Alegerea unei marshmallow cu o compoziție de calitate pentru o mamă care alăptează

Orice femeie, devenită mamă, știe că, în perioada alăptării, ar trebui să abordăm mai atent alegerea produselor, deoarece este necesară o cantitate mare de nutrienți pentru creșterea unui copil. În același timp, mamele trebuie adesea să urmeze o dietă. Acest lucru este valabil mai ales pentru primele luni de viață ale unui bebeluș, timp în care sunt stabilite toate funcțiile sistemului digestiv. În această perioadă, nou-născuții suferă de colici, disbioză, erupții alergice.

Din păcate, multe femei trebuie să se limiteze sever, eliminând feluri de mâncare și dulciuri delicioase din dietă, în special dulciuri și ciocolată, care sunt cel mai adesea cauzele erupțiilor și iritațiilor pe pielea bebelușului. Se știe că marshmallow aparține dulciurilor utile, dar poate fi utilizată la alăptare??

Compoziție de marshmallow

Cu câteva secole în urmă, marshmallow se baza pe marshmallow, care conținea doar mere și o cantitate mare de zahăr. În timp, rețeta a fost îmbunătățită, iar bucătarii au început să folosească proteine ​​și alte ingrediente..

Dacă comparăm beneficiile marshmallow cu beneficiile altor dulciuri, de exemplu, dulciurile, atunci putem spune cu încredere că marshmallow-urile în cantități rezonabile vor fi benefice pentru organism. Pectina conținută în mere este capabilă să curățe corpul de metale grele și toxine. Este util pentru ulcerele de stomac, colesterol ridicat. Pectina îmbunătățește imunitatea.

Proteinele conținute în tratament sunt esențiale pentru funcționarea sistemului muscular. Glucoza conținută în marshmallow îmbunătățește funcția creierului, conferă energie și rezistență. În plus, delicatețea conține fier, fosfor, necesare pentru rezistența oaselor, a unghiilor și a sănătății părului..

Marshmallow cu HB

Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că marshmallows sunt chiar utile pentru o femeie atunci când alăptează. Satura laptele cu substante utile, are un efect benefic asupra bebelusului si imbunatateste starea de spirit a unei mame care alapteaza.

Dar atunci când aleg această delicatesă, femeile ar trebui să acorde o atenție deosebită compoziției marshmallow-urilor cumpărate din magazin, deoarece adesea, pe lângă pectina de mere, proteine, glucoză, producătorii îi adaugă coloranți și conservanți. Cel mai bine este ca o mamă care alăptează să se abțină de la achiziționarea unui astfel de produs, deoarece substanțele nocive pătrund și în laptele matern..

Unele varietăți de marshmallow conțin o substanță care se obține din alge agar-agar. De asemenea, sunt utile atât pentru corpul mamelor, cât și al bebelușilor și, în același timp, sunt sărace în calorii, ceea ce este atât de important pentru multe femei. De obicei, dacă agar-agar este adăugat la marshmallows, atunci nu conține pectină; totuși, algele ajută la saturarea corpului cu fier, calciu și iod. Gustul unei astfel de delicatese nu este inferior unui produs pe bază de pectină, dar cu toate acestea, o gălbenușă din alge este mai puțin aerisită și mult mai dulce..

Uneori, în compoziția de marshmallows, puteți găsi gelatină, care este utilă atât pentru o mamă care alăptează, cât și pentru un copil, dar conține o mulțime de calorii, deci nu ar trebui să vă lăsați lăsați cu un astfel de produs.

Alegerea unei marshmallow sănătoase

Dacă o tânără mamă dorește să se răsfețe cu o astfel de dulceață ca marshmallows, atunci trebuie să o alegeți mai atent, alegând cel mai natural produs. Astăzi, o cantitate mare din această delicatesă este vândută în magazine, care are nuanțe luminoase, create pe bază de coloranți. Un astfel de produs nu este cu siguranță recomandat unei mame care alăptează, deoarece aceste substanțe vor pătrunde în corpul bebelușului prin lapte. Același lucru este valabil și pentru conservanții conținuți în unele tipuri de marshmallows. Un astfel de produs este depozitat mult timp, păstrându-și aspectul atractiv. Prin urmare, atunci când alege marshmallows, o femeie trebuie să se uite la data de expirare: nu ar trebui să fie foarte lungă.

Coloranții sintetici și conservanții care intră într-un sugar prin laptele matern pot duce la dezvoltarea diatezei, precum și la întreruperea sistemului digestiv. Atunci când alegeți un tratament sănătos și gustos, o tânără mamă ar trebui să fie ghidată de preț, deoarece produsele ieftine, de regulă, conțin substanțele cele mai puțin naturale..

O mamă care alăptează nu ar trebui să mănânce marshmallows acoperite cu glazură de ciocolată, deoarece se știe că cacao este un alergen puternic și există o mare probabilitate ca bebelușul să dezvolte o erupție pe piele. Proteina conținută în marshmallows poate deveni, de asemenea, un factor care provoacă erupții cutanate..

Marmeladă pentru GV

Marmelada, fabricată exclusiv din produse naturale, poate fi consumată și în cantități mici de o mamă care alăptează. Această delicatesă, la fel ca marshmallow, conține pectină, care are un efect benefic asupra întregului corp datorită proprietăților sale de sorbire..

Marmelada naturală este preparată în mod tradițional din fructe precum mere, gutui, caise. Pentru a adăuga culoare, se adaugă sucuri de struguri, citrice și agar-agar. O astfel de dulceață este utilă atât pentru o femeie care alăptează, cât și pentru un copil, dar cu condiția să nu fie alergic la aceste substanțe..

Marmelada nu va dăuna copilului și uneori poate fi folosită de o femeie dacă nu există coloranți sau conservanți în compoziție care să poată pătrunde și în lapte, prin urmare, atunci când cumpărați, ar trebui să acordați atenție componentelor.

Deoarece cel mai adesea marmeladă are stropire cu zahăr, dacă bebelușul este predispus la diateză, este mai bine să o curățați sau să cumpărați produsul fără ea. Dacă o tânără mamă se îndoiește de calitatea unui magazin dulce, atunci acesta poate fi preparat acasă.

Metode de gătit

Pentru gătit, ar trebui să luați zmeură (1 kg) și zahăr (750 g). Boabele trebuie șterse printr-o sită și acoperite cu zahăr, apoi fierte până se îngroașă, amestecând fără greș. Este recomandabil să tapetați foaia de copt cu pergament și să întindeți amestecul pregătit pe el cu un strat de doi centimetri. După întărire, puteți folosi figurine și un cuțit obișnuit pentru a tăia marmelada. După uscare, tratamentul trebuie păstrat într-un loc răcoros, ferit de umezeala excesivă..

Marmelada este preparată nu numai din zmeură, ci și din gutui japonez. Această rețetă necesită următoarele componente: gutui (1kg), apă (2 cani), zahăr (0,5 kg). Gutuia se taie felii și se fierbe la temperatură scăzută până se înmoaie, apoi se freacă printr-o sită. Apoi, trebuie să acoperiți cu zahăr și să fierbeți până se îngroașă. Masa trebuie, de asemenea, întinsă pe o foaie de copt într-un strat mic și lăsată să se usuce. Păstrați marmelada de gutui într-un loc răcoros și uscat.

Pentru a prelungi durata de valabilitate a marmeladei, este recomandabil să o rulați ușor în zahăr pudră sau în așchii de nucă de cocos. O astfel de delicatesă este pregătită și din mere, caise. De asemenea, în rețetă sunt incluse cireșele, piersicile, căpșunile..