Beneficiile balsamului de lămâie pentru alăptare: reguli pentru prepararea și consumul de ceai din plante

Melissa a fost întotdeauna considerată o plantă feminină, deoarece restabilește hormonii, calmează și normalizează somnul și are un efect pozitiv asupra producției de lapte matern. Prin urmare, nu numai că este posibil, ci și necesar să folosiți balsam de lămâie pentru o mamă care alăptează.

Cercetările au demonstrat că atunci când alăptați balsamul de lămâie nu este periculos pentru alăptare și pentru alăptare. Dar, în ciuda siguranței plantei, puteți utiliza produsul cu prudență. În acest articol, vom analiza proprietățile benefice ale plantei. Vom învăța cum să preparăm și să bem ceai cu balsam de lămâie pentru o mamă care alăptează.

Caracteristici benefice

Melissa este o planta aromata care contine peste 200 de componente utile si importante. Compoziția include uleiuri esențiale și taninuri, vitamine B și acid ascorbic (vitamina C), caroten și minerale, inclusiv fier și zinc, magneziu și potasiu, calciu și multe altele. Funcția principală a acestei plante benefice este sedativa. Calmează și ajută la depresie, reface forța, ameliorează spasmele și durerea.

Melissa îndeplinește următoarele funcții în corp:

• Relaxează și calmează;
• Ameliorează durerile de cap;
• Tonifică corpul;
• Ajută la tulburări nervoase (tratează psihoze și nevroze, epuizare nervoasă și oboseală cronică);
• Ajută la insomnie;
• Îmbunătățește memoria;
• Crește concentrația și vigilența;
• Normalizează stomacul și curăță intestinele;

• Îndepărtează excesul de apă, deșeuri și toxine din organism;
• Scade tensiunea arterială și stabilizează ritmul cardiac;
• Reînnoiește compoziția sângelui;
• Crește imunitatea;
• Infuzia de plante ajută la afecțiuni ale pielii (eczeme, dermatite etc.), acnee și mușcături de insecte. Ce să faci cu mușcăturile de insecte pentru copii, citește aici;
• Îmbunătățește alăptarea și crește volumul laptelui matern;
• Reface hormonii și ciclul menstrual;
• Ameliorează crampele în timpul menstruației.

Melissa este un mare antidepresiv. Este adesea dificil pentru o mamă care alăptează să facă față îngrijirii unui bebeluș care alăptează. După naștere, corpul unei femei este epuizat, lipsit de vitamine și minerale. Îngrijirea unui copil necesită multă putere și energie, nu este timp pentru odihnă și somn. Lipsa somnului, lipsa vitaminelor și oboseala constantă afectează negativ starea mentală și emoțională a unei femei. De asemenea, perturbările din fondul hormonal au o mare influență..

Dar atunci când alăptați, nu trebuie să utilizați medicamente. Apoi vin la salvare diverse infuzii, inclusiv ceai cu balsam de lămâie. Această plantă calmează și relaxează, îmbunătățește somnul și ameliorează oboseala. În plus, consumul de băuturi calde îmbunătățește alăptarea. În același timp, pentru a obține efectul, nu trebuie să luați doze mari de plantă, o ceașcă de ceai este suficientă pentru a simți rezultatul!

Ceai Melissa pentru o mamă care alăptează

Ceaiul Melissa este o băutură eficientă pentru creșterea alăptării. Ierburile proaspete și uscate sunt folosite pentru prepararea băuturii. Puteți usca singur planta sau puteți cumpăra produsul de la farmacie. Temperatura apei pentru prepararea berii trebuie să fie de 70-90 de grade peste zero.

Puteți adăuga, de asemenea, ceai verde și lămâie, chimen și mușețel, fenicul sau anason, ceai verde sau negru la băutură pentru o mamă care alăptează. Dar puteți amesteca diferitele ingrediente numai după introducerea fiecăruia în dietă în timp ce alăptați separat..

Încercați ceaiul cu un singur ingredient prima dată. După test, observați reacția bebelușului timp de două zile. Dacă pe corp apar pete, mâncărime și alte simptome de iritație a pielii, atunci copilul are alergie alimentară. În plus, poate fi exprimat sub forma unui nas curbat și tuse, greață și vărsături. Bebelușul poate schimba scaunele și poate avea dureri de stomac. În acest caz, o mamă care alăptează nu ar trebui să bea ceai cu balsam de lămâie.!

Dacă nu există consecințe negative, planta poate fi consumată fără teamă, dar cu respectarea regulilor privind consumul de alimente atunci când alăptați.

Reguli pentru a bea ceai cu balsam de lămâie în timpul alăptării

• Pentru a prepara o lingură de ierburi uscate sau proaspete, se toarnă un pahar de apă clocotită. Băutura este insistată timp de 30-40 de minute;
• Trebuie să beți ceai de balsam de lămâie numai într-o formă caldă, de preferință înainte de culcare, la 1-2 ore după masă. O băutură rece sau fierbinte nu va avea efectul dorit;
• Nu bea mai mult de o cană pe zi;
• Nu puteți combina ceaiul cu alte sedative, deoarece balsamul de lămâie îmbunătățește efectul acestor medicamente;
• Nu beți ceai înainte de a conduce vehicule sau de a face lucrări care necesită concentrare și atenție. Melissa încetinește reacția și are un efect „inhibitor”;
• Ceaiul Melissa nu este recomandat unei mame care alăptează cu tensiune arterială scăzută.

Rețete de balsam de lămâie pentru alăptare

Balsamul de lămâie proaspăt poate fi utilizat nu numai în ceai. Planta este folosită pentru a prepara deserturi, salate, supe și chiar preparate din carne sau pește. Oferim mai multe rețete gustoase și sănătoase care vor diversifica meniul pentru alăptare.

Pește cu sos alb

• File de orice pește de mare - 700 gr;
• Bulion de pește - 0,5 l;
• Făină - 1 lingură. lingura;
• Unt - 1 lingură lingura;
• Ulei vegetal - 2 linguri. linguri;
• Melissa - 1 buchet;
• Sare, piper și suc de lămâie.

Presară fileul cu suc de lămâie, piper și sare. Prăjiți bucățile de pește în ulei vegetal fierbinte. Pentru a pregăti sosul, încălziți făina în unt, turnați treptat bulionul. Se amestecă bine amestecul până se formează o consistență omogenă fără bulgări. Tocam marunt balsama de lamaie si adaugam la sos, lasam amestecul sa fiarba la foc mic. Turnati sosul peste peste preparat.

Salată franceză cu fructe

• Banane - 200 gr;
• Mere verzi decojite - 200 gr;
• Țelină - 200 gr;
• Melissa - 1 buchet;
• Iaurt - 50 gr;
• Smântână - 50 gr.

Tăiați merele în cuburi, țelina în inele subțiri și bananele în felii. Combinați ingredientele, condimentați cu sare și piper după gust, amestecați. Pentru dressing, amestecați iaurtul și smântâna, adăugați balsam de lămâie tocat mărunt în salată. Adăugați câteva picături de suc de lămâie, dacă doriți.

Băutură de ghimbir-lămâie pentru a crește alăptarea

• Apă - 4 litri;
• Ghimbir - 1 felie;
• Balsam de lămâie proaspăt sau uscat - ½ grămadă;
• Anason - 1 stea;
• Ceai verde - 2 linguri;
• Lămâie - 1 bucată.

Tăiați lămâia felii, radeți rădăcina de ghimbir. Puneți ingredientele pregătite, balsamul de lămâie și ceaiul verde în apă clocotită. Lasă-l să fiarbă puțin și oprește-l. Adăugați anason la băutura finită; dacă doriți, puteți folosi cuișoare și scorțișoară. Aveți însă grijă, deoarece acestea sunt alimente alergenice. Ce altă băutură sau ceai pentru a crește alăptarea poate bea o mamă care alăptează, citiți linkul https://rum.chiensa.com/alăptarea/3867-ceai-de-alăptare-pe-care-să-îl-alegeți.html.