Caviar roșu în timpul alăptării

Se știe că caviarul roșu este bun pentru organism. Cu toate acestea, o cantitate mare de sare din produs cauzează adesea alergii și colici la copil. În plus, astfel de alimente sunt greu de digerat într-un corp încă fragil. Va trebui o mamă care alăptează să renunțe la delicatesa ei preferată??

Conţinut

Acțiune utilă
Rău pentru caviar în timpul alăptării
Cum se alege și se păstrează caviarul

Să ne dăm seama când și în ce cantități puteți mânca caviar în timpul alăptării.

Acțiune utilă

Caviarul este un fruct de mare sănătos care conține o mulțime de substanțe utile și nutritive. Vitaminele și elementele au un efect benefic asupra corpului uman. Compoziția include:

Elemente utile	Acțiune asupra corpului
Vitamina A	Menține acuitatea vizuală, îmbunătățește structura pielii mamei și dezvoltarea mentală a bebelușului
Vitamina B9 (acid folic)	Îmbunătățește calitatea și compoziția sângelui, promovează hematopoieza
Vitamina E	Normalizează activitatea hormonilor, îmbunătățește structura pielii și a părului, ajută mama să-și revină mai repede după naștere
Vitamina D	Întărește oasele și dinții, favorizează creșterea celulelor, îmbunătățește imunitatea
Potasiu	Normalizează echilibrul apei, îmbunătățește funcționarea inimii, a nervilor și a mușchilor
Fosfor	Îmbunătățește memoria, contribuie la funcționarea normală a creierului și a celulelor nervoase
Iod	Previne formarea cheagurilor de sânge, îmbunătățește funcționarea celulelor creierului, stabilizează activitatea hormonilor
Fier	Participă la procesul de metabolism al materialului, întărește sistemul imunitar

Aceasta nu este o listă completă a substanțelor utile pe care le conține caviarul roșu. Rețineți că fiecare componentă are un efect benefic asupra activității unui organ..

Caviarul este un produs bogat în calorii, 249 kcal la 100 de grame. O lingură va oferi necesității zilnice de vitamine și elemente esențiale pentru o mamă care alăptează! În plus, se va înveseli perfect și va umple corpul bebelușului și al mamei cu energie.

Cu toate acestea, consumul de astfel de fructe de mare poate duce la consecințe negative, mai ales atunci când alăptați..

Rău pentru caviar în timpul alăptării

Principalul risc pe care îl reprezintă caviarul în timpul alăptării este alergie. Cantități mari de sare pot duce la erupții cutanate, mâncărime și roșeață. Copilul poate avea colici și crește producția de gaze. Salinitatea excesivă schimbă gustul laptelui matern, astfel încât bebelușul poate chiar renunța la sân..

vas de caviar

Bebelușii prezintă cel mai mare risc în primele trei luni de viață, deoarece corpul bebelușului este încă foarte slab. În acest moment, caviarul este exclus din dietă. În plus, în primele trei luni după naștere, ar trebui să adere o mamă care alăptează dieta speciala.

În viitor, corpul bebelușului se adaptează, iar alimentele noi pot fi introduse treptat în dietă. În acest caz, este necesar să se monitorizeze cu atenție bunăstarea copilului. Dacă apare o alergie sau altă reacție negativă, atunci nu puteți mânca alimente noi încă cel puțin două luni.

Medicii recomandă încercarea caviarului roșu la cel puțin șase luni după naștere. Începeți cu porții mici. Câteva ouă vor fi suficiente. Dacă nu există consecințe, atunci fructele de mare pot fi introduse în dietă..

Dar nu uitați să limitați porțiile! O mamă care alăptează poate mânca caviar nu mai mult de o dată pe săptămână, 2-3 lingurițe. Doza sigură - 60 de grame de delicatețe.

Fructele de mare pot provoca reacții negative și la mama. Este contraindicat dacă aveți:

umflături frecvente și severe;
insuficiență renală;
hipersensibilitate;
ischemie.

În alte cazuri, caviarul roșu în doze minime nu va afecta copiii și mamele.

Cum se alege și se păstrează caviarul

Ghișeele magazinelor sunt pline de falsuri. Compoziția acestor produse include coloranți, conservanți și alți aditivi chimici extrem de dăunători și periculoși pentru bebeluși. Prin urmare, este important să alegeți un produs natural.

Atunci când alegeți, studiați cu atenție compoziția, data fabricației și data de expirare. Obțineți caviar de la un producător de încredere. Amintiți-vă că caviarul trebuie să fie doar într-un borcan de tablă sau sticlă. Dacă este o pungă de vid sau plastic, atunci ați găsit un fals. Verificați dacă termenul limită este clar ștampilat pe bancă.

caviar roșu și negru

Acordați atenție aspectului după cumpărare. Ouăle trebuie să aibă același diametru și dimensiune. Dacă ouăle sunt diferite sau conținutul este un terci omogen, atunci produsul este de calitate slabă. Nu utilizați produsul dacă există pete de ulei gras în borcan.!

Amintiți-vă că, după deschiderea cutiei, puteți păstra caviarul roșu doar o săptămână. Dacă este un recipient de fier, atunci transferați produsul într-unul de sticlă. Amintiți-vă că fierul se oxidează la contactul cu aerul. Puteți păstra caviarul doar la frigider. Încercați să sigilați ambalajul strâns și strâns.

Mâncarea de calitate slabă și stricată dăunează mamei și bebelușului care alăptează! Acestea provoacă otrăviri, ceea ce va avea consecințe periculoase..

O alternativă ar fi caviar de dovleac. Desigur, aceasta nu este o astfel de delicatesă. Dar un produs nutritiv și gustos este mai sigur pentru bebeluș. În plus, un astfel de fel de mâncare este accesibil și ușor de preparat acasă..