Ce fel de masaj poate o mamă care alăptează

Masajul este o modalitate excelentă de a vă relaxa și relaxa, restabili puterea și sănătatea. Îmbunătățește circulația sângelui și are un efect benefic asupra bunăstării, ajută la pierderea în greutate și îmbunătățește starea de spirit, are un efect de vindecare. Dar trebuie avut în vedere faptul că masajul afectează nu numai pielea sau o parte separată a corpului. Afectează funcționarea întregului organism. Și cu cât suprafața corpului pe care se efectuează masajul este mai mare, cu atât efectul este mai puternic.

Masajul nu are întotdeauna proprietăți benefice și are contraindicații. Masajul nu trebuie făcut cu diateză și diferite boli de piele, răceli și febră. Este contraindicat pentru hernie și oase fragile, boli congenitale ale inimii și alte boli. Să vedem dacă o mamă poate face masaj în timp ce alăptează. Și vom învăța cum să procedăm corect pentru a nu întrerupe hrănirea și a nu dăuna copilului..

Proprietăți utile ale masajului pentru alăptare

• Normalizează circulația sângelui;
• Ameliorează oboseala și stresul;
• Reface puterea, revigorează și îmbunătățește starea de spirit;
• Curăță corpul și ajută la umflare, elimină toxinele, toxinele și excesul de lichid;
• Stabilește schimbul de materiale;
• Descompune straturile de grăsime, elimină vergeturile și favorizează pierderea în greutate;
• Susține sănătatea și întărește sistemul imunitar;
• Îmbunătățește ameliorarea pielii, face pielea suplă și elastică.

Reguli de masaj pentru alăptare

Procedurile medicale sau preventive, inclusiv un masaj regulat al spatelui, pot fi prescrise doar de către un medic pentru o mamă care alăptează. Specialistul va selecta un set de exerciții sigure care vă vor ajuta să vă recuperați după naștere și care este potrivit pentru alăptare. În plus, numai un medic profesionist ar trebui să facă un astfel de masaj pentru o mamă care alăptează..

O procedură standard de masaj nu trebuie să dureze mai mult de 30 de minute cu un interval de una până la două zile, astfel încât pielea să aibă timp să se odihnească. Faceți un duș cald înainte de procedura dumneavoastră. Dacă este un masaj terapeutic sau profilactic, care a fost prescris de un specialist, cursul nu trebuie să depășească zece zile.

Mama poate face automasaj pe față, gât și piept fără consultare prealabilă. Masajul glandelor mamare ajută la scăderea stagnării laptelui și a bulgărilor formate, îmbunătățește hrănirea și ameliorează disconfortul. În plus, va ajuta la refacerea formei și elasticității sale anterioare. Efectuați mișcări circulare ușoare timp de 2-4 minute, este bine să efectuați procedura în timp ce faceți un duș cald. Pentru mai multe informații despre cum să masați corect sânul în timpul hrănirii, consultați linkul https://vskormi.ru/breast-problems/massaj-grudi-pri-kormlenii/.

Când vă masați singur pielea, amintiți-vă că mișcările trebuie să fie netede, moi și nedureroase. Procedura nu trebuie să aducă senzații dureroase și disconfort. De aceea, experții recomandă evitarea celulitei sau a masajului terapeutic special, care este adesea dureros și uneori chiar lasă vânătăi. Astfel de proceduri sunt categoric contraindicate pentru o mamă care alăptează.!

Nu utilizați loțiuni, uleiuri și creme, produse cu compuși chimici. Când intră în contact cu un copil, acestea pot provoca o reacție alergică la copil. În plus, compusul poate intra accidental în sânge și apoi în laptele matern. Crema hipoalergenică sau uleiul pentru bebeluși vor funcționa.

Masaj anticelulitic în timpul alăptării

Din păcate, statisticile arată că 9 din 10 femei care au născut și alăptează se confruntă cu problema celulitei și a vergeturilor, care apare din cauza restructurării corpului. Dacă ați consultat medicul și ați decis să faceți un masaj anticelulitic în timpul alăptării, luați în considerare cu atenție recomandările. Amintiți-vă că procedura nu ar trebui să aducă disconfort și durere!

Masajul este o modalitate eficientă de a strânge pieptul și corpul, de a scăpa de vergeturi și celulită. Cum să eliminați vergeturile, cum să strângeți și să restabiliți sânii după naștere și în timpul alăptării, citiți aici. În ceea ce privește lupta împotriva celulitei, în timpul alăptării, nu puteți utiliza proceduri hardware și un masaj îmbunătățit al abdomenului și al coapselor.

Mișcările ușoare și ușoare trebuie utilizate cu dispozitive de asistență. Acesta este mierea, scrubul de sare de mare sau învelișul de alge. Sunt produse sigure care stimulează și cresc fluxul de sânge, îmbunătățesc starea pielii și o completează cu minerale importante.

Faceți un duș cald înainte de tratament pentru a vă ajuta să vă încălziți și să vă pregătiți pielea. Apoi se aplică un scrub sau alt produs. Este important să alegeți un produs netoxic și sigur. Nu luați creme anticelulitice, coji chimice și produse cu ingrediente toxice.

Nu uita masaj pentru bebeluși. Această procedură are un efect pozitiv asupra dezvoltării și creșterii bebelușului, normalizează presiunea și circulația sângelui, îmbunătățește somnul și întărește mușchii. Iar mișcările circulare ușoare pe burtă reduc colicile, care îi chinuie atât de mult pe nou-născuți și copii în primele 3-5 luni.