Fursecuri pentru alăptare: rețete pentru o mamă care alăptează

Fursecurile făcute din ingrediente naturale fără aditivi dăunători sunt potrivite pentru mamele care alăptează. Prima masă include biscuiți și se sprijină pe apă, apoi fursecuri cu fulgi de ovăz. Este recomandabil să fie produse de patiserie de casă, deoarece produsele din magazin conțin adesea coloranți, conservanți și diverse substanțe chimice. Astfel de produse cresc colicile la sugari, provoacă indigestie și o reacție alergică..

Pentru coacerea la domiciliu se folosesc ouă și făină, lapte într-o cantitate mică. Treptat, puteți include fructe uscate și nuci în meniu. În absența alergiilor la un bebeluș care alăptează, o cantitate mică de miere sau bărbierit de ciocolată naturală nu va dăuna. În acest articol, vom învăța rețete despre cum să faci cookie-uri pentru mamele care alăptează..

Ce fel de cookie-uri pot fi utilizate în timpul alăptării

Cea mai potrivită opțiune sunt biscuiții cu biscuiți, la fabricarea cărora nu se folosesc lapte, ouă, unt. Astfel de produse sunt preparate în apă și practic fără zahăr. Prin urmare, produsul este hipoalergenic și dietetic, ceea ce este deosebit de important pentru dieta cu HS în primele luni. Biscuiții biscuiți includ mărci precum Postul Mare, Maria și Protracted, precum și biscuiții biscuiți cu tărâțe. Cu aceste specii ar trebui să înceapă introducerea cookie-urilor în dieta unei mame care alăptează. Apropo, prăjiturile cu biscuiți sunt foarte ușor de făcut singuri..

Fursecurile cu fulgi de ovăz sunt produse gustoase și satisfăcătoare, hrănitoare și sănătoase. Durează mult, dar este complet digerat și absorbit, prin urmare conferă saturația maximă a corpului. Făina de ovăz curăță și elimină toxinele, normalizează digestia.

În plus, fulgi de ovăz sunt bogate în vitamine, fibre și minerale. Acest lucru asigură alăptarea completă, precum și dezvoltarea corectă a bebelușului. Alegeți prăjituri cu fulgi de ovăz cu ingrediente naturale și fără înlocuitori sau aditivi sau coaceți acasă.

În plus, pentru hrănirea unei mame care alăptează, ca un bebeluș în alimente complementare la șapte luni, sunt potrivite fursecurile speciale pentru copii, produsele care conțin semințe de susan, semințe de floarea-soarelui sau in, precum și produse de patiserie cu tărâțe..

Cum să introduci și să gătești corect cookie-urile cu HW

• Încercați o cantitate mică de fursecuri slabe nedospite pentru prima dată dimineața. Observați reacția bebelușului timp de 1,5-2 zile;
• Dacă nu există alergii sau tulburări în activitatea de digestie, cookie-urile în timpul alăptării pot fi consumate în conformitate cu principiile nutriției și fără bibelouri;
• Dacă ai observat semne de alergii alimentare, excludeți produsul din dietă. Puteți încerca din nou peste 3-6 săptămâni;
• Doza zilnică de biscuiți pentru femeile care alăptează este de 2-3 bucăți;
• Mănâncă la început produse de patiserie în apă. Nu se recomandă utilizarea laptelui pentru gătit din cauza conținutului ridicat de alergen. Laptele de vacă este inclus în dieta unei mame care alăptează timp de 4-6 luni;
• Când gătiți, utilizați numai ingrediente proaspete de calitate. După ce cookie-urile simple sunt incluse în dietă, puteți adăuga treptat alte ingrediente. Fructele uscate și fructele proaspete, semințele sau nucile sunt perfecte. Dacă bebelușul nu are alergii, puteți adăuga miere, gem. Principalul lucru este că produsele sunt naturale!
• Fiecare ingredient trebuie adăugat separat în dietă înainte de a fi adăugat la o rețetă. Nu includeți două sau mai multe componente noi în același timp;
• Când gătiți, folosiți minimum sare și zahăr, înlocuiți margarina cu unt;
• După șase luni, puteți include mai multe produse din făină grasă, biscuiți, vafe, prăjituri și multe altele în dietă. Pentru mai multe informații, ce este dulce și când este posibil în timpul alăptării, citiți aici.

Rețete de cookie-uri care alăptează

Prăjiți fursecuri de casă

• Făină de grâu - 1 teanc .;
• Apă - 1⁄2 stivă .;
• Ou de pui - 1 buc .;
• Unt - 125 gr;
• Zahar - 50 gr;
• Sare de mare - 1⁄3 linguriță.

Bateți oul, zahărul și untul, adăugați sare de mare în apă, amestecați și turnați în masă. Se amestecă bine amestecul și se frământă. Răsuciți aluatul rezultat cu un cârnat, acoperiți cu folie alimentară și puneți-l la frigider timp de două ore. Tăiați cârnații înghețați în cercuri, dați forma dorită. Se coace la cuptor la 180 de grade timp de 18-20 de minute.

Fursecuri Galette

• Făină de grâu - 2,5 teanc .;
• Apă - 1⁄2 stivă .;
• Zahar - 70 gr;
• Ulei vegetal - 40 ml.

Se amestecă zahărul, untul și apa, se adaugă încet făina și se amestecă bine timp de zece minute. Aluatul trebuie să fie lipicios și dur. Se desfășoară și se taie în figuri sau cercuri. O foaie de copt este unsă ușor cu ulei și semifabricatele sunt așezate acolo. Fursecurile se coc într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade timp de cinci până la șase minute.

Fursecuri clasice cu fulgi de ovăz

• Făină de ovăz - 1 stivă .;
• Făină de grâu - 1 teanc .;
• Apă - 1⁄4 lingură .;
• Ou de pui - 1 buc;
• Unt - 40 gr;
• Pudră de copt - 1 linguriță;
• Zahar - 40 gr;
• Sare - 1⁄3 linguriță.

Bateți oul și untul până se omogenizează, adăugați zahăr și bateți din nou. Sare ușor apa și se adaugă la masă. Fulgii sunt măcinați într-o râșniță de cafea sau râșnița de carne și adăugați la amestec. Se amestecă bine, se adaugă praful de copt, făina și se frământă aluatul, care este apoi întins. Din masa rezultată, sunt tăiate produse de forma dorită. Semifabricatele sunt așezate pe o foaie de copt, care este pre-acoperită cu hârtie de copt. Coaceți timp de 12-15 minute la 180 de grade .

Fursecuri dietetice cu fulgi de ovăz cu brânză de vaci

• Făină de ovăz - 1⁄2 stivă .;
• Albus de ou de pui - 2 buc .;
• Brânză de vaci - 100 gr;
• Caise sau stafide uscate - 40 gr..

Măcinați fulgi de ovăz și amestecați cu brânză de vaci, adăugați proteine ​​și stafide sau caise uscate. Înmuiați fructele uscate timp de cel puțin 15-20 de minute și tăiați înainte de gătit. Puneți aluatul în cutii de briose. Se coace la 170 de grade timp de 20-25 de minute. Când gătiți prăjituri de fulgi de ovăz, puteți adăuga nuci tocate, presărați cu semințe de susan sau alte semințe. Citiți aici despre beneficiile cookie-urilor cu fulgi de ovăz https://rum.chiensa.com/alăptarea/3247-fursecuri-cu-fulgi-de-ovăz-pentru-alăptare.html.