot fi respectate în timpul transportului și depozitării. Un produs toxic, alterat sau de calitate scăzută provoacă otrăviri severe și o reacție alergică, afectează negativ funcționarea organelor interne și poate provoca diverse boli, inclusiv cancerul.

Cocosul și laptele de nucă de cocos nu trebuie utilizate pentru intoleranță individuală, pentru tulburări digestive și probleme cu digestia. Sunt interzise pentru bolile vezicii biliare și ale ficatului, cu metabolizarea materialului afectată, cu diaree frecventă sau abundentă.

Când poți da copiilor

Pentru copiii mici care nu pot tolera laptele de vacă sau proteinele animale, laptele de cocos este uneori oferit ca alternativă. Cu toate acestea, este imposibil să treceți complet la o astfel de băutură. Alimentele sunt consumate în cantități limitate și mai des de două ori pe săptămână.

Medicii sfătuiesc să acorde copilului lapte de cocos și nucă de cocos după doi-trei ani. Dacă bebelușul nu suferă de alergii și probleme digestive, puteți încerca să administrați lapte diluat încă din 1 an. Dar mai întâi, asigurați-vă că consultați un medic pediatru.

Pentru prima dată, diluați laptele la jumătate cu apă și nu dați mai mult de o linguriță. Observați copiii. Dacă sunteți alergic la laptele de cocos, excludeți produsul din dietă și consultați un specialist. Dacă copilul se simte normal, uneori îi puteți oferi copilului porții mici de lapte sau pulpă.

Cum să alegi nuca de cocos și laptele de cocos

Pentru a evita consecințele negative, alegeți produse de calitate. Laptele de nucă de cocos trebuie să fie proaspăt și cu o durată scurtă de valabilitate. Nu luați băuturi conservate sau uscate! Produsul uscat conține cazeină de sodiu, care dăunează corpului copilului. Și băutura conservată conține substanțe chimice periculoase.

Pentru o nucă de cocos proaspătă și gustoasă, agitați fructele lângă ureche. Laptele trebuie simțit și stropit în interior. Nucul trebuie să fie lipsit de deteriorări și de lovituri, pete și urme de mucegai sau putregai. Găurile dintr-un capăt al fructului ar trebui să fie, de asemenea, lipsite de putregai și mucegai. Ar trebui să fie puțin mai întunecate decât nuca de cocos în sine..

Laptele de cocos poate fi băut singur sau adăugat la diferite mese. Merge bine cu terci și orez. Lichidul este folosit pentru a face produse de patiserie, înghețată și deserturi. Și ce poate avea un copil din dulce, vezi linkul https://vskormi.ru/children/skolko-sladkogo-mozhno-detyam/.