De ce laptele este ca apa: este necesar să creșteți conținutul de grăsime

Multe mame care alăptează cred că bebelușul este subnutrit atunci când primește lapte lichid. Cu toate acestea, nu este. Laptele matern nu trebuie să fie prea gras, deoarece este 80-90% apă. Culoarea albastră transparentă și palidă a laptelui nu indică, de asemenea, faptul că bebelușul nu primește o nutriție adecvată..

Laptele matern conține suficiente grăsimi și alți nutrienți de care are nevoie un bebeluș pentru o creștere și dezvoltare normală. Să vedem de ce laptele matern arată ca apa și ce să facem dacă laptele este limpede.

Modificarea conținutului de grăsime din lapte

Primul lapte matern apare în glande în timpul sarcinii. În primele zile după naștere, laptele limpede începe să iasă în evidență într-un volum mic, care se numește colostru sau pre-lapte. Pentru o singură hrănire, nu se eliberează mai mult de 30 de grame de lapte, dar acest lucru este suficient pentru bebeluș. Valoarea nutrițională și bogăția produsului sunt furnizate datorită conținutului crescut de proteine.

Colostrul, în primul rând, ajută bebelușul să se adapteze noilor condiții de viață și formează scaunul nou-născutului. Nutriția bebelușului este o sarcină secundară, prin urmare, laptele în primele trei zile de alăptare se caracterizează printr-un conținut scăzut de grăsimi și o culoare transparentă.

În a treia sau a patra zi după naștere, laptele se modifică în compoziție și crește în volum. Se luminează, devine mai dulce și mai gras, iar sânii mamei cresc în dimensiune. În lapte, conținutul de grăsime crește, deoarece acum produsul vizează creșterea, activitatea și dezvoltarea bebelușului. Formarea laptelui matur are loc în primele două săptămâni de la nașterea copilului. În acest caz, produsul rămâne adesea lichid, ca apa. Dar asta nu înseamnă că este ceva în neregulă cu alăptarea..

Compoziția și proprietățile laptelui matern matur

Deși laptele matern este lichid, acesta conține substanțe nutritive esențiale și are o valoare nutritivă ridicată pentru bebeluși. Conținutul de calorii al produsului este de 70 Kcal la 100 ml. Apa reprezintă 80-87% din compoziție, carbohidrații - până la 8%, grăsimile - în limita a 4%. Proteinele, vitaminele și mineralele reprezintă fiecare câte un procent.

Laptele matern asigură dezvoltarea deplină a bebelușului, formează și întărește scheletul, celulele și mușchii și sistemul imunitar. Alăptarea reduce riscul apariției și dezvoltării bolilor virale, alergiilor și disbiozei la un copil. Previne apariția bolilor inimii, vaselor de sânge și ale altor organe. În plus, alăptarea asigură un contact strâns cu mama, ceea ce are un efect pozitiv asupra psihicului și bunăstării bebelușului. Citiți mai multe despre beneficiile alăptării. aici.

Multe mame care alăptează sunt interesate de întrebarea de ce laptele este atât de lichid. Laptele anterior, care este eliberat în primele secunde, seamănă într-adevăr cu consistența apei. Acest lucru este necesar deoarece vă potolește setea și satisface nevoile de lichide ale bebelușului..

După o scurtă supt, vine laptele din spate, care include componente nutriționale. Acesta capătă o culoare deschisă, se distinge printr-un conținut și o densitate mai mari de grăsimi. Este important să nu vă schimbați copilul de la un sân la altul. Așteptați până când acesta golește complet unul și abia apoi aplicați-l pe al doilea.

Este necesar să creșteți conținutul de grăsimi din laptele matern

În mod tradițional, se crede că cu cât un aliment este mai gras, cu atât este mai satisfăcător și mai hrănitor. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică laptelui matern. În plus, laptele prea gras provoacă tulburări în scaun și disbioză. Dacă bebelușul este activ și vesel, în mod normal câștigă greutate, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la calitatea și conținutul de grăsime al laptelui.

Dacă un copil nu mănâncă lapte, nu se îngrașă, deseori plânge și imploră sânii, puteți verifica nivelul de grăsime. Pentru a măsura indicatorii acasă, luați un tub steril regulat. Se strecoară laptele într-un recipient după 15-20 de minute de hrănire. Lăsați lichidul să acționeze 5-6 ore. În acest timp, se va împărți în două părți, a căror vârf va fi cel mai gras. Măsurăm acest strat cu o riglă, unde un milimetru corespunde unui procent.

Conținutul mediu de grăsime este de 4,5%. Cu toate acestea, uneori poate varia între 3,5-5%. Aceste valori sunt considerate normale. Doar atunci când conținutul de grăsime este sub trei procente, trebuie să vă gândiți la creșterea valorii nutriționale a produsului. Să aflăm cum să o facem.

Cum se mărește conținutul de grăsimi din lapte

În primul rând, o mamă care alăptează trebuie să configureze un meniu. Este important ca dieta de alăptare a fost variat, bogat și hrănitor. Ar trebui să includă vitaminele A, B, C și E, calciu, siliciu și fier. Amintiți-vă însă că abordarea alimentelor trebuie să fie inteligentă! O alimentație adecvată nu numai că va îmbunătăți compoziția laptelui și va crește lactația. Acesta va asigura creșterea și dezvoltarea normală a bebelușului, va restabili frumusețea și sănătatea mamei și va ajuta la recuperarea mai rapidă după naștere..

Pediatrii nu recomandă exprimarea laptelui din față înainte de hrănire și hrănirea numai cu laptele din spate! În caz contrar, bebelușul nu va primi cantitatea necesară de lichid. În prezent, nutriționiștii identifică o serie de alimente care au un efect pozitiv asupra conținutului de grăsimi din lapte:

• Ceai cu lapte;
• Nuci si seminte;
• Unt;
• Soiuri tari de brânză;
• Brânză de vacă;
• Carne de vită și ficat de vită.

Dar rețineți că laptele de vacă, nucile și semințele, laptele condensat sunt alergeni puternici. Când încercați pentru prima dată astfel de produse, asigurați-vă că verificați bunăstarea bebelușului timp de două zile. Dacă nu există o reacție negativă, mâncarea poate fi consumată de o mamă care alăptează, dar în cantități limitate. Supraalimentarea provoacă erupții cutanate, roșeață și mâncărime pe piele, ducând la probleme de digestie. Ce trebuie făcut dacă bebelușul are alergie alimentară, citiți linkul https://vskormi.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.