Cum să gătești dovlecei pentru bebeluși în primele alimente complementare

Dovlecelul este ideal pentru prima hrănire a unui copil. Este o sursă valoroasă de vitamine și minerale cu o compoziție sigură, care rareori provoacă alergii sau indigestie la bebeluși. Este un produs cu conținut scăzut de calorii, care detoxifică organismul, elimină toxinele și excesul de lichide. În acest articol, vom învăța cum să pregătim în mod corespunzător piureul de dovlecei pentru bebeluși și cât de multă legume sănătoase poate mânca un bebeluș..

Proprietăți utile de dovlecei

• Saturează corpul cu vitamine și elemente utile;
• Curăță corpul și sângele;
• Crește și întărește sistemul imunitar;
• Normalizează activitatea celulelor nervoase;
• Reglează presiunea și greutatea;
• Previne apariția și dezvoltarea diabetului, a bolilor de inimă și a anemiei;
• Ajută la alergii și are efect antialergenic;
• Ușor absorbit și digerat, îmbunătățește activitatea de digestie;
• Normalizează schimbul de materiale.

Cum să adăugați dovlecei la alimentele complementare

Introducerea primelor alimente complementare este un eveniment important în viața unui copil. Este important să nu dăunăm bebelușului, deoarece digestia bebelușului poate să nu accepte hrana pentru adulți. Includeți alimentele treptat. Câte luni și ce produse pot fi administrate pentru prima hrănire a unui sugar, consultați linkul https://rum.chiensa.com/alăptarea/3376-prima-hrănire-pentru-bebeluși-schemă-și-dietă.html.

Nu introduceți o masă nouă în timpul dinților dacă copilul dumneavoastră este bolnav și se simte rău. Nu este recomandat să oferiți alimente complementare pe vreme prea caldă și înfundată, dacă copilul este stresat să se miște, să meargă la o creșă sau din cauza separării de mama sa.

Dovlecelul este ideal pentru prima hrănire. În plus, rețeta acestei legume este ușoară. Pentru prima dată, bebelușului nu i se poate administra mai mult de o jumătate de linguriță. Apoi monitorizați cu atenție reacția copilului. În ciuda naturii hipoalergenice a produsului, acesta poate provoca tulburări de scaun la copii. Dacă scaunul este rupt, amânați introducerea dovlecei ca alimente complementare pentru o lună. Apoi încercați din nou.

Dacă scaun normal, puteți continua să dați bebelușului piure de dovleac. Multe mame care alăptează sunt interesate de cât de mult ar trebui să mănânce un bebeluș. La 6-7 luni, doza zilnică medie de piure de legume este de 80-100 de grame. În continuare, vă oferim o rețetă care vă va spune cum să gătiți dovleceii în mod corespunzător pentru un copil..

Cum se gătește dovleceii pentru bebeluși

Dovlecelul poate fi preparat foarte repede și ușor. Cu toate acestea, este important ca leguma să nu-și piardă proprietățile benefice în timpul procesării. Prin urmare, trebuie să știți exact cât să-l gătiți. Puneți legumele curățate în apă clocotită și gătiți-le până la 10 minute. În acest timp, va deveni moale și va păstra vitaminele.

Trebuie să gătești dovlecei pentru porțumă în porții mici. Spălați în prealabil legumele, coaja și semințele, clătiți din nou în apă rece. Tăiați bucăți mici de până la 1,5 centimetri grosime și puneți-le în apă clocotită. Lichidul trebuie să acopere ușor produsul. Piureul de cartofi poate fi gătit într-un abur sau multicooker. Acest lucru va dura, de asemenea, aproximativ 10 minute..

Nu puteți adăuga sare, piper și alte condimente, lapte de vacă la rețeta pentru hrănirea unui sugar.! 

După gătit, masa este zdrobită folosind o răzătoare sau un blender. Nu trebuie să fie prea gros sau prea subțire. Începeți să oferiți copilului dvs. mâncare pentru adulți cu o consistență de suspensie. Apoi, includeți treptat în dietă alimente mai solide și mai groase..

Puteți adăuga niște lapte matern sau ulei vegetal în vas pentru aromă. Pentru a diversifica meniul copilului, puteți face suc din dovlecei. Rețeta de suc este aceeași cu rețeta de piure. Doar mai multă apă trebuie adăugată în raport de 0,5 litri de lichid la 100 de grame de produs.

Cum se alege și se păstrează dovleceii

Pentru a pregăti o masă sănătoasă și sigură pentru copilul dvs., trebuie să alegeți alimentele potrivite. Alegeți dovleceii tineri mici și cu grosimea de până la 8 centimetri. Coaja trebuie să fie fragedă și fără crăpături, iar leguma în sine ar trebui să fie densă și grea. În produsul proaspăt, coaja este ușor străpunsă, iar coada este verde.

Trebuie să depozitați dovleceii la o temperatură de 0-5 ° C peste zero timp de până la două săptămâni într-un recipient deschis în frigider sau într-un loc răcoros și uscat. Deoarece este dificil să găsești dovlecei proaspeți în sezonul rece, leguma poate fi congelată pentru iarnă. Pentru a congela o legumă, curățați-o și tăiați-o în porții mici. Puteți, de asemenea, să îl radeți, dar în primul caz va fi mai ușor să dezghețați și să gătiți produsul..

Clătiți bucățile tăiate și așteptați până se usucă. Puneți-le într-o pungă de plastic sau într-un recipient special pentru congelator, apoi trimiteți-le la congelator. Acum bebelușul va primi iarna un delicios piure de dovlecei!

Rețetă de squash pentru bebeluși

Rețeta de gătit dovlecei pentru bebeluși include următorul algoritm:

• Luați legume congelate sau proaspete, clătiți și coajați. Îndepărtați coaja, miezul și semințele;
• Tăiați dovlecelul în cuburi;
• Se pune în apă clocotită și se fierbe timp de 10 minute;
• Măcinați masa finită într-un blender sau printr-o sită, astfel încât să nu rămână bucăți și bulgări.

Pasta de cartofi prea groși poate fi diluată cu bulionul în care a fost gătită leguma. Gatiti o portie noua inainte de fiecare masa, nu pastrati piureul de cartofi!

Și amintiți-vă că este mai bine să gătiți acasă decât să cumpărați piure gata făcut în magazin. Mai mult, rețeta este foarte ușoară. Deci, veți avea încredere în compoziția vasului și calitatea ingredientelor. Și ce rețetă să alegi și ce să faci dacă bebelușul nu mănâncă alimente complementare, citește linkul https://vskormi.ru/breast-feeding/feeding-up/rebenok-ne-est-prikorm-chto-delat/.