Ce să mănânci pentru a accelera creșterea sânilor

Multe fete și femei cu forme modeste se gândesc cum să accelereze creșterea sânilor. Bustul începe să se formeze în timpul pubertății, dar volumul se poate schimba de-a lungul vieții unei femei, atât în ​​sus, cât și în jos. Ce determină mărimea sânului unei femei? Se datorează în mare măsură factorilor genetici, iar dimensiunea sânului este influențată și de: greutatea, constituția corpului, vârsta, sarcina, alăptarea și alte componente..

Există o credință larg răspândită, care este chiar susținută de știință, că dacă mănânci într-un anumit mod, folosind alimente speciale pentru creșterea sânilor, poți obține în mod natural efectul dorit. Ar trebui să știți ce alimente afectează creșterea glandelor mamare, dorind să dobândească forme feminine mai curbate.

Grăsimi sănătoase

Ce trebuie să mănânci pentru a obține un bust magnific? Ce alimente măresc sânul? Deoarece glanda mamară este un organ care depinde de starea țesutului adipos, ar trebui consumate mai întâi grăsimi mononesaturate. Se găsesc în principal în ulei de măsline, nuci (alune, migdale, caju, nuci etc.), susan, avocado, pește roșu, hering.

Puteți folosi alte alimente grase, dar trebuie avut în vedere faptul că grăsimile polinesaturate, care se găsesc în pâinea albă, untura, untul, sunt un factor care contribuie nu numai la creșterea sânului, ci și a abdomenului și șoldurilor. Iar acesta din urmă, de regulă, nu este inclus în planurile femeilor..

Produse care conțin estrogen

Dezvoltarea și creșterea sânului depinde de nivelurile hormonale predominante în corpul femeii. Adesea, corpului unei femei cu un bust mic îi lipsește hormonul estrogen. El este responsabil pentru splendoarea formelor feminine. Prin urmare, pentru a mări sânii, este necesar să consumați alimente care conțin o cantitate mare de estrogen..

Mulți susțin că trebuie să bei bere pentru a-ți crește bustul. Chiar dacă această băutură îmbătătoare, care ajută la rezolvarea problemei, este preparată în conformitate cu toate cerințele de producție necesare, poate contribui la depunerea grăsimilor nu numai în zona bustului, ci și în talie și șolduri..

Legume si fructe

Legumele și fructele proaspete vă permit să mențineți echilibrul hormonal natural în corpul feminin, să-l saturați cu substanțe utile și oligoelemente esențiale. Fibrele găsite în fructe și legume au un efect pozitiv asupra creșterii sânilor. De asemenea, reglează nivelul de testosteron, așa-numitul hormon masculin..

În acest context, mulți oameni se gândesc la varză pentru sân, cu complexul său de vitamine și minerale. Este adevărat că ajută? Într-adevăr, uneori este dificil să crezi că sânii cresc din varză. Cineva îl mănâncă în kilograme, dar nu obține efectul dorit și este nedumerit de ce crește sânii din varză, așa cum se spune.

Faptul este că această legumă ajută la creșterea sânilor doar la fetele adolescente în perioada pubertății, dar nu afectează hormonii și nu furnizează grăsimi. Prin urmare, întrebarea dacă sânul crește din varză este foarte controversată..

Totuși, pentru ca sânul să crească, este recomandat să consumați alimente pentru creșterea acestuia: conopidă, varză roșie și varză de Bruxelles, broccoli, sfeclă, morcovi, roșii, castraveți, cartofi, dovleac și alte legume. Fructe și fructe de pădure care susțin creșterea sânilor: afine, căpșuni, cireșe, mere, curmale, prune și rodii.

Cât costă? Acest lucru ar trebui să fie determinat de bunăstarea femeii..

Condimente și ierburi

Condimentele sunt părți uscate ale plantelor folosite pentru aromarea vaselor, dintre care unele conțin ingrediente care măresc sânii. Dintre acestea, cele mai eficiente sunt: ​​salvie, ghimbir, cuișoare, cimbru, piper roșu și negru, curcuma. Utilizarea acestor alimente ajută la creșterea libidoului, care afectează creșterea și dezvoltarea glandelor mamare..

Plantele medicinale sunt populare de mult timp și ajută la combaterea diferitelor afecțiuni..

Pe vremuri, se credea că un bust mic era un fel de boală. Această problemă a fost abordată prin utilizarea unor alimente precum schinduf și ignam sălbatic, cunoscute pentru mărirea sânilor pentru ingredientele lor benefice..

Ce se întâmplă dacă natura a privat sexul frumos de forme proeminente? Pe lângă faptul că mănânci diverse alimente care îți pot crește bustul, poți face antrenamente și exerciții care întăresc sânii..

Video

În următorul videoclip, veți afla despre exercițiile de bust pe care le puteți face acasă..