Când îi puteți da copilului dvs. Mandarine

Citricele, inclusiv mandarinele, sunt alimente foarte alergenice. Prin urmare, acestea nu sunt recomandate mamelor care alăptează în primele luni de lactație și bebelușilor mici. În acest articol, vom lua în considerare mai detaliat la ce vârstă îi puteți oferi copilului dumneavoastră mandarine fără a risca sănătatea și bunăstarea bebelușului. Și află cât de mult poți da mandarine copiilor.

Compoziție și proprietăți utile

Mandarinele conțin o cantitate crescută de vitamina C sau acid ascorbic. În plus, conține grupele de vitamine D, K și B, uleiuri esențiale utile, calciu și potasiu, magneziu și sodiu, fosfor și alte minerale importante. Este o sursă excelentă de vioiciune și energie, bună dispoziție. Ameliorează stresul și oboseala.

Acest fruct are următoarele proprietăți benefice:

• Îmbunătățește starea de spirit și ameliorează stresul;
• Oferă vivacitate și energie;
• Îmbunătățește imunitatea, protejează împotriva răcelilor și a bolilor virale;
• Ucide bacteriile și germenii dăunători, accelerează recuperarea după răceală;
• Ceaiul și decocturile din coaja de mandarină curăță corpul, elimină toxinele, elimină tusea și durerile în gât;
• Sucul de mandarină curăță bronhiile și ameliorează umflăturile, potolește rapid setea;
• Saturează organismul cu vitamine, minerale, aminoacizi utili și uleiuri esențiale;
• Întărește oasele și unghiile, îmbunătățește starea părului;
• Previne dezvoltarea bolilor de inimă și a vaselor de sânge, ateroscleroza;
• Previne acumularea excesului de colesterol;
• Îmbunătățește metabolismul material și crește nivelul glicemiei;
• Are un efect benefic asupra funcționării celulelor nervoase, îmbunătățește tonusul și îmbunătățește memoria.

În ciuda compoziției benefice și a proprietăților fructelor, trebuie să fiți extrem de atenți atunci când vă hrăniți copilul cu mandarine. Acest produs provoacă o reacție alergică și într-un volum crescut poate dăuna grav copilului. În plus, conține o cantitate crescută de zahăr, ceea ce duce la excesul de greutate și la dezvoltarea diabetului..

Rău de mandarine pentru copii

• Alergia la mandarine la copii se manifestă sub formă de erupții cutanate și roșeață, mâncărime și iritații, indigestie și tulburări de scaun, rinită alergică și tuse. Deși alergiile la citrice sunt mai puțin frecvente decât alergiile la latex (sfarcurile din latex) sau la laptele de vacă;
• Consumul excesiv poate duce la intoxicație sau toxiinfecție alimentară. Supraalimentarea provoacă greață și vărsături, deteriorarea bunăstării, indigestie, constipație sau, dimpotrivă, diaree, uneori febră;
• Dacă o mamă care alăptează mănâncă mandarine, aceasta va crește la un sugar până la trei până la patru luni colică și gazare;
• Conținutul ridicat de zahăr poate provoca diabet zaharat și poate provoca excesul de greutate;
• Mandarinele nu trebuie consumate cu inflamații intestinale, gastrită și ulcere gastrice, cu aciditate crescută a sucului gastric;
• Fructele nu sunt recomandate pentru utilizare cu nefrită, hepatită și colecistită, cu diabet zaharat și intoleranță individuală. În continuare, vom analiza când puteți da mandarine unui copil.

Introducerea mandarinelor în dietă

Nu se recomandă administrarea de mandarine copiilor de un an și copiilor cu vârste mai mici. Dacă bebelușul nu este predispus la reacții alergice, puteți da fructului un an. În caz de alergii, este mai bine să amânați introducerea de până la trei ani sau chiar să excludeți cu totul produsul din dietă.

Pentru prima dată, oferiți bebelușului o felie de fruct sau o înghițitură de suc de mandarină, pe jumătate diluată cu apă. Pentru cele mai mici firimituri, scoateți semințele și filmați din pană. Observați reacția copilului. Dacă apar semne ale unei reacții alergice, amânați administrarea și consultați un medic. Sunt prezentate simptome detaliate ale alergiei alimentare aici.

Dacă bebelușul se simte bine, mandarinele pot fi consumate în cantități mici. În acest caz, este important să urmați rata și să nu mâncați excesiv. La început, dați câteva felii și o jumătate de pahar de suc nu mai mult de o dată pe săptămână. Alternativ, mandarinele pot fi biciuite cu un blender și consumate ca piure de fructe. O astfel de mâncare este mai ușor de digerat și nu pune o povară grea asupra digestiei firimiturilor..

Măriți treptat dozajul la un fruct întreg și un pahar plin de băutură. Cu toate acestea, este mai bine să diluați sucul cu apă, apoi va fi absorbit mai bine și mai repede și va reduce riscul unei reacții negative. Înainte de a introduce mandarine în dieta copilului, ar trebui introduse principalele fructe și fructe de pădure, inclusiv mere și pere, banane și portocale, piersici și caise, prune.

Consumul de mandarine pentru bebeluși

După ce ați mâncat mandarină, nu vă grăbiți să aruncați coaja. Este foarte util și conține grupele de vitamine A, C, P și B, uleiuri esențiale și elemente de pectină, acizi organici. Din coajă, puteți găti compot sau preparați ceai. Pentru a prepara ceai aromat, este suficient să preparați crustele timp de 20-30 de minute. Veți obține o băutură aromatică vindecătoare excelentă pentru a întări imunitatea și a preveni răcelile. În plus, mandarinele pot fi folosite pentru prepararea plăcintelor și a deserturilor delicioase, a salatelor de fructe.

Astfel de feluri de mâncare pot fi pregătite pentru copii cu vârsta între 1,5 și 2 ani și peste. Vor extinde meniul și vor diversifica alimentația copilului. Când gătiți, folosiți un minim de condimente și condimente, de preferință puțină sare. Nu folosiți maioneză și alte sosuri similare pentru dressing! Sunt foarte periculoase pentru un copil. Mai bine folosiți ulei vegetal sau suc de lămâie. Veți găsi multe feluri de mâncare gustoase, interesante și sănătoase, inclusiv cele cu fructe, în articol „Rețete pentru un copil de 1,5-2 ani”.

Ce mandarine să alegi

Astăzi, există cinci varietăți principale de fructe pe tejghea, în funcție de țara care cultivă fructele. Mandarinele abhaze sunt considerate cele mai naturale și sigure, deoarece sunt cultivate în condiții ecologice de curățare. Au o culoare portocalie deschisă și un gust dulce și acru suculent..

Cele mai ieftine și mai accesibile mandarine sunt turcești. Se disting printr-un gust acru și o piele portocalie deschisă. Soiurile spaniole, marocane și israeliene sunt dulci. În primul caz, acestea sunt fructe de dimensiuni medii, de culoare portocalie strălucitoare. Mandarine israeliene - cu o culoare portocalie netedă și o piele subțire.

Mandarinele marocane au o ușoară adâncitură. Astfel de mandarine se caracterizează prin dimensiunea redusă și pielea subțire, portocaliu aprins și chiar ușor roșiatic. Apropo, fructele dulci sunt mai grele decât cele acre..

Indiferent de tip și varietate, fructele trebuie să fie proaspete și coapte. Acestea sunt fructe cu o culoare uniformă și pori limpezi, fără crăpături, pete și pete întunecate. Coaja nu trebuie să fie prea moale și, atunci când apăsați pe fructe, sucul ar trebui să stropească din pori. Nu luați fructe moi cu miros umed, piele lentă și culoare neuniformă. Fructele grele și verzui nu sunt încă coapte.

Alege fructe pentru sezon. În Rusia, se recomandă consumul de mandarine de iarnă, de preferință cele abhaze. În lunile mai calde, acordați preferință fructelor de sezon naturale și proaspete. Mere și pere, piersici și banane sunt opțiuni potrivite. Ce fructe poate avea un bebeluș și cum se face piure de fructe pentru alimente complementare, citiți linkul https://rum.chiensa.com/alăptarea/2466-piure-de-fructe-pentru-prima-hrănire-reguli-de.html.