Reducerea dimensiunii sânilor: cauze și caracteristici

În diferite perioade de viață, sexul frumos observă o modificare a dimensiunii sânilor, în special reducerea acestuia. Acesta este un motiv de îngrijorare, care este bine întemeiat: problema nu poate fi doar de natură estetică..

Pentru a dezvălui pe deplin motivele unor astfel de fenomene, luați în considerare structura sânului feminin.

Cum funcționează sânul feminin

Sânul feminin este un organ care este format din două emisfere, situate simetric. Baza sânului este glandă sau țesut glandular, format din 15-20 de lobi glandulari. La rândul lor, lobii constau din sfere mici - alveole, care produc lapte în timpul alăptării..

Țesutul glandular este înconjurat de țesut adipos pe toate părțile, este situat și între lobi.

Glanda este atașată de mușchii pectorali de către țesutul conjunctiv. În piept în sine, spre deosebire de bine-cunoscuta concepție greșită, mușchii sunt absenți. Din interior, este pătruns cu ligamente împletite între ele. Acesta este un fel de cadru care susține pieptul și nu permite lăsarea.

Raportul țesutului glandular și adipos, precum și cantitatea de țesut conjunctiv disponibil pentru fiecare femeie în mod individual.

Sânii se pot micșora?

Trăsăturile structurale ale sânului feminin contribuie la faptul că este un fel de oglindă care reflectă schimbările care au loc în corp. Prin urmare, forma și dimensiunea acestui organ nu sunt constante și se schimbă sub influența anumitor factori..

În anumite perioade de viață, bustul femeilor poate scădea..

De ce scade sânul?

Anatomic, o reducere a cantității de țesut adipos sau glandular care o formează poate duce la o scădere a dimensiunii sânului unei femei.

Acest lucru este facilitat de motive care pot fi împărțite condiționat în două grupuri.

• Motive fiziologice: fluctuații hormonale ciclice, sarcină și alăptare, scădere în greutate, sport, modificări legate de vârstă.
• Cauze patologice asociate cu boli ale organelor interne (inclusiv cancer), tulburări endocrine și hormonale.

Sânul feminin este un organ țintă care afectează mulți factori, inclusiv stilul de viață, starea generală de sănătate și efectele diferiților hormoni. Reducerea bustului este un indicator care reflectă aceste procese.

Variație în dimensiune

În anumite perioade de viață, femeile observă că sânii fie scad, fie cresc în dimensiune. De ce se întâmplă acest lucru depinde de circumstanțele dvs. specifice..

Corpul feminin este conceput în așa fel încât să fie controlat în mare măsură de hormoni. Dimensiunea glandelor mamare se modifică sub influența modificărilor hormonale. Principalii hormoni care afectează mărimea sânilor: estrogeni, progesteron, prolactină.

Menstruația și dimensiunea sânilor

Particularitatea sistemului hormonal feminin: cu fiecare ciclu menstrual, corpul se pregătește pentru posibila concepție și naștere a unui copil. Prin urmare, în diferite perioade ale ciclului, dimensiunea bustului se schimbă: înainte de apariția menstruației, glandele mamare cresc în dimensiune și imediat după începerea acestora, sânul scade.

Cursul ciclului menstrual și, în consecință, modificarea ciclică a dimensiunii glandelor mamare este cel mai influențat de estrogen.

În ajunul menstruației, concentrația de hormoni a acestui grup crește în sânge, ceea ce duce la retenția de lichide în organism, inclusiv între lobii din glandele mamare. Acest mecanism este asigurat de natură pentru a crea condiții favorabile fertilizării unui ou..

Rezultatul este o creștere a bustului cu dimensiunea sau mai mult, durere, senzație de umflare.

Imediat după debutul menstruației, sânii se micșorează la volumul inițial.

O creștere a bustului înainte de menstruație și o scădere după acesta este un fenomen fiziologic normal. Dacă la sfârșitul menstruației dimensiunile originale nu au revenit, există durere și sigilii - acesta este un motiv pentru a consulta un medic.

Impactul sarcinii și al nașterii asupra dimensiunii sânilor

În timpul sarcinii, aproape toate femeile au o creștere a glandelor mamare. Astfel de schimbări se fac simțite deja de la 5-6 săptămâni de sarcină. În general, în această perioadă, sânul poate crește de peste 2 ori.

Creșterea apare ca urmare a modificărilor în toate cele trei țesuturi care formează acest organ: adipos, glandular și conjunctiv.

• În timpul sarcinii, fundalul hormonal se modifică semnificativ: estrogenii provoacă creșterea țesutului conjunctiv, progesteron - o creștere a numărului de alveole din glande. Prolactina acționează asupra celulelor responsabile de producerea laptelui. Ca urmare, glandele mamare se măresc..
• Sarcina este adesea însoțită de creșterea în greutate. Acest lucru duce la creșterea țesutului adipos în corpul femeii în ansamblu, inclusiv în zona sânilor..

Sarcina este momentul să vă pregătiți sânii pentru următoarea alăptare. Există o creștere excesivă a tuturor țesuturilor sale, în principal glandulare. Bustul crește în dimensiune.

Alăptarea și dimensiunea sânilor

După naștere, o altă modificare a nivelurilor hormonale are loc în corpul feminin. Crește concentrația de estrogen, prolactină și oxitocină.

Volumul bustului după naștere crește în majoritatea cazurilor. Motivul pentru aceasta este o creștere suplimentară a cantității de țesut glandular și producția constantă de lapte. La femeile care au inițial forme magnifice, astfel de schimbări pot fi mai puțin pronunțate..

Mărirea glandelor mamare, de regulă, este stabilă pe întreaga perioadă de lactație. La finalizare, va avea loc reducerea sânilor.

După încetarea alăptării, fondul hormonal revine la nivelul anterior, glandele mamare scad treptat în volum. În această perioadă, multe femei observă că bustul a scăzut vizual..

În perioada postpartum, un astfel de fenomen poate fi asociat nu numai cu încetarea producției de lapte, ci și cu formarea unei posturi incorecte. În timpul sarcinii, din cauza musculaturii slabe a spatelui, postura unei femei se schimbă reflex și poate persista în perioada postpartum. Îndoirea nu numai că reduce vizual pieptul, ci contribuie și la lăsarea sa ulterioară.

Pentru a remedia situația, este necesar să folosiți un corector de postură și lenjerie intimă selectată corect. În plus, trebuie să vă întăriți mușchii spatelui cu exerciții specifice..

Dimensiunea sânilor și pierderea în greutate

Un fapt trist, cunoscut de toate doamnele care au încercat să slăbească: atunci când slăbești kilograme în plus, sânii tăi scad. Mai mult, această regulă se aplică diferitelor femei în moduri diferite..

Când te despărți de grăsime este trist

Inițial, dimensiunea și forma bustului depind de raportul dintre volumul țesutului glandular și stratul gras înconjurător. Țesutul adipos - în același timp protecția glandei și o rezervă în caz de lipsă de nutriție la mamă în perioada de hrănire.

Cantitatea de grăsime din sân variază: pentru unele femei, aproape întregul organ este format din țesut adipos. În acest caz, atunci când pierdeți în greutate, formele apetisante vor pierde foarte mult în dimensiune..

Dacă cantitatea de țesut glandular depășește țesutul adipos, pierderea în greutate nu va afecta în mod semnificativ dimensiunea bustului..

Slăbește și păstrează sânii

Nu există o dietă care să vă permită să „indicați” pentru a scăpa de grăsimea de pe burtă sau coapse și pentru a menține o formă apetisantă a sânului. În orice caz, întregul corp va pierde în greutate, iar pieptul - inclusiv.

Respectând anumite reguli, puteți pierde în greutate cu cea mai mică pierdere pentru bust..

• Evitați dietele rapide și restrictive.
• Schimbați-vă dieta în mod constant, trecând treptat la o nutriție adecvată. Scopul tău este să pierzi încet kilograme în plus.
• Nutriția trebuie să fie echilibrată, plină de proteine ​​și grăsimi sănătoase.
• Urmați-vă regimul de băut consumând suficientă apă.

Este de dorit ca tranziția la o dietă sănătoasă să fie combinată cu o activitate fizică adecvată care vizează întărirea mușchilor din spate și regiunea toracică..

Exercițiul contribuie la reducerea sânilor??

Cum afectează cursuri de fitness pentru marimea sanilor? Există multe mituri pe această temă care au sensul exact opus, de la posibilitatea pompării pieptului cu exerciții speciale până la perspectiva reducerii acestuia și a dobândirii unui trunchi masculin..

Adevărul, ca întotdeauna, stă la mijloc.

Este imposibil să pompezi pieptul cu exerciții fizice, deoarece nu conține mușchi. Reducerea dimensiunii prin fitness este mai probabilă și acest lucru este din nou legat de pierderea în greutate și reducerea grăsimii corporale..

Se crede că exercițiile fizice în sala de sport stimulează producerea hormonului masculin testosteron la femei, în urma căreia sânii se micșorează și devin ca ai unui bărbat. Cu toate acestea, concentrația acestui hormon în corpul feminin nu este mare, iar programele standard de antrenament nu pot avea un efect atât de semnificativ asupra fondului hormonal..

Antrenamentele bine concepute pot avea un efect pozitiv asupra pieptului.

• Percepția vizuală a formelor feminine depinde, printre altele, de postură. Îndoirea vizuală reduce dimensiunea bustului. Prin urmare, pentru a-și menține forma și dimensiunea, trebuie să vă antrenați mușchii spatelui..
• Este imposibil să pompezi sânul unei femei, să-i dai volum suplimentar și elasticitate cu exerciții - acesta este un fapt. Cu toate acestea, este foarte posibil să se întărească mușchii regiunii toracice, care sunt un fel de bază pentru glandele mamare. Acest lucru va ridica vizual bustul și îi va îmbunătăți forma..

Atunci când faceți fitness (în special activități aerobice), utilizați sutiene sport de înaltă susținere. În primul rând, acest lucru se aplică proprietarilor de forme magnifice..

Sânii se micșorează de la cafea și alte alimente

Astăzi, se găsesc din ce în ce mai multe informații despre efectul anumitor băuturi și produse asupra dimensiunii sânului feminin..

Astfel, publicațiile câștigă popularitate că trei căni de cafea consumate în timpul zilei pot duce la o scădere a bustului. Această concluzie a fost făcută de oamenii de știință elvețieni în urma unui experiment pe termen lung cu participarea a 300 de femei. Rezultatul obținut este justificat de faptul că substanțele care alcătuiesc băutura revigorantă afectează nivelul de estrogen din corpul feminin.

Cu toate acestea, ginecologii și endocrinologii au fost sceptici cu privire la această afirmație, referindu-se la faptul că mai multe cesti de cafea menționate anterior nu sunt capabile să aibă un efect atât de semnificativ asupra nivelurilor hormonale. În plus, aceștia au atras atenția asupra absenței în rapoartele experimentatorilor a unor note în zilele ciclului menstrual la măsurarea glandelor mamare..

Apropo, în cursul experimentului, femeile ar putea pierde în greutate: se crede că cofeina crește metabolismul și stimulează pierderea în greutate. Prin urmare, o scădere a dimensiunii glandelor mamare în acest caz este destul de logică..

Într-un alt experiment, s-a constatat că consumul de alimente vechi (de exemplu, încălzite, gătite cu o zi înainte) duce la o scădere a volumelor seducătoare..

Reducerea sânilor legată de vârstă

Reducerea și lăsarea sânilor (cădere) este un proces natural de îmbătrânire. Mai devreme sau mai târziu, acest lucru se întâmplă fiecărei femei și este o normă fiziologică..

Scăderea legată de vârstă a bustului se poate manifesta la diferite vârste, depinde de caracteristicile individuale. Cauza este involuția (dezvoltarea inversă) a țesutului glandular.

Schimbarea fondului hormonal, care începe la femeile care au trecut de 40 de ani, contribuie la deplasarea consistentă a țesutului glandular al țesutului adipos și conjunctiv. În pieptul femeilor de 60 de ani, acest tip de țesut este practic absent. Bustul este redus ca dimensiune, coborât.

Reduce semnificativ dimensiunea sânului feminin, pierderea rapidă în greutate după vârsta de 40 de ani.

Pentru a preveni reducerea prematură și atractivitatea formelor feminine, ar trebui să se evite supraîncărcarea fizică și mentală, să renunțe la obiceiurile proaste, să mănânce bine și să ducă un stil de viață sănătos..

O reducere a dimensiunii sânilor semnalează starea în care se află corpul feminin. Adesea, o astfel de schimbare este o normă fiziologică. Cu toate acestea, merită să acordați atenție posibililor factori suplimentari care însoțesc reducerea glandelor mamare pentru a consulta un specialist în timp util și pentru a preveni dezvoltarea unor patologii nedorite..