Pot alăpta cocos?

Cocosul este o nucă delicioasă și hrănitoare care poate fi consumată de o mamă care alăptează în cantități limitate. Laptele și uleiul de cocos vor diversifica dieta pentru alăptare, vor umple corpul bebelușului și al mamei cu elemente și vitamine utile. Cocosul este, de asemenea, utilizat în cosmetologie pentru tratamentul și întreținerea părului și a pielii în stare bună..

Caracteristici benefice

Nucă de cocos conține un număr mare de elemente utile, inclusiv vitaminele B, C și E, minerale calciu, sodiu, fier și potasiu. Aceste substanțe sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea completă a bebelușului, precum și pentru mamă pentru o recuperare rapidă după naștere..

Cocosul are următoarele funcții benefice:

• Îmbunătățește vederea;
• Reface puterea și lipsa de vitamine;
• Ameliorează oboseala și umple corpul cu energie;
• Stabilizează hormonii și funcțiile de reproducere;
• Întărește structura și îmbunătățește aspectul părului și pielii;
• Vindecă efectiv rănile;
• Menține echilibrul fluidelor în organism și previne deshidratarea;
• Stimulează și normalizează digestia;
• Întărește sistemul imunitar, protejează organismul de bacterii periculoase și infecții;
• Îmbunătățește compoziția sângelui;
• Întărește vasele de sânge;
• Reduce nivelul colesterolului din sânge;
• Îndepărtează toxinele și toxinele, curăță corpul;
• Normalizează glanda tiroidă;
• Previne gastrita, bolile renale și hepatice.

Nucă de cocos, lapte de cocos și ulei sunt recomandate sportivilor, femeilor însărcinate și care alăptează. Aceste produse ameliorează perfect oboseala și stresul, saturează corpul cu vitamine și vigoare, ajută la rezolvarea efortului fizic greu.

Reguli pentru utilizarea cocosului în timpul alăptării

Interesant este că sucul de cocos conține acid lauric natural, care se găsește în laptele matern. În plus, nuca de cocos rareori provoacă o reacție alergică. Laptele de cocos este 95% apă, hipoalergenic, excelent pentru alimentația dietetică și este ușor de digerat. Prin urmare, acest produs poate fi consumat în timpul alăptării fără risc pentru bebeluș și alăptare..

Cu toate acestea, chiar și cel mai sigur produs, dacă este abuzat, poate dăuna copilului. O mamă care alăptează nu ar trebui să bea mai mult decât un pahar de suc de nucă de cocos sau lapte de cocos la un moment dat. Rata zilnică de fulgi de cocos este de 20-30 de grame.

Cocosul poate fi administrat în a doua sau a treia lună de lactație. Luați o înghițitură pentru prima dată și urmăriți reacția bebelușului. Dacă nu există alergii și indigestie, puteți injecta nucă de cocos în dieta unei mame care alăptează. Dacă există o reacție negativă, amânați administrarea pentru cel puțin o lună.

Cocosul nu este recomandat pentru utilizare cu probleme intestinale și diaree, cu dispoziție la un atac de cord. În cazuri rare, nuca provoacă alergie la copil. Erupții și roșeață, mâncărime și rugozitate apar pe piele, indigestie, iritarea gâtului și a mucoasei nazale. Dacă observați simptome alergice, eliminați imediat alimentele din dieta dvs. și consultați-vă medicul. Pentru mai multe informații despre ce trebuie făcut cu alergiile alimentare, consultați linkul. https://vskormi.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.

Cum să alegi și să folosești nuca de cocos

Pentru a evita problemele digestive, este important să alegeți nucă de cocos proaspătă. Pentru a face acest lucru, luați și scuturați fructele lângă ureche. Laptele ar trebui să stropească înăuntru. Examinați cu atenție nuca de cocos pentru deteriorări, pete, mucegai și putregai. La un capăt al fructului, ar trebui să existe trei găuri fără putrezire și mucegai ușor mai întunecate decât nuca de cocos în sine.

Pentru a obține lapte, trebuie să sapi cea mai mare gaură dintre cele trei și apoi să o străpungi. Un bețișor chinezesc este perfect pentru asta. Se toarnă lapte prin gaură. Vă rugăm să rețineți că o băutură proaspătă de înaltă calitate trebuie să aibă o aromă și un gust plăcut, moale, delicat. Mirosul și gustul puternic indică faptul că produsul este alterat.!

Se strecoară laptele și se diluează ușor cu apă înainte de a bea. Dacă utilizați pulpă de cocos la gătit, mai întâi măcinați masa într-un blender, apoi strecurați și diluați cu apă.

Cocosul este folosit nu numai în scopuri culinare. Laptele de cocos poate fi folosit ca măști pentru față și păr. Netezeste pielea, confera moliciune si sensibilitate, elasticitate si fermitate pielii, imbunatateste tonusul. Cocosul regenerează și întărește eficient părul. La urma urmei, fiecare mamă care alăptează este familiarizată cu problema deteriorării stării părului după naștere. Pentru a ajuta la refacerea părului în timpul alăptării, citiți aici.