Halva în timpul alăptării: este posibil să mănânci

De foarte multe ori, mamele trebuie să renunțe la multe produse alimentare pe care le plăcea să le petreacă. Toate acestea sunt cauzate de frica pentru bebelușul ei, deoarece orice mamă adecvată va face totul pentru a-și face copilul să se simtă bine. Acest lucru este valabil mai ales pentru dulciuri, deoarece practic nu există persoane indiferente la aceste produse, dar datorită concentrației ridicate de substanțe nocive, majoritatea femeilor, atunci când alăptează, își refuză complet această plăcere..

Conţinut

Dar pe de altă parte

Cum se utilizează halva corect cu hb

Datorită celei mai stricte diete, femeile exclud din propria dietă orice alimente care ar putea dăuna sănătății nou-născutului. Dar, după cum știți, halva este fabricat din ingrediente naturale. Dar, din moment ce dulce cu HV nu este recomandat în mod special, se pune întrebarea dacă halva este permis să fie consumat în timpul alăptării. În ce doze puteți sărbători cu acest desert și ce proprietăți are?.

Dulceaţă

Dar dacă vă dați seama corect, atunci numai componentele naturale și complet sigure sunt incluse în halva. Și dacă îl folosești cu măsură, poți evita manifestarea factorilor negativi și extrage doar calități pozitive din produs. Mai mult, componentele principale ale desertului sunt semințele și nucile, care sunt incredibil de valoroase și utile atât în perioada GV, cât și pentru oameni în general. De asemenea, în halva puteți găsi alte materii prime utile care au o serie de calități pozitive:

Seminte de floarea soarelui. Acestea conțin o concentrație mare de nutrienți și oligoelemente. 100 g de produs includ 130% din valoarea zilnică a vitaminei E, care este responsabilă de elasticitatea pielii și de capacitatea regenerativă a țesuturilor din organism. De asemenea, semințele sunt bogate în vitaminele B3, B5, B6, precum și în cupru, seleniu și fosfor. Această materie primă este o sursă de acizi grași pozitivi. Ultimul oligoelement se găsește numai la soiurile scumpe de pește roșu și nuci..
Seminte de susan. În est, aceste semințe mici sunt echivalate cu plante medicinale. Acestea conțin până la 60% acizi grași sănătoși. Sesamul are, de asemenea, un conținut ridicat de calciu (aproape 980 mg la 100 g de cereale). Pentru vegetarieni, aceasta este principala sursă a micronutrienților de mai sus.
Arahide. Fiecare nucleol al acestui produs conține 42 de unități de grăsimi favorabile în procente. Este, de asemenea, o sursă de vitamine A, E, D, PP, precum și oligoelemente precum magneziu, cupru și calciu. De mult timp, arahidele au fost asimilate cu un provocator agresiv de reacții alergice, dar oamenii de știință în 2015 au făcut o stropire respingând această opinie. Alunele crude nu provoacă alergii, dar au un efect benefic asupra funcționalității și puterii sistemului nervos. În plus, păstrează tinerețea pielii și îmbunătățește memoria umană. Dacă includeți arahide și alte nuci crude în dieta zilnică, vă puteți îmbunătăți sistemul imunitar cu 30%. Cu toate acestea, sub influența tratamentului termic, o cantitate mai mare de componente utile este distrusă. Și atunci când este combinat cu substanțe dulci, poate provoca, de fapt, reacții alergice severe.
Fistic. În est, arborele pe care cresc aceste fructe este numit „pomul vieții”, deoarece valoarea lor nutritivă este într-adevăr foarte mare. Acestea conțin până la 50% acizi grași benefici. De asemenea, fisticul este o sursă de diverse vitamine și alte componente utile necesare funcționării normale a corpului uman..

Fistic

Pe baza factorilor de mai sus, devine clar răspunsul la întrebarea dacă halva este posibilă pentru o femeie care alăptează. Răspunsul este - desigur că poți, dar trebuie să-l mănânci corect, știind când să te oprești.

Important! Halva în timpul alăptării nu poate crește procentajul conținutului de grăsimi din lapte. Acest factor nu poate fi corectat prin introducerea anumitor produse în dietă. Cu toate acestea, mamelor care alăptează li se recomandă să mănânce acest desert, deoarece poate crește valoarea laptelui cu HS.

dar pe de altă parte

În ciuda abundenței materiilor prime utile pe care le conține halva, are o serie de contraindicații:

nu este recomandat să fie inclus în dieta dumneavoastră persoanelor care suferă de diabet;
de asemenea, este mai bine ca pacienții cu un caz sever de pancreatită să refuze o delicatesă orientală;
consumul de halva este interzis dacă există probleme asociate cu ficatul și tractul digestiv.

Nu uitați că halva conține sâmburi de arahide tratate termic. Astfel de boabe pot provoca o reacție alergică, atât la mamă, cât și la copil. De asemenea, dacă o femeie caută să se formeze rapid după naștere, atunci este mai bine ca halva în timpul alăptării să nu o includă în propriul meniu.

Renunțând la dulceață

Cum se utilizează halva corect cu HB

Pentru a obține doar plăcere și componente utile din acest desert, mamele care alăptează trebuie să respecte anumite reguli pentru a nu-și face rău propriului copil:

Mai întâi trebuie să încercați acest produs, așa că începeți cu o bucată mică. După utilizare, trebuie să monitorizați cu atenție reacția bebelușului. Dacă nu s-au observat fenomene negative, atunci puteți crește treptat doza..
Pentru mamele care alăptează, se recomandă utilizarea halvei naturale din semințe de floarea soarelui, care nu include conservanți.
În timpul alăptării, este mai bine să nu experimentați soiurile acestei delicatețe orientale, pentru a nu provoca apariția factorilor negativi la mamă și copil.
Dacă mierea face parte din halva, atunci este mai bine să refuzați utilizarea acesteia, mai ales în primele săptămâni de viață ale unui bebeluș, deoarece acest produs este alergen.

Respectând recomandările de mai sus, mama se poate bucura în siguranță de acest desert și își poate diversifica propriul meniu..